Mis on inimese pulsisagedus vanuse järgi?

Pulss või, teiste sõnadega, südame löögisagedus on inimeste tervise kõige olulisem näitaja. Mõõtmisel saadud numbrid on väga olulised erinevate haiguste diagnoosimisel. Kuid need näitajad võivad muutuda paljude tegurite mõjul, seega on vaja teada inimese pulsikiirust vanuse järgi, et patoloogiarengu algust ei kaotataks.

Mis on impulss?

Südame löögisagedust nimetatakse veresoonte seinte võnkumiseks südame ja veres liikuvate verejooksude kokkutõmbumise ajal. Samal ajal näitab mõõdetud väärtus südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Püügite arvu minutis, impulsi tugevuse ja muude parameetrite järgi on võimalik hinnata veresoonte elastsust ja südame lihase aktiivsust. Need vererõhu (BP) indeksid annavad koos täieliku ülevaate inimkeha seisundist.

Südame löögisagedus meeste ja naiste osas erineb veidi. Ideaalsed väärtused on harva fikseeritud. Terve inimene liigub enamasti liikumisel, tal on füüsilist koormust, seega on indikaatorid muutunud üles- või allapoole.

Pulsi määramisel ja selle võrdlemisel tabelarvnormidega tuleb meeles pidada, et igal organismil on oma individuaalsed omadused. Selle tulemusena võivad isegi vaikne olek indikaatoritel olla optimaalsed. Kui samal ajal patsient tunneb end normaalsena, puuduvad ebameeldivad sümptomid, siis sellised kõrvalekalded normist ei peeta patoloogiliseks.

Kui normaalne pulss täiskasvanu poolt tagasi lükatakse, määratakse muutuste põhjus. Südame rütmi iseseisvad rikkumised on üsna haruldased, sageli on nad haiguse tagajärjel. Erinevad järgmised kõrvalekalded:

  • kiire pulss, üle 100 löögi minutis (tahhükardia);
  • Aeglane südamelöök, vähem kui 60 lööki minutis (bradükardia).

Tähtis. Pärast 40 aastat tuleb kardioloogid külastada vähemalt üks kord aastas ja põhjalikult läbi vaadata. Kardiovaskulaarsüsteemi paljud patoloogiad on asümptomaatilised ja nende varajane diagnoosimine aitab vältida komplikatsioonide tekkimist.

Impulss: erinevate tegurite mõju

Südame löögisageduse muutus toimub väliste ja sisemiste tegurite mõjul. Vanus, sugu, füüsiline ja psühho-emotsionaalne stress, õhutemperatuur, kehatemperatuur ja palju muud võivad mõjutada südamelöökide arvu minutis.

Vanus

Pulse puhkusel või öösel une ajal sõltuvalt inimese vanusest on oluliselt erinev. Uutlastel on südame löögisagedus kõige kõrgem - üle 130 lööki minutis. See on seletatav asjaoluga, et süda on väikse suurusega ja seda tuleb sagedamini vähendada, et toita kogu keha verega.

Kuna need on küpsed, südame löögisagedus muutub palju vähem levinud ja 18-aastaselt südame löögisageduse näitajate korral tavaliselt 60-90 lööki minutis. Selline sagedus väikeste kõikumistega püsib aastaid. Vanemate inimeste täheldatud muutused sõltuvad mitte ainult vanusest, vaid ka olemasolevate haiguste esinemisest.

Ülejäänud südame löögisagedus naissoost pool elanikkonnast on 8-10 löögi kõrgem kui meestel. Need erinevused on tingitud ka südame väikesest kogusest, kopsude madalama ventilatsiooni ja vere mahust. Naiste sportlaste pulss võib olla sama, mis meestel, kes ei tegele spordiga.

Füüsiline väljaõpe

Regulaarne sportlik treenimine aitab suurendada südame kogust ja parandab kardiovaskulaarsüsteemi. Pulss spordiga seotud inimestele, vähem kui koolitamata patsientidel. Kestvuskatsel (jalgrattasõit, suusatamine, pikamaavedus) väljendub südame löögisageduse vähenemine tunduvalt. Võimendustarne aitab vähendada ka impulsi, kuid vähemal määral.

Rasedus

Rasedatel ei ole südame löögisageduse kerge tõus patoloogia, välja arvatud juhul, kui see on seotud teiste häiretega.

Kehatemperatuur

Kehatemperatuuri ja südame löögisageduse vahel on otsene seos. Ühe kraadi temperatuuri tõus suurendab südame löögisagedust umbes 10 löögisageduse minutis. See kiirendus on tingitud keha võimetest termoreguleerida. Südame südamepekslemine aitab see soojust leevendada kopsude ja naha kaudu kiiremini.

Õhutemperatuur

Muude normaalsete tingimuste korral võib vaikses olekus impulss kasvada ümbritseva keskkonna temperatuuriga. Indikaatorid +18 - +22 ° С peetakse inimese jaoks optimaalseks. Kui temperatuur tõuseb üle 29 ° C, suureneb jäseme südame löögisagedus. Keha peab normaalseks muutma kehatemperatuur.

Vaimne ja emotsionaalne stress

Madalaim pulss on täheldatud inimesel hommikul, kohe pärast magamist. Lisaks sellele võib päeva jooksul sõltuvalt vaimse aktiivsuse intensiivsusest või emotsionaalsest stressist südame töösagedus suureneda või väheneda. Selle tulemusel muutub südame löögisagedus kõrgemaks kui hommikul.

Kui hommikuste ja õhtutundide näitajate vahe ei ületa 7 lööki minutis, peetakse igapäevast vaimset ja emotsionaalset koormust väikeseks. 8-15 lööki minutis näitavad keskmised töökoormused ja erinevus rohkem kui 15 näitab suurt koormust.

Haigused

Erinevad inimese keha patoloogilised seisundid võivad südame löögisagedust mõjutada. Bakterid, viirused, nende ainevahetusproduktid, igapäevased mitmesugused toksiinid avaldavad organismile tugevat mõju, põhjustades südame löögisageduse suurenemist. Kõige tavalisemad kõrvalekalded normist on täheldatud järgmiste haiguste korral:

  • aneemia;
  • südamehaigused;
  • ajukahjustus;
  • endokriinsete näärmete düsfunktsioon;
  • mürgistus;
  • nakkuslikud põletikulised protsessid.

Muud tegurid

Täiskasvanutel ja lastel võib südame löögisageduse tõus olla suurem kui normaalne. Pulssi mõjutab suitsetamine, kofeiinivoogude tarbimine. Neil on kehal stimuleeriv mõju, seetõttu on enne näitajate mõõtmist keelatud kohvi ja suitsu kasutada. Erinevate ravimite võtmisel võib täheldada kõrvalekaldeid südame löögisagedusel.

Mõõtke õige impulsi

Südame löögisageduse mõõtmise lihtsaim meetod on selle kindlaksmääramine radiaalarteril. Selleks vajutasid neli sõrme käe siseküljele randme alla asuvasse punkti ja arvutati löökade arvu kindlaksmääratud ajavahemikuks. Kui pulss on tunda halvasti, võib seda tuvastada ka teistes õlas, kaelas, reie sees asuvates anumates.

Tüüpiliselt toimub loendamine 30 sekundit ja tulemus korrutatakse kahega. Täpsema pildi saamiseks võite mõõta mõlema käega. Mõnede südame-veresoonkonna haiguste, näiteks arütmiate korral võib esineda raskusi peksmise arvu määramisel minutis. Sellisel juhul on elektrokardiogrammi valmistamiseks soovitatav saada rohkem usaldusväärseid andmeid.

Normaalne südame löögisagedus

Nagu juba mainitud, sõltub südametegevuse sagedus otseselt patsiendi vanusest. Kuid lisaks südame löögisagedusele indikaatorite mõõtmisel on oluline arvestada impulsi muude omadustega:

  1. Pinge. Pulsi määramisel ei tohiks jõudu rakendada. Pulsatsiooni on lihtne tunda, kui panete sõrmed lihtsalt laeva. Kui samal ajal tekib vastupanu tunne, võime rääkida arterite patoloogilistest muutustest.
  2. Sünkronilisus Impulsi mõõtmisel kohe mõlemal käel, peavad puhud toimuma samaaegselt.
  3. Regulaarsus Pulsatsioon arterites peaks olema konstantne. Kui kõikumised, teravad hüppavad ja aeglustused on intervallides, võib see olla südame-veresoonkonna süsteemi tõrketeade, arütmia.

Samuti tuleb märkida, et patsiendi seisundi hindamiseks üksiku mõõtmisega ei piisa. Aja jooksul tuleb indikaatoreid jälgida, et kõrvaldada standardväärtustest kõrvalekalded. Kui ebanormaalsed nähtused püsivad pikka aega - see on põhjus, et pöörduda arsti poole põhjalikule uurimisele.

Allpool on tabel, mille abil saate määrata, milline peaks olema inimese impulss sõltuvalt vanusest:

Vanus

Pulsisagedus, lööki / min

Nüüd on lihtne kindlaks teha, mis peaks olema täiskasvanu aasta jooksul tavaline pulss, sest see tabel on üsna lihtne. Arstide poolt arstliku läbivaatuse ajal kasutatakse samu standardeid.

Sagedase või haruldase pulse põhjused

Haigused võivad mõjutada mitte ainult kogu kardiovaskulaarsüsteemi verevoolu kiirust, vaid ka südame lihase funktsionaalsust, veresoonte seina seisundit. Kui südame löögisagedus erineb normist, on ebaregulaarne impulss või selle ülemäärane pinge, võime rääkida patoloogia arengust.

Kiire südametegevuse põhjused

  1. Nakkushaigused, millega kaasneb palavik. Samal ajal on täheldatud südame löögisageduse tõusu normaalse vererõhumõõdetunde korral.
  2. Stenokardia rünnak. Seisundit peetakse ohtlikuks, sest südame lihas kannatab verevoolu puudumise tõttu. Selle tulemusena üritab ta koe toitumise tagamiseks verevoolu kiirust suurendada. Samal ajal kiireneb impulss ja riigil on rindkere keskel surutud valu, mille peatab nitroglütseriin.
  3. Hüpertooniline südamehaigus (kriis). Keha veresoonte terava kontraktsiooni tagajärjel tekib vererõhk. Südame lihas on keeruline vereringe läbi kitsendatud arterite kaudu, mis väljendub selle töö kiirendamisel. Südame kontraktsioonid muutuvad tugevamaks, südame löögisageduse tõus.
  4. Hüpertüreoidism. Selle haiguse tagajärjel suureneb kilpnäärme suurus ja tekib suurem hulk hormoone, mis seejärel sisenevad verdesse. Need ained põhjustavad südamepekslemist.
  5. Neerupealiste düsfunktsioon. Kõrvalekalded selle organismi töös suurendavad selliste oluliste hormoonide nagu adrenaliini ja norepinefriini vabanemist verd. Tulemuseks on püsiv hüpertensioon, millega kaasneb südame löögisageduse suurenemine.
  6. Elampsia (preeklampsia). See tingimus ilmneb siis, kui rase naine surub rõhku üle 140/90. Sel juhul peate viivitamatult konsulteerima arstiga, sest haigusega kaasnevad ohtlikud sümptomid ja see võib põhjustada abordi.
  7. Bronhiaalastma, COPD. Hingamisteede halva toimimise korral suureneb verevool, mis omakorda viib südame löögisageduse suurenemiseni.
  8. Verejooks Mida väiksem on vedelike kogus veenides ja arterites, seda raskem on kehal säilitada normaalne rõhk. Selle tulemusena hakkab südame lihas lahkuma palju intensiivsemalt ja kiiremini.

Madala südame löögisageduse põhjused

Minimaalne lubatud südame löögisagedus ei tohiks olla madalam kui 55 lööki minutis. Sellise haruldase pulsega tekib minestamine ja surmaoht suureneb. Allpool on toodud haigused, mille puhul südame löögisagedust on võimalik minimaalselt vähendada.

  1. Kardiomüopaatia ja südame hüpertroofia. See on terve rida haigusi, mis põhjustavad südame lihase struktuuri muutust. Selle tulemusena väheneb kontraktiilsus, tekib impulsi vähenemine, mis põhjustab verevoolu puudumist teistes kudedes ja organites.
  2. Südame rünnak Kui südame lihasele on ebapiisav verevool, mõned selle osad surevad. Selline kahju vähendab elundi funktsionaalsust ja põhjustab verevarustuse ebapiisavust. Haiguse tuvastamiseks võite kasutada elektrokardiogrammi.
  3. Närvisimpulsi rikkumine. Süda on ühtne süsteem, milles närvikiud mängivad olulist rolli. Kui üks neist ebaõnnestub, võib südame löögisagedus langeda. Patoloogiat saab tuvastada, kasutades EKG-d.
  4. Narkomaania mõju. Paljud ravimid, mis on mõeldud veresoonte lõdvestamiseks ja südame aktiivsuse vähendamiseks, aitavad vähendada impulsi. Need ravimid hõlmavad tavaliselt surveseadmeid: amlodipiin, atenolool, nifedipiin, bisoprolool ja paljud teised. Tausta taustal võib tekkida püsiv hüpotensioon.

See võib esineda ka vegetatiivse vaskulaarse düstoonia (VVD), hepatiidi, peptilise haavandi tõttu.

Indikaatorite normaliseerimine

Suurenenud südame löögisagedust võib täheldada nii kõrge kui ka madalrõhuga. Mitte vähem ohtlik on liiga väike pulss, nii et patsiendid peavad teadma, mida sellistes olukordades teha, kuna sellised tingimused põhjustavad tõsiseid tagajärgi.

Pulsside vähendamise reeglid

See võib olla raske mõista, mis põhjustas südamepekslemise. Järgmised reeglid aitavad selle olukorraga kaduma ega aidata kiirabi enne saabumist. Peate tegema järgmist:

  • tagage õhule juurdepääs ruumi, vabastage piinlikest riietest rinnus ja kael;
  • niisutage riidetükki külmas vees ja asetage see otsaotsale;
  • panna patsient voodisse ja tagama täieliku puhkeaja.

Kui suurenenud pulss põhjustab hüpertensiooni, siis kõigepealt tuleb vererõhku vähendada. Kui tahhükardia rünnakud korduvad ja nende põhjus ei ole selge, peate kohe haiglasse pöörduma täpsema diagnoosi saamiseks.

Tõsta impulsi kodus

Kõik patsiendid, kellel on selliste seisundite tekkimise oht, peaksid teadma, kuidas kiiresti südamerütmete sagedust suurendada. Immuunsuse regulaarne langus koos ebameeldivate sümptomitega viib sageli teatud elundite alatoitumuse, seetõttu tuleb sellistes olukordades kohe käituda. Impulsi suurendamine aitab:

  • tugev kuum tee või kohvi;
  • kehaline aktiivsus;
  • kuum vann;
  • hõõrumine ülemiste ja alumiste jäsemetega;
  • kõndides värskes õhus;
  • Kõrvarõngade intensiivne massaaž.

Lisaks sellele võib vürtsikas toidus kibe šokolaad suurendada südame löögisagedust. Kui võimalik, peaksite sinkipäid külastama sauna, vanni või sauna.

Kui kõik need meetodid ei aita, südame löögisagedus langeb sageli vanuse järgi pulsi kiirusest alla ja samal ajal halveneb tervislik seisund, tuleb diagnoosi saamiseks pöörduda arsti poole.

Pulsisagedus täiskasvanutel vanuse järgi (tabel)

Pulss on veresoonte seinte rütmiline liikumine, mis toimub südametegevuse ajal verd rõhu all. Pulsi kiirus on suhteline väärtus ja see sõltub veresoonte süsteemi vanusest, seisundist, sobivusest ja tavalistest kroonilistest haigustest.

  • arteriaalne - südame, veresoonte ja vereringe kõige informatiivsem indikaator üldiselt ja mõõdetakse reeglina käe radiaalset arterit;
  • venoosne - mõõdetuna kaela küünarvaina palpatsiooniga;
  • kapillaar - hinnatakse küünte voodri või otsa värvuse muutumisega.

Pulssi iseloomustavad järgmised omadused, mida kasutatakse südame-veresoonkonna haiguste diagnoosimisel:

  • rütm (tsükliline või kahjustunud) määratakse intervallide vahel beats;
  • HR - südame löögisagedus, mida mõõdetakse numbritega;
  • impulsi suuruse (suured, väikesed, kihilised või katkendlikud);
  • pinge (kõva või pehme);
  • täitmine (täis või tühi).

Rütmi, pinge, täidise muutused võivad näidata tahhükardia, bradükardia, südame ventiili patoloogia, südame löögisageduse jne esinemist.

Mida see sõltub?


Südame löögisageduse, rütmi ja muude näitajate hulk ei ole stabiilne ja sõltub iga inimese kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemide individuaalsetest omadustest, elustiilis, füüsilises vormis jne. Põhilised südame löögisageduse näitajaid mõjutavad tegurid on järgmised:

  • lihaste koormus põhjustab südame löögisageduse tõusu;
  • sobivus (seda enam, kui keha on kohandatud pikaajalisele koormusele, seda enam, kui impulss väheneb, näiteks professionaalsetes võistkondades, on normiks kuni 40 lööki minutis);
  • emotsionaalne seisund (stress, ärevus, rõõmu suurendamine);
  • südamehaigus, kilpnääre;
  • ravimid (südamehaigused, nagu beetablokaatorid, võivad põhjustada südame löögisageduse languse);
  • vanus (vanematel inimestel on impulsihoogude määr kõrgem kui noortel);
  • temperatuur (soojus ja kõrge niiskus põhjustavad südame löögisageduse suurenemist).

Pulsside määr naiste ja meeste vanuse järgi (tabel)

Laste pulsisagedus erineb oluliselt täiskasvanutest. Vastsündinud beebidel on määrad vahemikus 120 kuni 160 lööki. minutis, vanuses 5 - 100-120, 10 aasta jooksul - 80-100 pilti. Kuni 18 aastat on südame löögisagedus tavaliselt 70 kuni 90 lööki. minutis

Meestel on südamelöökide arv suurusjärgus väiksem kui naistel: keskmiselt on pulss tavaliselt meestel 62-70 lööki minutis nooremas eas ja 70-90 aastas 60 aasta pärast.

Naistel on pulss tavaliselt keskmiselt 70-80 lööki. minutis - 7-10 löögi rohkem kui meestel, kuna naissoost süda on väiksem ja keha vajab rohkem jõudu, et olemasolevat vere läbi organismi sifoon saada.

Vanusega seondub südame rütmihoogude ja impulssrütmihäirete sagenemise suurenemine veresoonte elastsuse vähenemise ja aterosklerootiliste protsesside arengu ning südame rütmi ja rõhu intensiivsuse suurenemise tõttu. Pärast 50-aastast on naistel ja meestel impulsi kiiruseks 75-85 lööki minutis.

Kuidas impulsi mõõta

On vaja võtta impulsside mõõtmine rahulikus emotsionaalses ja füüsilises olekus. Südamelöögisageduse mõõtmise protseduuri tuleks pärast teeki, kohvi, suures koguses kuuma toidu järele pärast vanni, suitsetamist, rasket tööd või stressiolukorda edasi lükata 40-50 minutit.

  • radiaalarteri randmel;
  • unearteri kaelas;
  • küünarliiges, kus asub brachiaarteri;
  • reiearteril kubemes;
  • põlveõõnsuses.

Randme mõõtmine

Pulsi mõõtmiseks oma käes peate istuma, tuginedes tugitoolile või lamama. Samal ajal vabaneb käsi kõike, mis takistab vereringet: riiete, käevõrude ja kellade pressimist.

Käsi pulssi lugemiseks tuleks asetada südame tasandile. Lisaks sellele, et indeks ja keskmine sõrmus, surutakse radiaalset arterit randmele, et pulsatsiooni paremini tunda.

On vaja loendada pulseerimist arteri juures 1 minut, või 10 sekundit, tulemus korrutatakse 6. Kui on olemas suur pulss, siis tulemus on kõige informatiivsem jälgimise pulsi üle minuti, läbi 2 korda sümmeetrilise osad keha samas mõõtmise teel ( mõlemad randmed, küünarnukid jne).

Kaela mõõtmine

Istumiseks või lamamiseks tehakse impulsside mõõtmine kaelal. Samal ajal peaksite indekseerima ja keskmisi sõrme kokku pange, asetage need alamandripoltinasse, püüdes tunda unearteri pulsatsiooni. Seejärel arvuta pulsatsioon 10, 15, 30 sekundi või minutis.

Samuti tuleks meeles pidada, et pulsi ei mõõdeta pöidla abil, kuna pöidikul on oma väljendunud kapillaar pulsatsioon, mis mõjutavad südame löögisageduse arvutamist.

Pulss treeningu ajal

Treeningu ajal tekib südame-veresoonkonna süsteemile täiendav koormus, mis põhjustab rõhu suurenemist, suurendab südame löögisagedust, põhjustades impulsi suurenemist.

Keskmise kiirusega jalutuskäik on üks südameõppe parimaid harjutusi, kuna kõndimist saab pikka aega teha väsimuse ja südame löögisageduse märkimisväärse suurenemisega. Walking tugevdab ka südant ja veresooni, on üks parimaid harjutusi südame-veresoonkonna süsteemi ennetamiseks.

Töö ajal sügavasti suunab süda intensiivselt kogu organismi vajadustele verevärvi, samal ajal südamelihas tugevneb. Tuleb meeles pidada, et jooksmine on vastunäidustatud südamehaigusega inimestele, kellel on suurenenud müokardi infarkti oht.

Kardiovaskulaarsüsteemi optimaalne koormus treeningu ajal määratakse Hasel-Foxi valemiga:

Maksimaalne südame löögisagedus (max HR) = 220 - vanus.

Samuti on olemas impulsside tsoonide mõiste - need on laadimiskategooriad, mis sõltuvad intensiivsusest, mis määratakse mõtete sagedusega minutis. Kolm impulsside tsooni, mis on füüsilise tegevuse kõige optimaalsemad:

  • Terapeutiline - 50-60% maksimaalsest südame löögisagedusest - madalaim pulss, mida ei saa alustada treeningu ajal ja kestab südame sügavust pikka aega (40-50 minutit).
  • Rasva põletamiseks - 60-70% maksimumist. Määratud pulsi treenimine aitab kaasa rasva massi põletamisele ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
  • Tugevuskindlus - 70-80% max. HR. Selliste indikaatoritega impulssvööndis kasutatakse lühiajalisi koormusi, mis kestavad kuni 10 minutit.

Kõrvalekalded normist

Kõrvalekalded südame töös on väljendatud südametegevuse suurenemises või vähenemises ja impulsside kõrvalekaldumisest normist. Mõõdetavad on kaks peamist patoloogiat:

  • tahhükardia on südame rütmihäire, mille pulsisageduse tõus on üle 90 löögi. minutis;
  • bradükardia - vähenenud südamelöögisagedus (alla kuuskümmend lööki minutis);
  • südame rütmihäirete paroksüsmaalsed häired - südame löögisageduse äkiline ja põhjendamatu suurenemine kuni 150-200 kärpe minutis;
  • ekstrasüstool - südame vatsakeste enneaegne langus;
  • Kodade virvendusarütm on patoloogia, mille puhul ventrikulaarne atrium kaotab oma võime täielikult kokku lepitud, kusjuures regulaarselt täheldatakse tahhükardiat ja bradükardiat.

Tahhükardia

Tänapäeval on südame-veresoonkonna haiguste probleemide hulgas sageli suurenenud südame löögisagedus. Täiskasvanud meeste ja naiste tahhükardia põhjusteks võivad olla paljud haigused, samuti füüsilised ja emotsionaalsed seisundid:

  • stress, neuroos;
  • intensiivne koormus;
  • neuro-tsükliline düstoonia;
  • äge vaskulaarne puudulikkus;
  • endokriinsed haigused (türotoksikoos, neerupealiste hüperfunktsioon);
  • ravimid (kortikosteroidid, diureetikumid, kofeiin, nikotiin, aminofülliin).

Tahhükardia rünnaku ajal võivad tunda südamepekslemist, kaela veresoonte pulsatsiooni, hingeldust, pearinglust ja õhupuudust.

Bradükardia

Pulsi vähendamise põhjused on kõrvalekalded südameadmete (sinus, arventrikulaarne) töös ja südame lihaste juhtimissüsteemis, mis on tingitud järgmiste haiguste arengust:

  • isheemiline südamehaigus;
  • müokardi infarkt;
  • kardioskleroos;
  • arteriaalne hüpertensioon;
  • neeruhaigus;
  • hüpotüreoidism.

Südame aeglustumine ja vähenenud impulsside ilmnemine on nõrkus, pearinglus, külm higi, rasketel juhtudel on võimalik minestada.

Vanuse inimese impulsi norm - meeste ja naiste laud

Pulse kiirus on oluline näitaja südame töö hindamisel. Selle määratlus on osa arütmiate ja muude haiguste diagnoosimisel, mõnikord üsna tõsiselt. Käesolevas publikatsioonis käsitletakse impulsi mõõtmise meetodeid, täiskasvanute ja laste vanuse norme ja selle muutusi mõjutavaid tegureid.

Mis on impulss?

Impulssideks on veresoonte seinad, mis tekivad südamelihase kontraktsioonide tulemusena. See näitaja võimaldab hinnata mitte ainult südametegevuse tugevust ja rütmi, vaid ka veresoonte seisundit.

Tervislikul inimesel peaksid pulsatsioonide intervallid olema ühesugused, südame löögisageduse ebavõrdsust peetakse keha häirete sümptomiks - see võib olla kas südamehaigus või muu haigus, näiteks endokriinsete näärmete rike.

Impulssi mõõdetakse impulsslainete või löökide arvuga minutis ja sellel on teatud väärtused - täiskasvanutel on see 60 kuni 90 puhkeasendis. Lastel on pulsisagedus mõnevõrra erinev (joonised on esitatud allpool asuvas tabelis).

Kuidas impulsi mõõta?

Pulssi mõõdetakse radiaalses arteris, sageli komadega seestpoolt, vereimpulsside pulseerimisel, kuna selles kohas olev anum asub kõige lähemal nahale. Suurima täpsuse korral on näitajad fikseeritud mõlemale käele.

Kui rütmihäireid pole, piisab, kui lugeda pulss 30 sekundiks ja korrutada see kahega. Kui südamelöögid on mitterütmilised, siis on parem lugeda pulssväljade arv kogu minut.

Harvematel juhtudel toimub loendamine teiste arterite läbimise kohtades - traksia, reieluudus, subklaviatuur. Pulssi saab mõõta, asetades sõrmed kaelale unearteri kohas või templis.

Kui on vaja ettevaatlikku diagnostikat, näiteks raskete haiguste kahtluse korral, siis tehakse impulsside mõõtmiseks ka muid katseid - Voltaire paigaldamine (päevade arv), EKG.

Niinimetatud jooksulint katset kasutatakse ka juhul, kui patsient liigub jooksulint, kui südame tööd ja vere pulsatsioon registreeritakse elektrokardiografi. See test näitab ka seda, kui kiiresti südame ja veresoonte treeningud toimuvad normaalselt.

Mis mõjutab impulsi väärtusi?

Kui rahulolevate naiste ja meeste pulseerinevus jääb vahemikku 60-90, võib see paljudel põhjustel ajutiselt suurendada või omandada mõnevõrra kõrgemaid püsiväärtusi.

Seda mõjutavad vanus, füüsiline koormus, toitumine, keha asend, temperatuur ja muud keskkonnategurid, stress, hormoonide vabastamine veres. Impulsslainete arv minutis sõltub alati südame löögisageduste arvust (lühike südame löögisagedus) samal ajal.

Tavaliselt on meestel normaalne pulss 5-8 löögi väiksem kui naistel (60-70 minutis). Normaalsed määrad varieeruvad lastel ja täiskasvanutel, näiteks vastsündinud beebis, 140-lüli pulse peetakse normaalseks ning täiskasvanuks on tahhükardia, mis võib olla ajutine funktsionaalne seisund või südamehaiguste või muude organite märk. Südamelöögisagedus sõltub igapäevastest biorütmiatest ja on kõrgeim ajavahemikul 15-20 tundi.

Naiste ja meeste pulsisageduse tabel vanuse järgi

Surve ja impulsi normide tabelis vanuses on näidatud tervete inimeste, kes on rahul, väärtused. Kõik muutused kehas võivad põhjustada kõrvalekaldumist südame kokkutõmbede sagedusest nendest indikaatoritest ühes või teises suunas.

Näiteks menopausi ajal on naistel füsioloogiline tahhükardia ja mõningane rõhu tõus, mis on seotud hormonaalsete tasemete muutustega.

Millal pulss on kõrge?

Kui südametegevuse sagedust mõjutavad patoloogilised muutused puuduvad, võib pulss suureneda füüsilise koormuse mõjul, olgu see siis intensiivne töö või sportimine. Samuti võib see suurendada järgmisi tegureid:

  • stress, emotsionaalne mõju;
  • üleküllus;
  • kuum ilm, kinnine siseruumides;
  • tugeva valu.

Impulsi funktsionaalse tõusuga ei esine hingeldust, peapööritust, peavalu ja rindkeresoojust, see ei sütti silmadesse, südametegevus jääb maksimaalse normi piiresse ja jõuab normaalsele väärtusele 5-7 minutit pärast kokkupuute lõpetamist.

Patoloogilise tahhükardia kohta öelge, et kui haigus esineb, näiteks:

  • südame ja veresoonte patoloogiad (näiteks kiire pulss hüpertensiivsetel patsientidel, isheemiatõvega patsientidel);
  • arütmia;
  • närvikahjustused;
  • südame defektid;
  • kasvajate esinemine;
  • nakkushaigused, palavik;
  • hormonaalsed häired;
  • aneemia;
  • rikkalik menstruatsioon (menorraagia).

Rasedatel on täheldatud mõningast impulsslainete arvu suurenemist. Lastel on funktsionaalne tahhükardia norm, mida täheldatakse aktiivsete mängude, spordi ja muude tegevuste ajal ning võimaldab südames kohaneda muutuvate tingimustega.

Südame löögisageduse ja seega suure impulsi kasv on täheldatud vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga noorukitel. Selles ajavahemikus on oluline hoolikalt kaaluda kõiki muutusi - valu rindkeres, vähimatki hingeldust, pearinglust ja muid sümptomeid kasutatakse kui võimalust näidata lapse arstile, eriti kui on diagnoositud südamehaigusi.

Mis on bradükardia?

Kui tahhükardiat nimetatakse impulsi suurenemiseks, siis on bradükardia normiga madal (vähem kui 60 impulssi minutis). Sõltuvalt põhjustel on see funktsionaalne ja patoloogiline.

Esimesel juhul vähendatakse impulsi une ajal ja koolitatud inimestel - kutseliste sportlaste puhul loetakse normiks isegi 40 võitu. Näiteks jalgrattur Lance Armstrong, on ta vahemikus 35-38 pulsatsiooni.

Impulsi vähendamine on ka südame- ja vaskulaarhaiguste - südameatakk, vanusega seotud patoloogilised muutused, südame lihasepõletik. See on südamega bradükardia, mis on enamikul juhtudest põhjustatud südame sõlmede impulsi rikkumisest. Sellisel juhul on kudesid vilega varustatud, areneb hapnikuvaegamine.

Samaaegseteks sümptomiteks võivad olla nõrkused, pearinglus, minestamine, külm higi, rõhu ebastabiilsus.

Bradükardia tekib ka hüpotüreoidismi, maohaavandi, mükseedi ja koljusisese rõhu suurenemise tõttu. Bradükardia loetakse väljendatuks vähem kui 40 insulti, see riik muutub sageli südamepuudulikkuse tekkeks.

Kui insultide sagedust vähendatakse ja põhjuseid ei tuvastata, siis nimetatakse bradükardiat idiopaatiaks. Sellise häire korral on ka annusvorm, kui pulss langeb pärast farmakoloogiliste ravimite võtmist, näiteks diasepaami, fenobarbitaali, anapriliini, valerieen tinktkuuri või emaravimi.

Vanusega süda ja veresooned kulgevad, muutuvad nõrgemaks ja impulsi hälve normist diagnoositakse paljude 45-50 aasta järel. Sageli ei ole see mitte ainult füsioloogiline tunnus, vaid ka sümptom olulistest muutustest elundite töös. Seetõttu on sellel vanuseperioodil eriti oluline külastada kardioloogi ja muid spetsialiste olemasolevate haiguste jälgimiseks ja raviks ning uute terviseprobleemide õigeaegseks tuvastamiseks.

Pulss (HR): normaalsed väärtused vanuse järgi, kõrge ja madala põhjused ja tagajärjed

Esimesed hädaabi osutamise meetmed võimaldavad objektiivselt hinnata olukorda ja patsiendi seisundit, nii et isik, kes tegutseb päästjana, on peamine asi, mis haarab radiaalset arterit (ajutine, reieluud või munarakk), et saada teada südame aktiivsuse olemasolust ja mõõta impulsi.

Pulsi kiirus ei ole fikseeritud väärtus, see varieerub teatud piirides olenevalt meie riigist sel ajal. Intensiivne füüsiline koormus, põnevus, rõõm teevad südame peksma kiiremini ja siis pulss ületab tavapäraseid piire. Tõsi, see riik ei kesta kaua, terve keha kestab 5-6 minutit, et taastada.

Normaalsetes piirides

Täiskasvanu normaalne impulss on 60-80 lööki minutis, veelgi rohkem nimetatakse tahhükardiat ja vähem on bradükardia. Kui selliste kõikumiste põhjus on patoloogilised seisundid, siis peetakse haiguse sümptomiks nii tahhükardiat kui ka bradükardiat. Siiski on ka teisi juhtumeid. Tõenäoliselt on igaüks meist kunagi kokku puutunud olukorras, kus süda on valmis liigse tunde hüppama ja seda peetakse normaalseks.

Nagu haruldane pulss, on see peamiselt patoloogiliste muutuste näitaja südames.

Inimese normaalne pulss varieerub erinevates füsioloogilistes seisundites:

  1. Aeglustub unes ja tõepoolest lamavas asendis, kuid ei saavuta tõelist bradükardiat;
  2. Muudatused päeva jooksul (öösel südame lööb vähem, pärast lõunat kiirendab rütmi), samuti pärast sööki, alkohoolsed joogid, tugev tee või kohvi, mõned ravimid (südame löögisagedus tõuseb 1 minutiga);
  3. Suureneb intensiivse füüsilise koormuse ajal (raske töö, spordiharidus);
  4. Suurenenud ärevusest, rõõmu, ärevusest ja muudest emotsionaalsetest kogemustest. Emotsioonide või intensiivse töö tagajärjel tekkinud südamepekslemine kestab peaaegu alati kiiresti ja iseseisvalt, ainult inimene rahustab või peatab aktiivseid tegevusi;
  5. Südame löögisagedus tõuseb koos kehatemperatuuri tõusu ja keskkonnaga;
  6. See vananemisega väheneb, aga vanas eas tõuseb see veidi uuesti. Naistel, kellel esineb menopaus, on östrogeenide vähenenud efektiivsuse tingimustes täheldatud olulisi impulsside muutusi (hormonaalsete häirete tõttu tekkinud tahhükardia suurenemine);
  7. Sõltub soost (naistel on veidi suurem pulseeritus);
  8. See erineb eriti koolitatud inimestel (haruldane pulss).

Üldiselt leitakse, et igal juhul on terve inimese pulss vahemikus 60-80 lööki minutis ja lühiajaline tõus 90-100 lööki minutis ja mõnikord kuni 170-200 lööki / min füsioloogiline norm, kui see tekkis emotsionaalse tõusu või intensiivse töö alusel.

Mehed, naised, sportlased

Südamelöögisagedust (südame löögisagedust) mõjutavad sellised näitajad nagu sugu ja vanus, kehaline väljaõpe, inimese okupatsioon, keskkond, milles ta elab, ja palju muud. Üldiselt võib südame löögisageduse erinevust seletada järgmiselt:

  • Mehed ja naised reageerivad erinevatele üritustele erineval määral (enamus mehi on külmaverelisemad, naised on enamasti emotsionaalsed ja tundlikud), seetõttu on nõrgema soo südame löögisagedus kõrgem. Samal ajal on naistel pulseerinevus väga väike, võrreldes meestega, kuigi kui arvestada 6-8 lööki minutis, on meeste esindajad maha jäänud, nende pulss on madalam.
  • Väljaspool võistlust peetakse rasedaid naisi, kellel on pisut tõusnud pulss, normaalseks ja see on arusaadav, sest sünnituse ajal peab ema keha täielikult rahuldama hapniku ja toitainete ning kasvava loote vajadust. Selle ülesande täitmiseks tehakse teatavaid muudatusi hingamisteede, vereringe, südame lihase jaoks, mistõttu südame löögisagedus suureneb mõõdukalt. Tavaliselt peetakse natuke südame löögisagedust rasedatel naistel, kui raseduse peale ei ole selle tõusu muud põhjust.
  • Inimestel, kes ei unusta igapäevastest füüsilistest harjutustest ja sörkjoondumisest, eelistatakse aktiivset puhkust (bassein, võrkpall, tennis jne), mis viib enamasti väga tervisliku eluviisi ja vaadates, on suhteliselt haruldane impulss (kuskil alumise piiri lähedal) oma näitaja jaoks. Nad räägivad sellistest inimestest: "Neil on hea spordiala," isegi kui nende tegevuse olemus on nende inimeste kaugel ametialasest spordist. Selles täiskasvanute kategoorias 55-löögisageduse lööki minutis peetakse normaalseks, nende süda töötab lihtsalt majanduslikult, kuid mittetreenitud inimese puhul peetakse seda sagedust bradükardiaks ja see on kardioloogi täiendava uurimise põhjus.
  • Südamel töötavad veelgi soodsamalt suusatajatele, jalgratturitele, jooksukestele, sõudjatele ja teiste spordi jaoks, kes vajavad spetsiaalset vastupidavust, nende pulss puhkuse ajal võib olla 45-50 lööki minutis. Kuid südame lihase pingeline intensiivne stress põhjustab selle paksenemist, südame piiride laiendamist, massi suurendamist, sest süda püüab pidevalt kohaneda, kuid selle võimalused pole kahjuks mitte piiramatud. Patoloogilisse seisundisse peetakse südame löögisagedust vähem kui 40 lööki, lõpuks kujuneb nn sportlik süda, mis sageli muutub noorte tervete inimeste surma põhjustavaks.

Südamelöögisagedus on mõnevõrra sõltuv kasvus ja konstitutsioonist: kõrgetel inimestel on südame normaalsetes tingimustes aeglasem kui madala kasvu sugulastel.

Pulss ja vanus

Eelnevalt tunnustati loote südame löögisagedust ainult 5-6 kuud raseduse ajal (kuulas stetoskoopiga), nüüd saab loote impulsi määrata 2 mm suuruse embrüo (vaginaalne sensor) abil (norm on 75 lööki minutis) ja kasvab (5 mm - 100 lööki minutis, 15 mm - 130 lööki minutis). Raseduse ajal jälgitakse südame löögisagedust tavaliselt 4-5 rasedusnädalast. Saadud andmeid võrreldakse loote südame löögisageduse tabelis olevate normidega nädalal:

Umbes pulsisagedus

Pulsi aeglustamine või suurenemine viitab teatud faktorite mõjul arütmia arengule. Kui midagi ei tehta, võivad südame löögid püsida jäädavalt ja isegi aja jooksul halvendada. Selliste probleemide vältimiseks on vaja selgitada veresoonte pulsatsiooni ja vanusepiiride mõõtmise iseärasusi. Kui avastatakse tõsiseid kõrvalekaldeid, pöörduge arsti poole.

Impulsi omadused

Ladina keele pulsis tehakse löök või tõuge. See kujutab endast südamelihase tsüklitest pärinevate laevade võngeid. Kokku on 3 impulsi tüüpi:

Tervislikul inimesel peaksid anumad "vallanduma" pärast võrdset ajavahemikku. Rütmi määrab südame löögisagedus (HR), mis sõltub otseselt siinuse sõlmest. Neile saadetavad impulsid põhjustavad kõhupiirkonda ja vatsakesi vaheldumisi. Kui tuvastatud pulsatsioon on liiga nõrk või ebaühtlane, siis võime rääkida keha patoloogiliste protsesside arengust. Lihtsaim viis arteriaalsete impulsside avastamiseks. Kapillaaride ja veenide kõikumised määratakse kindlaks vastavalt individuaalsetele näidustustele.

Mõõtmine

Pulsi mõõtmine toimub tavaliselt randmel. Piisab, kui inimene loeb impulsslainete arvu ühe minuti jooksul. Täpsemate andmete saamiseks soovitame mõõta mõlemal jäsemetel. Tervisekontrolli käigus haiglas on arst kõigepealt teada südame löögisagedust, siis teeb ta 1 minuti jooksul hingamisteede arvu (NPV) arvu ja määrab kindlaks hingamise tüübi. Saadud arv on lapse arengu hindamisel eriti oluline.

Impulsi mõõtmisel tuleb pöörata tähelepanu oma rütmile. Šokid peavad olema võrdsed ja võrdse ajaperioodi jooksul. Kui kõrvalekaldeid pole, piisab, kui kulutada 30 sekundit protseduurile ja seejärel korruta tulemust 2 võrra. Kui on tuvastatud selge häire südamete piirkonnas, siis on parem mõõta mõõtmist vähemalt 1 minut ja konsulteerida arstiga. Spetsialist määrab uurimisvahendid. Peamine neist on elektrokardiograafia (EKG). See võimaldab hinnata südame elektrilist aktiivsust ja arütmia põhjuslikku tegurit. Täiendavateks on järgmised testid:

  • Igapäevane EKG jälgimine võimaldab teil erinevate tegurite mõjul päevas näha südame töö muutusi.
  • Treeningmäära katse on määratud, et hinnata südame löögisagedust kehalise aktiivsuse mõjul.

Laeva probleemide või vigastuste tõttu on mõnikord vaja arvata pulsi laine teistes arterites. Randme asemel võib kaela palpatsiooni teha. Fluktuatsioonid pärinevad unearterist.

Südamelöögisageduse sõltuvus mitmesugustest teguritest

Tavaline inimese pulss peaks jääma 60-90-ni. Selle sagedus võib teatud tegurite tõttu suureneda või väheneda. Kui neid ei seostata organismis tekkivate patoloogiliste protsessidega, siis loetakse tekkinud kõrvalekalded mitteohtlikeks. Stress, üleküllus, overeating ja madalatemperatuuriline mõju, näiteks pärast pikka jalutuskäiku külma ilmaga, murda vaid lühidalt tavalist südame rütmi.

Kontraktsioonide sagedus võib varieeruda sõltuvalt päevast (hommikust, ööst). Kui inimene ärkab, on pulss madalaim ja õhtul läheneb ülemise piiri juurde. Sama oluline on ka füüsiline sobivus. Sportlaste puhul on rahulolevate pulssväljade arv natuke tavapärasest allapoole. Sellised nähtused on seotud intensiivsete treeningutega, sundides südant verd pumbama.

Meeste ja naiste pulseerinevus ei ole eriti erinev. Erinevus on 5-7 lööki minutis. Olulised kõrvalekalded tuvastatakse ainult hormonaalse süsteemi iseärasuste tõttu. Menopausi ajal, mis esineb 50-60-aastasel ajal ja raseduse ajal, võivad naistel esineda tahhükardiat ja rõhku kergeid hüppeid.

Pulss sõltub kõige enam vanuseomadustest:

  • Lastel on südame löögisagedus, isegi vaikne, palju suurem kui täiskasvanu norm. Hälve, mis on põhjustatud keha kiire kasvu.
  • Noorukid võivad olla vaskulaarse düstoonia (VVD) tõttu täiskasvanu ja tahhükardia tõttu. See tekib stressi ja kogemuste taustal, eriti keskkoolis (enne eksamit).
  • Eakatel ei ole südame-veresoonkonna süsteem parimal tingimustel järk-järgulise kulumise tõttu, mistõttu on neil tõenäoliselt eri patoloogiad. Vanusest tingitud muutuste taustal võib südame löögis olla isegi kaheksakümmend lööki minutis isegi puhata ja reaktsioon füüsilisele tegevusele on tavaliselt suurem.

Täiskasvanu pulsisagedus: tabel vanuse järgi

Täiskasvanu normaalne pulss aasta (de) kohta on esitatud tabelis:

Normaalne inimlik impulss aastate lõikes: Tabelid täiskasvanute vanuse järgi

Sõltuvalt vanusest ja kehalisest aktiivsusest võib terve täiskasvanu pulss tervikuna aastate lõikes varieeruda. Puhkepüsivus on minimaalne, kuna selles olev keha ei tunne täiendava energia vajadust.

Tavaline pulss täiskasvanu vanuses 18 kuni 50 peaks olema 60 kuni 100 lööki minutis.

Inimese impulsi kohta

Inimese elundites ja kudedes asuv hapnik pärineb verest, mis läbib artereid (veresooned, mille kaudu vere juhitakse südames) kindla rõhu all - arteriaalne rõhk. Sellest tuleneb arteriaalsete seinte võnkumine. Südamelihase otsene ja tagasikäik põhjustab (tavaliselt ka) vere liikumist veenide hävitamist ja täitmist. Arteriaalse rõhu mõjul surutakse punaste vereliblede (punaste vereliblede) kaudu jõudlusega kapillaarid (õhemad veresooned), ületades kõrge vastupanu; elektrolüüdid (elektrivoolu juhtivad ained) läbivad seinu.

See tekitab kõigis anumates pulseerivaid, mis tunnevad kogu keha. Hämmastav nähtus! Kuigi tegelikult on tegemist impulsslainega - surveanumate seinte liikumise laine, mis on väga kiire ja kõlab nagu lühike heli. Nende lainete arv vastab tavaliselt südame kokkutõmbede arvule.

Kuidas loota?

Südamelihase sageduse mõõtmiseks on kõige odavamalt palpatsioon, puutepõhine käsitsimeetod. Kiire ja lihtne, see ei vaja erikoolitust.

Kõige täpsemate lugemiste saamiseks arteri kohal asuvaid nahapindasid peate panema indeks ja keskmised sõrmed ning arvutada impulss 60 sekundi jooksul. Saate kiiremini kasutada impulssi 20 sekundi jooksul ja korrutada saadud väärtusega 3.

Enne impulsi mõõtmist peaks inimene olema mõnda aega vaikses asendis, eelistatavalt istudes või lamades. Parem on hoida loendamist vähemalt minut, vastasel juhul võib täpsus olla ebapiisav. Sõltumatult on kõige lihtsam mõõta pulssi randmel ja kaelal.

Radiaalarteri sondeerimiseks tuleks asetada palpeeritav käsi, eelistatavalt vasakule (kui see on südamele lähemal), palm üles südame tasemel. Võite panna selle horisontaalsele pinnale. Indeks ja keskmise sõrme padjad, volditud, sirged, kuid lõdvestunud), pane randmesse või pisut allapoole. Pöidla alusest, kui vajutad kergelt, tuleb tunda verejooksu.

Ka kahe sõrmega uurivad nad unearterit. Seda on vaja otsida, mis viib lõualuu ülemisest otsast kõri alla Väikeses nurgas on pulss kõige paremini tunda, kuid te ei tohiks seda kõvasti suruda, sest karotiidarteri torkamine võib põhjustada minestamist (samal põhjusel ei tohiks samaaegselt mõõta survet, kui palgata mõlemat unearteri).

Mõlemad iseseisvad ja regulaarne meditsiiniline pulss mõõtmine on üsna lihtne, kuid oluline ennetusprotseduur, mida ei tohiks unustada.

Sõltumatult arvutame, et südame löögisagedus võib olla suuremate arterite korral:

  • randmepiirkonnas;
  • küünarnuki sisepinnal;
  • kaela küljel;
  • kubemekindlalt.

Siiski, kui teie impulsi väärtused ei lange kokku alati südame löögisagedusega. Seda saab määrata meditsiinilise fonendoskoobi kinnitamisega rinnakuri vasakule poolele, ligikaudu vertikaalse joone lõikepunktist, mis ületab süvendi keskosa ja horisontaaljoone, mis kulgeb läbi aksillaarpiirkonna. Fonendoskoopi saab liigutada, et leida punkt südame toonide parima kuuldavusega.

Meditsiinis määrati südame löögisagedus, kasutades südames genereeritud elektrokardiogrammi salvestamise elektrilisi signaale ja põhjustas selle lepingu sõlmimise. Pikaajaline südame löögisageduse registreerimine päevas või rohkem toimub Holteri EKG jälgimise abil.

Miks võib pulss muutuda puhata?

Peamised südame löögisageduse muutusi mõjutavad tegurid:

  • südame löögisageduse tõus ja / või niiskus suureneb 5-10 löögi minutis;
  • kui kalduvast asendist vertikaalselt läheb, südame löögisagedus suureneb esimese 15-20 sekundi jooksul, siis läheb tagasi algsele väärtusele;
  • südame löögisagedus suureneb pinge, ärevus, väljendatud emotsioonid;
  • suurema kehakaaluga inimestel on südame löögisagedus tavaliselt kõrgem kui sama vanuse ja soo inimestel, kuid normaalse kehakaaluga;
  • palaviku ajal on 1 kraadi temperatuuri tõus seotud südame löögisageduse tõusuga 10 lööki minutis; Sellest reeglist on erandeid, kui südame löögisagedus ei suurene nii palju - see on tüübise palavik, sepsis ja mõned viirushepatiidi variantid.

Aeglustumise põhjused

Kõigepealt peate veenduma, et impulsi mõõtmine on tehniliselt korrektne. Palpitatsioonid alla 60 minutiga ei ole alati seotud terviseprobleemidega. See võib olla põhjustatud ravimite, näiteks beetablokaatorite võtmisest.

Harvaesinevaid südame löögisagedusi (kuni 40 minutit minutis) jälgitakse sageli füüsiliselt aktiivsetes või professionaalsetes sportlastes. See on tingitud asjaolust, et nende südamelihased on väga vähesel määral vähenenud ja nad suudavad säilitada normaalse verevarustuse ilma täiendavate jõupingutusteta. Allpool esitame tabeleid, mis võimaldavad teil põhjalikult määrata inimese füüsilist sobivust oma südame löögisagedusel puhata.

Südamehaigused, näiteks südame isheemiatõbi, endokardiit, müokardiit, samuti mõned muud haigused nagu hüpotüreoidism (ebapiisav kilpnäärme hormooni aktiivsus) või veres sisalduvate elektrolüütide tasakaalustamatus võivad põhjustada südamepekslemist.

Suurendamise põhjused

Kõige sagedasem südame löögisageduse põhjus on enne mõõtmist ebapiisav puhata. Parim on mõõta seda indikaatorit hommikul pärast ärkamist, ilma voodist välja pääsmata. Samuti peate veenduma, et pulsisagedus on õige.

Lastel ja noorukitel on pulsisagedus suurem kui täiskasvanutel. Muud südame löögisagedust suurendavad tegurid:

  • kofeiin või muud stimulandid;
  • hiljutine suitsetamine või joomine;
  • stress;
  • kõrge vererõhk.

Enamik haigusi suurendab südame löögisagedust, sealhulgas palavikku, kaasasündinud südamerike ja hüpertüreoidismi.

Pulsikursuse tabelid vanuse järgi

Et teada saada, kas teie pulss on tervetele inimestele normaalne, tuleb seda mõõta ja võrrelda tabelis esitatud väärtustega vanuse järgi. Sellisel juhul näitab kõrvalekalle kindlaksmääratud standardist enamikul juhtudel veresoonte seinte vähest toimet või vereringesüsteemi kui terviku ebaõiget toimimist.

Milline on impulsi peetakse normaalseks ühe vanuse või teise inimese jaoks: väärtuste kokkuvõtlik tabel aastate kaupa

Kui me ütleme, et "süda on peksmine" või "peksmine", siis iseloomustame seega sellist tuttavat mõistet kui inimese impulsi. See, et see reageerib siseseadele või välismõjudele, on norm. Pulss kiireneb positiivsetest emotsioonidest ja stressiolukordades, kehalise koormuse ja haiguste ajal.

Ükskõik milline on pulsi kiiruse taha - see on inimeste heaolu kõige olulisem bioloogiline marker. Kuid selleks, et oleks võimalik südamega antud signaalide "dekodeerida" raputamist ja peksmist, peate teadma, millist impulssi peetakse normaalseks.

Mis on arteriaalne pulss: omadused, omadused

Enamik meditsiinilisi termineid on juurdunud ladina keeles, nii et kui te küsite endalt, mis pulss on, peaksite viitama tõlkele.

Sõnasõnaliselt tähendab "impulss" impulssi või lööki, see tähendab, et me anname impulsile õiged tunnused, öeldes "koputades" või "peksmist". Ja need puhangud ilmnevad südame kokkutõmbumise tulemusena, mis viib arteriaalsete seinte võnkuvate liikumisteeni. Need esinevad vastusena impulsi laine läbimisele vaskulaarseina kaudu. Kuidas see moodustub?

  1. Müokardi vähenemisega vabaneb veri südamekambrist arteriaalsesse voodisse, arter laieneb sel hetkel ja rõhk selles suureneb. Seda südame tsükli perioodi nimetatakse süstooliks.
  2. Siis süda lõdvestab ja "neelab" uue osa verest (see on diastooliaeg), ja rõhk arterisse langeb. Kõik see juhtub väga kiiresti - arteriaalse impulsi protsessi kirjeldus võtab reaalselt rohkem aega kui selle käigus.

Mida suurem on vallandatud vere maht, seda parem on elundite verevarustus, seega on normaalne pulss kogus, mille juures vere (koos hapniku ja toitainetega) siseneb nõutava mahu organidesse.

Uurimise ajal isiku seisundit saab hinnata impulsi mitmete omadustega:

  • sagedus (mürasummutuste arv minutis);
  • rütm (võrdsed vaheajad võitu vahel, kui need ei ole samad, siis on südametegevus arütmiline);
  • kiirus (langus ja rõhu tõus arterites, kiirendatud või hilinenud dünaamika peetakse patoloogiliseks);
  • pinge (pulsside peatamiseks vajalik jõud, intensiivse südame löögisageduse näide - hüpertensiooniga impulsi lained);
  • täidis (väärtus, mis koosneb osaliselt impulsi laine pingest ja kõrgusest ja sõltuvalt süstoolse veresurvest).

Kõige suurem mõju impulsi täitmisele on vasaku vatsakese kontraktsioonide jõud. Impulsslaine mõõtmise graafilist kujutist nimetatakse sphigraphy.

Inimese normaalse impulsi tabel aastate ja vanuste kaupa on esitatud artikli alumises osas.

Kuidas õigesti mõõta?

Pulsisagedust inimkehale mõõtmiseks kasutatavat pulseerivat anumat saab uurida erinevates tsoonides:

  • randme sisepinnal pöidla all (radiaalne arter);
  • templite piirkonnas (ajaline arter);
  • popliteal fold (popliteal);
  • vaagnara ja alajäseme (reieluu) ristmikul;
  • kõhupiirkonna (õlg) sees;
  • kaelal lõualuu paremal küljel (unine).

Kõige populaarsem ja mugavam on radiaalarteri südame löögisageduse mõõtmine, see anum asetseb naha lähedal. Mõõtmiseks on vaja leida pulseeriv "vein" ja tihedalt kinnitada kolm sõrme sellele. Kasutades teise käega kella, loendke võitu 1 minutiga.

Perifeerse arteri pulsi pallutamine peas ja kaelas

Kui palju lööki minutis peaks olema normaalne?

Tavalise impulsi kontseptsioon pannakse optimaalne südame löögisagedus minutis. Kuid see parameeter ei ole konstantne, st pidev, sest see sõltub inimese vanusest, tegevusvaldkonnast ja isegi soost.

Terve inimene

Patsiendi uurimise ajal südame löögisageduse mõõtmise tulemusi võrreldakse alati, kui palju lööki minutis peaks olema tervisliku inimese pulss. See väärtus on vahemikus 60-80 lööki minutis rahulikus olekus. Kuid teatavatel tingimustel on lubatud kõrvalekalded sellest südame löögisagedusest kuni 10 ühikut mõlemas suunas. Näiteks arvatakse, et naiste südame löögisagedus on alati 8-9 lööki sagedamini kui meestel. Ja professionaalsete sportlaste jaoks töötab süda tavaliselt "ergonoomilisena".

See tähendab, et optiliseks võib pidada südameteid, mille sagedus on 50 lööki minutis või 90 lööki. Tõsisemad kõrvalekalded terve inimese normaalsest impulsist on seotud inimese vanusega.

Täiskasvanutel

Terve täiskasvanu normaalse impulsi suundumus on ikka sama 60-80 lööki minutis. Selline inimese pulss on normaalne seisund puhkeasendis, kui täiskasvanu ei kannata südame-veresoonkonna ja muude südame löögisagedust mõjutavate haiguste all. Täiskasvanutel suureneb südame löögisagedus ebasoodsate ilmastikutingimuste, füüsilise koormuse ja emotsionaalse tõusu ajal. 10-minutiline puhkeperiood on piisav, et taastada inimese pulss normaalseks vanuseks. See on normaalne füsioloogiline vastus. Kui pärast ülejäänud puhkust normaalset südame löögisagedust ei leidu, on põhjust konsulteerida arstiga.

Meestel

Kui mees tegeleb intensiivse spordialase väljaõppega, siis on ta rahulikult isegi 50 löögi minutis normaalne pulss. Inimestel on koolitatud keha kohanenud stressiga, südame lihased suurenevad, suurendades seeläbi südame väljundi hulka. Seetõttu ei pea süda normaalse verevoolu tagamiseks tegema mitu jaotust, see toimib aeglaselt, kuid kvalitatiivselt.

Inimestel, kes on seotud vaimse tööga, võib esineda bradükardia (südame löögisagedus on lühem kui 60 lööki minutis), kuid seda on raske nimetada füsioloogiliseks, kuna sellistel meestel võivad isegi väiksemad koormused põhjustada vastupidist seisundit - tahhükardia (südame löögisagedus üle 90 löögi minutis). See mõjutab kahjulikult südame toimimist ja võib põhjustada südameinfarkti ja muid tõsiseid tagajärgi.

Naistel

Naistel on pulsisagedus 70-90 võitu, kuid selle toimivust mõjutavad paljud tegurid:

  • siseorganite haigused;
  • hormoonid;
  • naise vanus ja teised.

Menopausi ajal on naistel märkimisväärne südame löögisageduse tõus. Sel ajal võivad sagedased tahhükardia episoodid vahelduvad teiste arütmiliste manifestatsioonide ja vererõhu erinevustega. Selles eas naistele sageli "istuda" paljudel rahustidel, mis ei ole alati õigustatud ega ole liiga kasulikud. Kõige õigem otsus, kui puhkuse ajal pulss on normist kõrvalekalleks, on arsti külastus ja toetav ravi valik.

Rasedatel naistel

Naistel südame löögisageduse muutused sünnituse ajal on enamikul juhtudest füsioloogilised ja ei nõua parandusmeetodite kasutamist. Kuid selleks, et veenduda, et riik on füsioloogiline, on vaja teada, milline pulss on rase naisele normaalne.

Mitte unustamata, et naise jaoks on normi saavutamiseks pulsi kiirus 60-90, lisame, et raseduse korral südame löögisagedus hakkab järk-järgult kasvama. Esimese trimestri iseloomustab südame löögisageduse tõus keskmiselt 10 löögi ja kolmas trimestriga - kuni 15 "ekstra" lööki. Loomulikult ei ole need värinad üleliigsed, need on vajalikud raseeruva vere koguse 1,5-kordse suurenemise üleviimiseks rase naise vereringehoones. Kui palju naise pulss peaks olema asendis, sõltub sellest, milline oli südame löögisagedus enne rasedust - see võib olla 75 või 115 lööki minutis. Rasedatel naistel kolmanda trimestri pulsisagedus on sageli häiritud seetõttu, et see asub horisontaalses asendis, kuna neil soovitatakse magada lebetuna või küljel.

Lastel

Maksimaalne impulsi määr inimesel vanuse järgi on juba lapsekingades. Vastsündmuste puhul on normiks impulss 140 minuti kohta, kuid 12. kuu jooksul väheneb see väärtus järk-järgult, ulatudes 110-130 lööki. Südame südamepekslemine esimestel eluaastatel on seletatav lapse keha intensiivse kasvu ja arenguga, mis vajab tõhustatud ainevahetust.

Südamelöögisageduse edasine vähenemine ei ole nii aktiivne ja kiirus 100 lööki minutis saavutatakse 6-aastaseks.

Ainult noorukieas - 16-18-aastased - südame löögisagedus jõuab lõpuks täiskasvanu normaalse pulse minutisse, langeb 65-85 löögiks minutis.

Mis on tavaline pulss?

Südamelöögisagedust mõjutavad mitte ainult haigused, vaid ka ajutised välised mõjud. Tavaliselt võib pärast lühikest puhkeaega ja provotseerivate tegurite kõrvaldamist taastada südame löögisageduse ajutine tõus. Ja milline peaks olema normaalne impulss inimesele erinevates riikides?

Puhkusel

See väärtus, mida täiskasvanu jaoks peetakse tavaliseks pulssiks, on tegelikult puhkepeade.

See tähendab, et kui rääkida terve südamelöögisageduse normist, siis me alati mõtleme puhkeperioodil mõõdetud väärtust. Täiskasvanu jaoks on see määr 60-80 lööki minutis, kuid teatavatel tingimustel võib see määr olla 50 lööki (koolitatud inimestele) ja 90 (naistele ja noortele).

Füüsilise koormuse ajal

Ekspert soovitab välja arvutada, mis inimesel on mõõduka füüsilise koormusega normaalne pulss, järgmisi matemaatilisi toiminguid:

  1. Maksimaalse impulsi väärtus arvutatakse numbri 220 erinevuse ja inimese täisaastate arvu järgi. (Näiteks 20-aastaste puhul on see väärtus: 220-20 = 200).
  2. Minimaalse impulsi väärtus (50% maksimumist): 200: 100x50 = 100 võitu.
  3. Pulse kiirus mõõdukate koormuste korral (70% maksimumist): 200: 100x70 = 140 lööki minutis.

Füüsiline aktiivsus võib olla erineval intensiivsus - mõõdukas ja kõrge, sõltuvalt sellest, milline ja pulsisagedus inimesel, kes neid koormusi võtab, on erinev.

Jooksudes

Suurte füüsiliste koormustega, mille näide töötab (samuti ujumine kiirusega, aeroobika jne), arvutatakse pulssimäär sarnase skeemi kohaselt. Selleks, et teada saada, milline on inimese pulsisagedus töötamise ajal normaalseks, kasutage järgmisi valemeid:

  1. Uuri väljaarvet 220 inimese ja vanuse vahel, st maksimaalne pulss: 220-30 = 190 (30-aastastele).
  2. Nad määravad 70% maksimumist: 190: 100x70 = 133.
  3. Määratakse 85% maksimumist: 190: 100x85 = 162 lööki.

Rasva põletamiseks

Maksimaalse impulsi arvutamise valem on kasulik rasvade põletamise südame löögisageduse arvutamisel.

Enamik sobivustreeninguid kasutavad Soome füsioloogi ja sõjaväearsti M. Carvoneni meetodit, kes töötas välja meetodi füüsilise väljaõppe pulsi piiride määramiseks arvutamiseks. Selle meetodi kohaselt on sihttsoon või ZSZh (rasvapõletustsoon) südame löögisagedus vahemikus 50 kuni 80% maksimaalsest impulsist.

Maksimaalse südame löögisageduse arvutamisel ei arvestata vanuse määra, kuid vanus ise võetakse arvesse. Näiteks võtke 40-aastane vanus ja arvutage ZSZH pulssimäär:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0,5 = 90 (50% maksimumist).
  3. 180x0.8 = 144 (80% maksimumist).
  4. ZSZH ulatub 90 kuni 144 lööki minutis.

Miks sa sellist levikut numbrites levitad? Fakt on see, et koolituse südame löögisageduse määra tuleks valida individuaalselt, võttes arvesse organismi sobivust, heaolu ja muid omadusi. Seetõttu on enne koolituse alustamist (ja nende protsessis) vajalik arstlik läbivaatus.

Pärast sööki

Seedetrakti erinevate haiguste, kardiovaskulaarsete ja endokriinsüsteemide puhul võib täheldada gastrikoordi sündroomi - südame löögisageduse märkimisväärset suurenemist pärast sööki. Südame löögisageduse patoloogiline seisund ütleb normaalselt palju kõrgemale. Kas südame löögisageduse tõus on söögikorra ajal?

Rangelt võttes on südame löögisageduse tõus 10-15 minutit pärast sööki või pärast seda füsioloogiline seisund. Maos olev toit avaldab membraanile survet, mis põhjustab inimese hingamist sügavamale ja sagedamini - seega südame löögisageduse suurenemisele. Eriti tihti on üledamise ajal ületatud pulsisagedus.

Kuid isegi kui toitu söötakse vähe ja süda ikkagi hakkab kiiremini koputama, pole see alati patoloogia nähtus. Ainult toiduainete seedimiseks on vaja suurenenud ainevahetust, ja selleks - ja vähese südame löögisageduse tõusuga.

Oleme juba õppinud, kuidas seda arvutada, jääb alles ainult oma pulsi võrdlemine pärast sööki koos valemiga arvutatud normiga.

Südamelöögisageduse tabel vanuse järgi

Oma mõõtmiste optimaalseks võrdlemiseks on kasulik saada käsitsi pulssimäära tabel vanuse järgi. See näitab minimaalset ja maksimaalset lubatud südame löögisageduse väärtusi. Kui teie südametegevus on minimaalsest normist väiksem, võite kahtlustada bradükardiat, kui see on maksimaalsest suurem, on võimalik tahhükardia. Kuid ainult arst seda saab määrata.

Tabel Inimese pulsisagedus vanuse järgi.

Pinterest