Harjutused käsivarre pärast insult

Erineva intensiivsusega jäsemete liikumise rikkumine areneb pärast insuldi. Selles suhtes suurim oht ​​on hemorraagiline insult, see põhjustab enamasti sügavat ja ulatuslikku halvatuslikku halvatuslikku häiret, kuid isegi isheemilise insuldi korral ei ole välistatud paresis ja halvatus.

Pärast akuutset perioodi mängib rolli taastumine pärast insuldi olulist rolli, kui see on selle haiguse tagajärjel kannatanud. Pärast insuldi taastusravi lubab olla pikk, nii et nii patsient kui ka tema perekond peaksid valmistuma tõsisteks katseteks ja näitama kannatlikkust. Ainult kangekaelne kinnipidamine kõigist arstiretseptidest võib anda positiivse tulemuse ja tagastada kaotatud liikuvus käele.

Käsi liikumisprobleemide põhjused

Löögi ajal sõltub kahjustuse sügavus kahjustuse tüübist, selle intensiivsusest ja kahjustatud piirkonna olulisusest. Tagajärjed võivad olla paresis, see tähendab jäseme liikumise ja toimimise piiramine ning halvatus - täielik liikumatus.

On kaks tüüpi halvatus:

  1. Perifeerne, kus on kannatanud vaid üksikud närvilõpmed.
  2. Keskne, mõjutades kogu närvisüsteemi tööd.

Arst määrab ravi, võttes arvesse kahjustuse taset ja patsiendi seisundit. Kui patsient pärast insulti ei paralüüsita, suurenevad tema taastumise võimalused oluliselt.

Usutakse, et insult mõjutab peegli pool kehas, mida mõjutavad poolkerad mõjutavad, see tähendab, et kui parempoolne poolkera on kahjustatud, kannatab vasak käsi ja jalg ning vasak-parem käsi.

On väga tähtis läheneda ravile terviklikult, st kasutada ravimiteraapiat, massaaži, võimlemist, spetsiaalseid harjutusi ja simulaatoreid, samuti kehalist teraapiat, spaa-ravi, ravivanni ja mudasid.

Eriti suurt tähelepanu tuleb pöörata paralüüsi saavatele patsientidele, kellel on insult, käed sageli kannatavad insuldi tõttu, mistõttu nad ei saa põhitoiminguid ise hoolitseda. Kui te seda probleemi ei lahenda, liiguvad lihased ja kõõlused ning mobiilsus ei pruugi tagasi pöörduda. Patsient jääb puueteta.

Rehabilitatsiooni tõhusad viisid

Käte taastamiseks pärast insult on palju võimalusi. Neid tuleks alati kasutada terviklikul ja süstemaatilisel korrapärasel viisil, vastasel juhul pole võimalik saavutada stabiilset ja väljendatud tulemust.

Mobiilsuse taastamiseks on kõige tähtsam käsi harjutused. Esialgu tegeleb nendega patsiendiga spetsialist, siis võite jätkata iseendaga. Harjutused lisatakse spetsiaalsetele simulaatoritele, mis aitavad taastada lihaste elastsust, närvilõpmete tundlikkust ja käte tugevust.

Rehabilitatsiooniks kasutatud vahendite loend sisaldab järgmist:

  1. Võimlemine: kogu keha kogus, teostatav, ilma ülearustamata, patsiendi jaoks ohtlik ja kahjustatud jäseme kohalik.
  2. Lihtsate harjutuste tegemine, mis aitab taastada tavapäraseid funktsioone: teksti kirjutamine pliiatsiga, joonistamine, savi ja savi modelleerimine, õmblus ja paljud teised protsessid.
  3. Refleksoloogia.
  4. Nõelravi
  5. Massaažid
  6. Healing vannid.
  7. Muda rakendused ja mähised.
  8. Ujumine See on väga hea taastusravi meetod, kus kõik lihased koormatakse ühtlaselt ja liiguvad hästi ilma ülekoormuseta.
  9. Narkootikumide ravi. Ilma selleta pole ravi ja taastusravi lõpetatud.

Meditsiinitöötajad soovitavad, mida teha, kui parem käsi ei tööta. Tavaliselt on soovitatav alustada terve jäsemega, kuvades vigastatud käega sünkroonseid toiminguid. See aitab "ajendada" aju vajalikke elemente ja muuta need inimestele kasulikuks. Impulsside ülekanne on parem, mis käivitab mingi "ahelreaktsiooni". Kui taastusravi pärast insuldi ei saa mingil juhul unarusse jätta.

Harjutus

Taastamisprotsessis on juhtrolli mänginud harjutusi pärast insuldi käte jaoks. Soovitav on alustada üksikute piirkondade - sõrmede, käte - sõtkumisega, järk-järgult liikuvate mahtuvamate piirkondade ja kogu jäsemega tervikuna. See meede on samaväärne võimlemise soojenemisega, kui sportlane soojendab lihaseid enne koormust. See aitab suurendada verevarustust, toidab kahjustatud kehapiirkondi, mis aitab suurendada nende tundlikkust ja liikuvust.

Paresis ja halvatusravi ravis kasutatakse taastamiseks üsna lihtsaid harjutusi:

  1. Iga sõrme hõõrumine vähemalt 15 sekundit.
  2. Pane oma käed peopesad maha lennukisse, näiteks lauale, tõsta vaheldumisi iga sõrm, ilma et ülejäänud pinda tõmmataks. Korda vähemalt 10 korda. Pöörake oma käed oma peopesaga üles ja tehke seda vähemalt iga sõrme jaoks vähemalt 10 korda. Selles harjutuses ei ole jõudluse kiirus oluline, vaid selle puhtus ja amplituud. Kui te ei saa lauast sõrmi ära lõigata, peavad nad pöörama suurt tähelepanu.
  3. Pöörake sõrmedega peopesad alla. Seejärel keerake need peopesad üles ja korrake sama asja uuesti. Peame püüdma seda teha võimalikult energiliselt ja aeglaselt.
  4. Spread oma sõrmed nagu fänn, siis pigistada neid tihedalt rusikas. Korrake viiest lähenemisviisist järjest.
  5. Käed liituvad lukuga ja siis omakorda, et tõsta oma sõrmi, esiteks ühelt poolt, siis teiselt poolt. Korda vähemalt 10 korda, protsess algab väikese sõrmega.
  6. Proovige oma sõrme kinni keerata. Korda iga käe jaoks 10 korda.
  7. Rullige kaks väikest palli, pingpalli palli, hiina kivi palli või mõnda muud kerakujulist eset valus käes.
  8. Pane lüüa palli või silindrikujulise objekti lameda lauapinnaga, üritades painutada sõrmi ülespoole, levitada neid ja pigistades neid tihedalt.
  9. Kui võimalik, suruge painutatud sõrmed üksteisest välja, proovige neid koguda lindude jalgades pingega ja seejärel sirutage neid energiliselt, püüdes sidemeid võimalikult palju venitada.
  10. Pärast käte võimlemise lõpetamist peate pingest vabanema, neid täielikult lõdvestades ja kätt raputades.

Selleks, et protseduurid annaksid selgelt väljendunud efekti, peate neid sageli ja kangekaelselt kordama, ilma et oleks vaja pikki lünki teha.

Suurepärane rehabiliteerimine, mis rikub trahvi motoorseid oskusi, on mudras, spetsiaalsed asanid jooga sõrmedele. Nende keskne täitmine aitab kiiresti taastada mitte ainult füüsilisi häireid, vaid ka parandada mõtlemisprotsesse.

Simulaatorid

Käte trahvi motoorsete oskuste taastumisprotsessiks pärast insult saab kasutada spetsiaalseid simulaatoreid, näiteks käsitsi laiendajat. Kuid seda on võimalik teha improviseeritud vahenditega. Nendeks on tavaline elastne kummist riba, tennisepall või üsna kummipall. Paljude laste lemmik lõbus - "käte närimiskumm", savi, kõige paremini kujundatud, tihedam ja vähem kleepuv.

Tõelise või improviseeritud simulaatori käepärast korralikult sõtkudes stimuleerib patsient taastumisprotsesse haigetel jäsemetes. Seda tuleb teha märkimisväärsete jõupingutustega, nii et nõrgenenud lihased järk-järgult tugevneda, närvilõpmete tundlikkus paraneb, vereringe suureneb.

Lihtsate ja taskukohaste meetodite arv trahvi motoorsete oskuste parandamiseks hõlmab mitmesuguseid tegevusi, mis nõuavad täpsete liikumiste elluviimist. See on kihlvedude, male, backgammoni mängimine, mõistatuste võtmine, Rubika kuubiku ja muude mõistatuste kasutamine. Nad mitte ainult ei arenda mehaanilist liikuvust, vaid ka rongi mälu, ühendavaid tegevusi, reaktsioone, tundlikkust. Kõik see aitab palju nii keerulises ja pikkuses käe taastamiseks pärast insult.

Rahvapillid

Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada selliseid taastumisvõimalusi pärast insult kodus: massaažid spetsiaalsete vahenditega ja õlidega, samuti looduslike preparaatide allaneelamine. Kuid enne rahvaprotsesside rakendamist on vaja konsulteerida oma arstiga ja saada temast "hea".

Massaaži jaoks on soovitatav kasutada taimseid õlisid, mis on rikastatud ravimtaimede ekstraktidega, sulatatud sealiha siseruumide õli, sulatatud savi salvi koos männakardinate ja lehtsilladega. Sellised kompositsioonid hõõrutakse hoolikalt patsiendi käesse ja antakse massaaž vereülekande tõhustamiseks.

Hästi aitab lilli Arnica mägi, looduslikku mesi kuninglikust želetist, piparmündi, naistepuna ja emalinnate koostist ning samuti Jaapani sohvri tinktkuuri tinktuure.

Prognoos

Mobiilsuse taastumine toimub sageli palju aega - keskmiselt kuus kuud aastani, kuid see ei taga täielikku taastumist, eriti kui on korduvad rünnakud ja režiimi mittejärgimine. Kuid võimlemine pärast insuldi aitab pareree ja paralüüsiga toime tulla ja jäljendi kadunud funktsioonide taastamiseks, eriti kui kahjustused on väikesed ja patsient on piisavalt noor. Vanemaealised patsiendid elimineeruvad aeglasemalt oma kehade halvenemise tõttu, kuid nende suurepäraseid motoorseid oskusi saab ka pidevate püsivate harjutuste abil taastada.

Ravi mõju mõjudes on olulised kaks asja - reageerimine ja püsivus. Isik saab teha palju, sealhulgas taastuda kõige raskemast haigusest.

Harjutusjärgsed harjutused: rind, käed ja koordineerimine

Sellest artiklist saate teada, kui tähtis on pärast insuldi võimlemine taastunud ajutalituste taastamiseks, mis aitavad kaasa paralüüsitud kehaosade liikumise taastamisele.

Taastumisprotsess pärast insuldi võib olla üsna pikk. Harjutus on lahutamatu osa efektiivsest rehabilitatsiooniprogrammist patsientidel, kellel on ajuvereringe ägedad häired.

Arstid ja teadlased väidavad, et kõige aktiivsem taastumine toimub esimese kuue kuu jooksul pärast insulti. Kahjuks pole iga patsiendi jaoks võimatu ennustada, kui palju tema ajufunktsioonide taastumine jätkub. Mõnel juhul kahjustavad närvirakud ajutiselt, siis võivad mõne aja pärast taastada toimimine. Teiste patsientide puhul aju suudab oma töö ümber korraldada, muutes oma kadunud funktsioonid puutumatuteks piirkondadeks.

Statistika järgi on täheldatud korralikult läbi viidud taastusravi pärast insuldi järgmiste häirete funktsioonide taastumise tulemusi:

  1. 10% inimestest, kellel on insult, on täielikult taastunud.
  2. 25% - taastumine väikeste rikkumistega.
  3. 40% -l on mõõdukad ja rasked häired, mis vajavad erilist hoolt.
  4. 10% -l on vajadus pideva hoolduse järele.
  5. 15% patsientidest surevad kohe pärast insulti.

Kui keeldutakse rehabilitatsioonitegevustest, kaasa arvatud spetsiaalsetest harjutustest pärast insulti, kahanevad need näitajad oluliselt.

Taastusravi tuleb alustada haiglas viibimise ajal kohe pärast seda, kui patsient saab oma tegevust läbi viia. Haiglast väljumisel viiakse läbi kaotatud funktsioonide taastamine eriuuringute keskustes või kodus.

Tavaliselt klasside programm koosneb rehabilitatsiooni terapeudid, füsioterapeudid, füsioteraapia arstid või neuroloogid.

Aeroobsed treeningud

Aeroobsed treeningud sunnivad keha energia hapnikku kasutama. Need on väga kasulikud tervise hoidmiseks kõigil inimestel, sealhulgas insuldihaigetel.

Aeroobsed harjutused avaldavad soodsat mõju südamele ja kopsudele, aitavad kontrollida keha rasvasisaldust, vähendada vererõhku, suurendada vastupidavust ja parandada meeleolu.

Hoolimata asjaolust, et pärast insuldi saavad patsiendid sageli raskusi jäsemete liikumisega, on väga oluline, et nad jääksid füüsiliselt aktiivseks, eriti kodus. Aeroobsete harjutuste näideteks on:

  • jalgsi
  • ujumine;
  • jalgrattasõit;
  • tantsimine;
  • aia hooldamine või aed.

Iga patsient pärast insuldi peaks oma võimekuse piires proovima aeroobset kehalist aktiivsust säilitada.

Võimlemine parema koordineerimise ja tasakaalu saavutamiseks

Need füsioteraapia harjutused aitavad vähendada kukkumisohtu, taastada tasakaalu ja liikumise kooskõlastamist.

Harjutused koordineerimiseks ja tasakaalu saavutamiseks:

Keha võimlemine

Füüsiline ravi pärast insuldi hõlmab keha võimlemist, mis on vajalik kukkumisohu vähendamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja püsiva kehalise seisundi säilitamiseks.

Jalgade võimlemine

Harjutused venitamiseks

Need harjutused aitavad vältida vigastusi, laiendada liikumisulatust, parandada vereringet lihastes. Kui sa istuvad liiga kaua, on teil mitmeid terviseprobleeme.

Jalgade lihaste venitusvõimlemine:

  1. Näo seinale ja asetage oma sirgjooned sellele rinda. Siis painutage oma küünarnukid, kallutades kogu oma keha edasi ja hoides oma jalgu pressi põrandale. Sel ajal peate tundma, kuidas jalajoone tagumised lihased venivad. Seejärel ühendage käed küünarnuki liigenditesse, alustades seina pinnast ja asetades vertikaalse positsiooni.
  2. Pange oma selga. Seejärel kasutage oma kätt vasaku jala liigutamiseks paremale teise keha poole. Hoidke seda mõnda aega sellesse asendisse, seejärel pöörake tagasi algasendisse. Korda seda liikumist teise jalaga. See võimlemine hõlbustab alaselja lihaste jäikust.

Harjutused liikuvuse parandamiseks

Nende füüsikaline teraapia harjutuste eesmärk on parandada puusa- ja põlveliigeste mõjutatud jalgade liikumist. Näited:

  • Pange oma selga, painutage oma põlvi nii, et jalalaba on põrandal. Hoidke oma jalgu kokku, kallutage neid ühel ja teisel viisil. Need liigutused aitavad vähendada liigeste jäikus.
  • Lamades selga, tõmmake vasak põlv rinnale ja vajutage seda käega ettevaatlikult. Korda seda liikumist parempoolse otsaga. See võimlemine parandab puusa- ja põlveliigese liikuvust.

Harjutused lihasjõu taastamiseks

Järgnevad harjutused on kasulikud kahjustatud jalga lihaste tugevuse taastamiseks:

  1. Jalutuskäik on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm, mida tuleb teha pärast insult. Kui te ise ei saa kõndida, proovige jalutuskõne või suhkrut.
  2. Jalgade vajutus on jalutuskäigu alternatiiv. Selle treeningu jaoks on teil vaja spetsiaalset simulaatorit, milles tänu alajäsemete lihaste tugevusele tõstetakse teatud kaal.

Jalg harjutused

Seansi harjutused aitavad teil mugavuse taastumist pärast insuldi.

Ravivõimlemine - vajalik rida harjutusi pärast insuldi

Insult toimub aju vereringes, mis viib mõnede närvirakkude surma.

Selle tulemusena kaotab inimkeha ühe või mitu ülesannet, mille eest surnud rakud olid vastutavad: paralüüs, kuulmise kaotus, nägemine, kõnefunktsioonid.

Erinevate füüsiliste häirete indeks insuldi ajal sõltub sellest, kus juba ajutiste aju närvirakkude keskmes asetati, nende suurusest ja asukohast.

Iga aju piirkond on vastutav keha erinevate funktsioonide eest, seega toimub jäsemete halvatus sõltuvalt sellest, kus rakkude surm on toimunud.

Häire tagajärjed mõjutavad nii haigeid kui ka kõiki pereliikmeid. Lõppude lõpuks, mis juhtus, pärast kõiki kogemusi ja hirme oma elu kui patsiendina, tekib aeg ajutiseks rahuks.

Native inimene on elus - see on peamine asi. Ja siis mida? Kas insuldi kahjulikud mõjud jäävad igaveseks?

Selleks, et inimene saaks insultest taastuda, kasutatakse ravimeid ja rehabilitatsiooni harjutusi.

Liiguta rohkem - otse kauem

"Te tegelete füüsilise kultuuga - unustate haigustest" - ja veel üks populaarse tarkuse mass, mis muide kajastab terapeutilise võimlemise kasulikku mõju.

Lõppude lõpuks on insuldi peamiseks ülesandeks jäsemete tundlikkuse ja võime taastamine.

Selleks on vaja tagastada kahjustuse läheduses paiknevate ajulakkude aktiivsus. Ja te peaksite ka "sundima" varem mitteaktiivseid rakke surnute funktsioonide täitmiseks.

Kõik need tegevused viiakse läbi ainult erinevate taastavate füüsiliste harjutuste ja terapeutilise harjutusega.

Täpselt teraapia on insuldi taastumise alus.

Keha kaotatud funktsiooni taastamine - kõik vahendid ja jõud on suunatud sellele. Kui vastunäidustusi pole, võib esimesi harjutusi alustada juba 5 päeva pärast insulti.

Võimlemisharjutused ja harjutusravi on üks kõige odavamaid ja tõhusamaid viise taastumiseks.

Harjutuste komplekt

Vaba jõusaalis ei ole midagi üleloomulikku. Võime öelda, et see on tavaline laadimine. Kuid isegi lihtsamatel harjutustel on positiivne mõju, sest kõik geniaalne on lihtne.

Kalduvus

See on esimene ja kõige lihtsam harjutuste komplekt, mida teostatakse pärast haigust ägeda perioodi jooksul, kui lihased on painutatud asendis ja patsiendid ei suuda neid lahti saada.

Selle eesmärk on vähendada toonust ja suurendada jäsemete liikumise amplituudi pärast insult:

  1. Kätehooldus. Mitte nii palju harjutust, nagu jäsemete sunnitud sirgendamine spasmide vähendamiseks. Keerake painutatud jäsemeid sõrmedest kätt ja käsivarsi ning kandke sidemega kõva pinna (plaat). Jätke oma käsi sellesse asendisse vähemalt 30 minutit.
  2. Silmalihased. Liigutage oma silmad üles ja alla, vasakule ja paremale. Sulge silmad ja tee ümmargused liikumised ühes ja teises suunas. Puhutage silma 5-7 sekundit. Pöörake mõlemal küljel ka avatud silmadega ringikujulisi liigutusi. Lõdvestage oma lihaseid, vilkades silmi.
  3. Kaela lihased. Pöörake ettevaatlikult peaga vasakule ja paremale silmade kinnitamine teie ees.
  4. Sõrmed Igas suvalises asendis keerake sõrmed kokku 10 korda. Seda saab kasutada nii vaheldumisi igale käele kui ka mõlema käega samaaegselt. Voodist kõrgemale riputa rõnga kujul olev rätik. Asetage kindel käsi (või jalg) silmusesse ja lihtsalt keerake seda teise amplituudiga. Kandke keskelt laiusega mitte väga paksu kummist umbes 40 cm läbimõõduga silmust. Katke käsi, jalg ja muu objekt (käsi / jalg, peatoed, tool jne) ja sirutage jämesoole kummiga.
  5. Küünarliigesed Kogu keha on venitatud, käed valuvad mööda keha. Keerake parem käsi küünarnukis, asetage see voodile, painutage vasak käsi. Kas seda harjutada iga käega 10 korda. Pange kinni kätt / jalg tugeva lapiga (mähe, rätik) ja seejärel täitke igasuguseid harjutusi: painutage, lahti, pöörake külje poole, pöörake. See treening kestab 10 kuni 30 minutit, võttes 3 pausi. Puhkeaeg - 2-4 minutit.
  6. Pöörake põlvili. Lamades seljal vaheldumisi painutage oma põlvi. Proovige seda teha, et jalad ei voodist täielikult voodist välja pillata, nagu oleksid neid libistades. Tehke 10 jalga iga jalga.
  7. "Tõmmake üles". Lamades oma selga, haarake oma kätega voodi tagumikku. Et teha "karmistamist" sirgendamist õlgade ja sirgendamine jalad venitatud varbad. Tehke harjutust aeglaselt 6 korda.

Harjutusravi insuldi korral: piltidega õppuste komplekt

Kui patsient saab ise istuda

Järgmised harjutused on mõeldud käte ja jalgade liikumise taastamiseks, selja tugevdamiseks ja insuldi käimiseks ettevalmistamiseks. Kõik ülesanded viiakse läbi 4 või 2 kontol:

  1. Läbipainde number 1. I.p. - Padjapikkusele tagasi laskudes on käepide mõlemal küljel mugav hoida. Jalad tõusevad edasi. 1.2 - aeglaselt kinni püstitamiseks, keele lükkamine, sügav hingamine. 3, 4 - aeglaselt IP-le tagasi Tehke seda 6 korda.
  2. Läbipainde number 2. I.p. - istuge, jalad sirgendatakse, käed alla. Lükake käed aeglaselt tagasi, visake oma pea tagasi ja sirutage selga, üritades õla labasid vähendada. Asetage positsioon 1-2 sekundit. Tagasi IP-le ja korrake veel 4 korda.
  3. Pöörake oma jalgu. I.p. - jalad venitatakse, käed hoiavad voodi serva. Harjutused teha aeglaselt. 1 - veidi tõsta parem jala üles, 2 - laske aeglaselt alla. 3 - tõsta vasak jalg, 4 - pöörduda tagasi SP-le Korda astmeid 4 korda iga jalaga ilma hingamiseta.
  4. I.p. - asetage padja alla, tõmmake käed üles, välja sirutunud jalad. 1.2 - painutage jala põlves ja kinnitage see oma kätega, püüdes põlvet rinnaga puutuda. Selles asendis lukustage, kallutage pead edasi ja hingake välja. 3.4 - tõsta pea, eemaldada käed ja naasta SP aeglaselt Tehke sama teise jala jaoks. Tehke harjutusi 4 korda.
  5. Motiilsuse käed. Sügavas kausis asetage erineva kuju ja materjali esemed. Suurus peaks olema väike kuni suur, kuid nii, et saaksite seda oma käes hoida. Materjalina võib olla nööbid, koonused, kreeka pähklid, oad, pliiatsid, rullid, plastpudelikorgid jms. Kõigi nende esemete üleviimine ühest kaustast teise kannatades, neid kanda ükshaaval.

Mis on tserebellaarne ataksia ja millised avaldused on seotud isiku käitumise ja tegevustega? Materjalist lähemalt.

Paljud on kuulnud sellest, kas mändikoonused on insuldi all. Kuidas toota mändikoonuseid peale insult - soovitused ja näpunäited?

Alaline positsioon

Seisundis toimub harjutuste kogum, kui patsient tunneb ennast enesestmõistetavaks ja eelmised harjutused on istuvad ja lamades on teda lihtne.

Kuid isegi sellisel võimlemisl on piirangud ja see jaguneb kaheks kompleksiks: lihtne ja suurenenud koormus.

Lihtsaid füüsilisi harjutusi kasutatakse juhul, kui inimene pole pärast insulti täielikult eemaldunud:

  1. Maitsema I.p. - käed alla, jalad õlgade laiusega. 1 - käsi, et üles tõusta palmiga välja. 2 - venitada sellesse asendisse ja hingata. 3 - pange käed alla, üritades ringi kirjeldada, hingata. 4 - tagasi IP-le Korda aeglaselt 6 korda.
  2. Pöörab I.p. - jalad pannakse õlavarre laiali, käed turvavöö peale. 1 - keerake keha paremale, 2 - levitage käed küljele ja hinge. 3.4 - tagasi SP-le ja hingata. Samamoodi tehke harjutus vasakule pööramine. Kas harjutusi 5 korda igas suunas.
  3. Squats number 1. Ip. - käed alla, jalad lahku. 1.2 - teha särasid, püüdes mitte lõigata kontsad põrandast välja, painutada keha veidi edasi, käed tagasi. Hingama. 3.4 - aeglaselt tagasi SP-le ja hingata. Harjutus aeglaselt 6 korda.
  4. Squats number 2. Ip. - käed on langetatud, jalad tuleb asetada õla laiusele. Squat 2 kontol. Sügav hingamine 1 - nõel, käsi puusadel, väljahingamine. 2 - tagasi SP-le Istu 4 korda.
  5. Kallakud. I.p. - jalad lahti, käed pannakse vööle. 1 - laske paremal käel üles tõsta kallak vasakule, hingake. 2 - tagasi IP-le ja hingata. Tehke nõlvad paremale, korrates 4 korda igas suunas.
  6. Pöörake oma jalgu. I.p. - käsi turvavööl. 1 - venitada üks jalg edasi, 2.7 - teha jalgadega ümmargused freesid. 8 - tagasi IP-le Pöörake iga jalaga 4 korda.
  7. Lunges. I.p. - kinnitage jalad õlavarre laiali, asetage käed turvavöö peale. 1 - laiendage oma vasakut kätt edasi. 2 - võtke parem kole samm edasi. 3 - kinnita oma rusikad ja pane oma käed oma õlgadele. 4 - tõuseb sisse ip Korda paremat ja vasakut jalga. Tehke harjutusi 4 korda aeglaselt.
  8. Jalgsi kohapeal. Umbes 20 sekundit jalutage kohapeal, siis tehke hingamisteede taastamiseks mõningaid harjutusi.

Suurenenud koormusega kompleks:

  1. Maitsema I.p. - jalad 20-25 cm kaugusel üksteisest, käed on langetatud. 1 - ühendage käed "lukuga" ja tõstke oma ees. 2 - tõsta seotud käed üles, jõuda neile. 3.4 - tagasi SP-le Korda sip 5 korda.
  2. "Mill". Jalad koos, üks käsi üles ja teine ​​all. Iga konto jaoks saab käte asendit muuta kuni 10 korda.
  3. Mahi I.p. - jalad 25 cm laiad, üks käsi hoides tool, tagasi sirge. Paremat kätt hoiab juhatusel, vasakul vööl. Vasak jalg edasi-tagasi 5 korda. Tehke sama paremal jalal, hoidke vasaku käega tooli.
  4. Kallakud. I.p. - Pange oma käed oma vööle, asetage jalad õla laiusele. Sisse hingata 1.2 - laske madalal ettepoole painutada ja välja hingata. 3.4 - tagasi SP-le ja hinge. Korda 10 tentti.
  5. Püsti käed Õlgkesega jalad, rindkere ees painutatud käed. 1.2 - jerkimine küünarnukitega painutatud kätega. 3,4 - jerk sirge käe suunas. Tehke harjutusi 10 korda.
  6. Kallakud. I.p. - jalad koos, pea taha painutatud. 1 - tee kallutus paremale samaaegselt parempoolse sääre ülesõiduga samal suunas. 2 - tagasi IP-le Korda nõlva lunge vasakule. Tee igas suunas 5 nõlvad.
  7. Squats. Kas sikkumised igal ajahetkel. Tugistamise ajal peaks üks käsi rihma ja teine ​​taga peaga olema. Tehke 10 telki, vahelduvalt muutuv käsi.
  8. Rotation. Jalad on laiade laiusega. Käed on vööl. Kas vaagna ümmargused liikumised päripäeva. Siis vastassuunas. Teeni igas suunas 5 korda.
  9. Pöörab Jalad kergelt lahutatud, käed pannakse vööle. 1.2 - lükake käed külgedele ja pöörake paremale, hingake. 3.4 - tagasi SP-le ja hingake ära. Keerake iga suuna 4 korda.
  10. Hüpped Jalad kokku, käed turvavöö peale. Tehke meelevaldseid hüppeid: võite hüpata ilma jalgade eraldamiseta, võite jalgade vahele jätta, võite vaheldumisi oma jalad edasi liikuda. Kas hüppab 40 sekundit.
  11. Kallakud. Selleks, et arendada sihitud, peent liikumisi, on vaja põrandast välja võtta hajutatud objekte (match box).
  12. Sörkimine korteris või selle läheduses umbes 6 minutit.
  13. Jalgsi kohapeal. Kerge kõndimine ja hingamise taastumine harjub 6 minutit.

Videodel on selgelt näidatud kehavigastused, mida soovitatakse patsientidel pärast koduse insuldi kasutamist.

Hea jaoks

Kuigi füsioteraapia on suhteliselt lihtne, kuid patsiendile, kes pärast insuldi hakkab uuesti õppima (õpetab uusi rakke), võivad need koormused tunduda rasked.

Selleks, et füüsiline kultuur oleks kasulik ja viiks kehas kiirele taastumisele, tuleb järgida mitmeid reegleid:

  1. Järgige arsti soovitusi. Ainult arst võib määrata õiged harjutused, sõltuvalt sellest, millised aju osad on mõjutatud. Ainult arst ütleb teile, milliseid koormusi saab taastumisperioodil rakendada.
  2. Ärge liigutage. Kuna füüsiline kultuuri on puhtalt terapeutiline iseloom, me ei saa lubada väsimust ja overexertion. Alustuseks kõige lihtsamate harjutustega, järk-järgult suurendades lähenemisviise ja ühendades uusi, keerukamaid. Lõppude lõpuks on koolituse eesmärk mitte lihaseid pumbata, vaid uute ajurakkude tegemine õiges suunas.
  3. Kuumutage nahka. Eriti see puudutab enneaegseid, mitteaktiivseid patsiente. Selle aja jooksul peaksid sugulased abistama esimesi harjutusi. Selleks peate vähemalt omama mingit massaaži. See peaks olema lööv, massaaž käte ja jalgade suunas jalast kuni puusade ja sõrmedest õlgadele. Kõik see on vajalik naha ja verevoolu soojendamiseks.
  4. Järgige patsiendi meeleolu. Kuna Paljud inimesed pärast insuldi saavad alla surutud, tunnevad endast "koormust" ja ei taha mingeid harjutusi teha. See peaks õrnalt, kuid pidevalt nõudma ja tagama, et kõik on korrektselt tehtud, pidevalt kiidetakse tervendavat tervist, märkides tema edu.
  5. Pidage meeles konsistentsi. Ravivõimlemine peaks iga istungi vältel olema päevas 40-60 minutit päevas. Esimesel etapil peaks see olema 2 korda ja seejärel 3 korda päevas.
  6. Ole kannatlik. Aeg on parim ravim. Ja antud juhul on see väide 100% tõsi. Lõppude lõpuks annab positiivne suundumus ainult mitme nädala jooksul toimuvat treeningut.

Koolitajad, kes aitavad

Pärast patsiendi seisundi parandamist võite simulaatoritel harjutada.

Nad võimaldavad teil taastada erinevaid lihasrühmi, tugevdada nõrgendatud kudesid, jätkata liikumise funktsioone, leevendada pingeid lihastes.

Nad toimivad reguleeritava koormusega lihastes:

  1. Harjutusrattad (Manuped) kasutatakse pärast insuldi taastamisprotsessi kiirendamiseks, siis taaskasutamine on kiirem. Simulaatori olemus - mõnede jäsemete tegevuse taastamine teiste arvelt individuaalse lähenemisega igale patsiendile.
  2. Vertikaalne - liikumisraskustega inimestele. See võimaldab teil anda vertikaalset positsiooni nende inimeste jaoks, kes ei suuda iseennast seista. Selline seade toetab inimest, tõmbab ja valmistab teda ette püstiasendisse.
  3. Simulaator Lokomat on eksoskeleton nende liikumiste kaotanud inimeste rehabiliteerimiseks. See seade õpetab korrektselt uuesti käima.
  4. Aktiiv-passi simulaatorid on mõeldud ülemise ja alumise jäseme, põlve- ja puusaliigese arendamiseks.
  5. Jänesemete mini-simulaatorid. Näiteks on jalg jalgade väljaõpetamise seade ja "Bud" on sõrmede kasutamise seade.

Integreeritud lähenemine ravile

Hoolimata asjaolust, et harjutusravi annab kõige positiivsemaid tulemusi, on see tõhusam massaaži korral, mis mängib tüsistuste ennetamisel olulist rolli.

Patsientide kõige täielikumaks taastumiseks kasutati terviklikku lähenemisviisi ravile.

Sel eesmärgil pöörduvad nad kõneajate toetuse poole, taastades kõne, silmakirjutaja - aitama nägemise uuendamisel ja ENT - kuulmise taastamiseks.

Kuidas kõne taastamine pärast insuldi toimub ja milliseid meetodeid ja harjutusi kasutatakse selleks, arutatakse videost.

Haiglates psühholoogilise rehabilitatsiooni taastamiseks osaleb psühholoog ja kodus - lähedane inimene. Kõik need meetmed aitavad taastada tavalist elustiili.

Ükskõik kui hirmus haigus on, pole insult lause. Soov kiiresti taastuda, armastatud inimeste abistamine, igapäevane väljaõpe ja enesekindlus annavad võimaluse keha taastumise lõpule viia.

Füsioteraapia

Käte taastumine pärast insult.

Käte liikumise taastamine pärast insult algab lihaste kontraktuuride (spastilisuse) ennetamisega ülemise jäseme painde lihastes ja liigeste liigse võimsuse kasutamisel ning füsioloogilises asendis. Kui käes ilmuvad liigutused, peaksid liigendid olema liikumiste teostamiseks valmis. Selles artiklis loetletakse harjutused käte jaoks pärast insult, mille eesmärk on taastada enesehoolduse oskused ja võimaluse korral täieliku rehabilitatsiooni post-insulting patsientidel.

1). Motiveerimine liikumisel passiivse võimlemise ajal.
2). Impulssõnum on vaimne kujutlusvõime käes (jäsemes).
3). Pärast lühikest ja lihtsat liikumist harjutades keeruka ruumilise liikumise analüüsimisel, siis ühendades need lihtsad liigutused ühte.

Passiivsete liikumistega seotud impulss viiakse läbi paigaldusviisiga: "Ma liigutan teie kätt ja püüan ise neid liikumisi teha." Passiivsete liikumiste läbiviimisel tuleb anda käsud: "Ole valmis! Ja-ja-kord!... ja-ja-kaks! "Ja teisi, mis aitavad patsiendil organiseerida ja aktiivselt liikuda. Tegelikult viitab see tehnika impulsside saatmisele, kuid koos passiivsete liikumistega.

Impulsside saatmine ajust jäsemeteni.

Impulssiteade (idiomootorite harjutused) on patsiendi jäseme vaimne liikumine; ta suudab kujuteldavaid liikumisi mitu korda päevas iseseisvalt liikuda, kuid kõigepealt peate teda selles koolitama ja veenduma, et ta mõistab kõike.

Pöörake tähelepanu mõnele olulisele küsimusele, kui töötate idiomootorite harjutustega.

1). Alati käivitage kõik harjutused tervislikul küljel, see aitab aktiveerida aju piirkondi, mis kontrollivad mõlemat ülemisi jäsemeid. Näiteks patsient peidab selga, käsi mööda keha. Andsime ülesande vaheldumisi peopesad kõhule. Üliõpilane paneb oma kõhtule tervena käe peopesa ja tagab käe algasendisse. Seejärel paneb ta vaimselt "haige" käe maha kõhtule ja tagastab selle oma kohale. Korratakse treeningut mitu korda ja jätame selle kodutööks, mida patsient vabal ajal täidab. Vaimse impulssõnumiga harjutust saab jätkata lõputult: nii palju kui üliõpilane suudab. See ei ole isegi terve inimese jaoks lihtne ning pärast insuldi on isegi raskem keskenduda ja keskenduda. Saate kontrollida, kas see on õige: kui keskendutakse "valusale" käele, kui patsient liigub seda vaimselt, muutub tervislik käsi aeglaseks ja siledaks, kuna on vaja meeles pidada liikumise tunnet, et see paljundada "haigetele" külgedele.

2). Pulssidega harjutuste parim tulemus saavutatakse suletud silmadega.
3). Impulsside saatmise tõhustamine võib olla koormamise meetod. Tudeng mõistab, et ta hoiab oma käes hantli. Seejärel võtab käsi liigutamiseks rohkem jõupingutusi, aktiveerub närvisüsteem.
4). Iga päev muudame ülesannet: kas me seda keerukamme või anname uue harjutuse. Näiteks harjutuste harjutuste alternatiivne liikumine voodist kõhtule ja seljale raskendab kõhupiirkondade liikumist.

5). Kujutletud liikumine peab olema täielik. Patsient peab olema teadlik liikumise terviklikkusest, selle piiri tundest, mida määravad kas liigese võimalused või piiratud ümbritsevate objektidega. See on psühholoogiline hetk; patsient, viies liikumise lõpuni, mõistes seda võitu, suurendab iseenesestmõistetavalt enesekindlust ja saavutab suurepäraseid tulemusi liikumise taastamisel.

Ma annan näite ühe oma harjutustest. Patsient seisab selga, käed mööda keha. Kasutage oma head kätt, et hoida nina (või kõrva või panna käsi otsaotsas), pöörduda tagasi algasendisse, siis tehke sama oma käes tugeva käega. Paralüütilise käe lihased on nõrgad, patsient ei saa oma sõrmedega nasaarut tunda. Aidake teda, kui vajutate tema sõrmedele natuke, et anda talle naha sarnane tunne, et tema nina on kvaliteetne.

6). Liikumiste taastamiseks mis tahes objektide kasutamisel lülitatakse impulsside saatmine paralüüsitud jäsemetele automaatselt sisse. Harjutused igapäevaste esemete kasutamisel on väga tõhusad (potid, rullid, suured salvrätikud - kõik, mis on käepärast ja mida teie kujutlusvõime on võimeline); samuti mis tahes terapeutilist võimlemisvarustust (võimlemislukk, pallid, rõngas jne). Erinevate esemete kasutamise peamine eesmärk on aidata keha "meeles pidada" ja taastada kaotatud liikumised; see toimub objektidega kiiremini, kuna patsiendi huvi terapeutilise võimlemise vastu suureneb ja igapäevaelu liikumise stereotüübid aktiveeritakse.

Võtke näiteks võimlemisrõnga harjutusi. Patsient hoiab teda kahe käega õlgade laiuse kaugusel, me kinni "valus" käe elastse sidemega. Patsient seisab seljal, käed sirutuvad sirgjooneliselt, jõuallikas jääb puusadele. Anname ülesandeks painutada käed küünarliigendites ja viia kleep rinnale. Pisut aitab "haige" käsi liigutada. Flexioon toimub otsustavalt ja pikendamine - sujuvalt, aeglaselt, nii et käed ei langeks, vaid langevad algasendisse.

7). Pidage meeles kindlasti, et patsient keskendub "valusale" käele. See on tingimuseks impulsside saatmise paralüüsitud jäsemele.

Teise teostuse jaoks vajate lühikest kleiti (30-35 cm). Patsient hoiab seda ühes otsas "valuliku" käega, sellel pinnal hõõrutakse pulgaga elastse sidemega kleep. Patsient seisab tagaküljel, käsi sirgendatakse, paikneb mööda keha, jääb selle vabakäpp puutuks patsiendi reide. Anname ülesande: kätt keerates, võtke sõrme vaba ots külje poole, seejärel pöörduge tagasi algasendisse. See tähendab, et patsient raputab kinni paremale - vasakule, hoides seda ühel otsal. Mõõdukalt aitame seda liikumist ellu viia, see tähendab, et me aitame ainult siis, kui patsient ise ei saa. Püüdke tagada, et õpilane mõistab, et peate liikuma täielikult. Selles näites peate selle küljest tõstes puudutama põrandat voodisse. Pöörake külge kinni - käsivarre (käsi) supineerimine, keha kinni panemine - käte pronatsioon. Patsiendile antakse suposiit raskemini kui pronatsioon, kuid siin me tähelepanu juhime, et liigutades kehale kinni, on liikumine sile, seda kontrollitakse (suurenenud lihaste tooniga - käte paindjad, see liikumine on terav ja meie ülesandeks on õpetada patsiendil oma jäsemeid teadlikult juhtima, seetõttu nõuame, et teeksite selle osa aeglaselt).

Harjutus "Pulga pöörlemine välja sirutatud käes." Patsient hoiab keskel lühikese kleitiga "valulikku" kätt, me harjab käega elastse sidemega selles asendis, käsi sirgendatakse (lae suunas), kui patsient langeb seljal ja ulatub edasi, kui patsient istub toolil. Hoidmata kätt sirgjooneliselt nii, et see ei langeks, anname ülesandeks pedaali pöörata mitu korda ühel ja teisel küljel, siis peate veidi puhata ja kordama harjutust.

Võimlemisrõnga harjutused tulevad välja erinevaid, kuid lihtsaid.

Järgmisena räägime komplekssetest harjutustest, milles kaasatakse erinevad lihasrühmad, ja liikumiste koordineerimine, samuti ettevaatlikkus ja mälu on koolitatud. Enne keeruliste harjutuste läbiviimist peate iga osa sellest eraldi õppima ja seejärel ühendama kõik lühikesed liikumised üheks tervikuks. Võite tulla välja palju selliseid harjutusi mitmesugustel objektidel ja ilma objektideta. Esiteks, kapten harjutusi arvelt "4", siis arvelt "8" ja "16".

Ma annan näite komplekssest treeningust, mis viiakse läbi "8" arvelt.
Patsient seisab seljal, käed sirutuvad, asuvad keha püstiasendis, võimsusliku kleidi käes, võib "valus" käe kinni hoida elastse sidemega.
1 - Keerake käed küünarliigenditesse, tõmmake kleep rinnale.
2 - Otsige sirged käed lakke (nagu barbell).
3 - sirgjoonelised käed, mille taga asetatakse kinni.
4 - Tõstke sirgjooned üles laeni uuesti.
5, 6 - Keerake kinni sirgendatud kätega ühel ja teisel küljel.
7 - Keerake käed küünarliigenditesse, tõmmake kleep rinnale.
8 - Tagasipöördumine algsesse asendisse: alusta kleepimist sirgjoonelistele kätele mööda keha.

Ma annan näite harjutusest "16" arvelt.
Patsient istub toolil, tema käes olev võimlemine jääb tema puusadele.
1 - Viige kleep rinnale, painutage käsi küünarliigendites.
2 - tõsta kangi ettepoole, välja sirutatud käed.
3 - Tõmmake kate paremale, keerates keha.
4 - jälle edasi edasi.
5 - Võtke keha pööramiseks vasakule vasakule.
6 - Pöörake edasi.
7 - Tõmmake kleep rinnale, painutades käed küünarliigendites.
8 - sirgendage oma käed üles.
9 - "Joonista" kinni koos oma ringiga ühes suunas, kusjuures tagakülg jääb kinni.
10 - Ka sõrmepuksiga tõmmake sõrmega sõrme teises suunas ringi.
11 - pea kohal, tõmmake kinni paremale (vasak käsi puudutab pead, parem käsi - külje poole).
12 - kinni hoia.
13 - Pöörake oma kleiti vasakul pea peal.
14 - kinni hoia.
15 - langetage kleep rinnale, painutades käed küünarliigendites.
16 - Tagasi algsele positsioonile.

See ei ole nii raske, kui tundub esmapilgul. Sellised keerukad harjutused aktiveerivad õpilast ja loovad mängutunde. Patsiendil on lihtsam treeningut meeles pidada, kui ta aitab tal seda koostada. Liikumise järjekord tuleb salvestada paberilehele, et mitte segada. Näidake õpilastele seda treeningut kaks korda, et ta seda mäletaks. Lase pimedaks mälu. Vajadusel soovitame, mis on järgmine liikumine, ja hoidke kinni haige käe all. Lisage õppetund keerukaks harjutuseks mitu päeva järjest, kuni patsient mällu enesekindlalt. Seejärel tulge välja uus väljakutse.

Ma annan eeskuju keerulise harjutuse kohta ilma teema.
Patsient seisab selga, tema käed on suletud "lukus" all, käed allapoole.
1, 2 - "Joonista" teie ees kaks ringi sirge käega päripäeva suunas täieliku amplituudiga.
3, 4 - "Joonista" samad kaks ringi teises suunas.
5 - Keerake palmid lukust alla (käed allpool).
6 - Tõstke sirgjooned käpa peopesaga ülespoole (asetage padi pea peal).
7 - Laiendage lukus suletuvad harjad tavalises asendis.
8 - Langetage käed ja kinnitage painutatud parema jala põlve.
9 - Käed üles.
10 - Pange oma käed alla, kinnitage painutatud vasaku jala põlve.
11 - Käed üles.
12 - alguspositsioon.
Käivitage 3 kuni 4 korda.

Kui ilmuvad esimesed liigutused käes, toimub liikumise edasine taastamine järk-järgult, tingimusel et igapäevased harjutused on ülesannete pideva keerukusega. Iga uus keerulisem ülesanne lihtsustab eelmiste harjutuste rakendamist. Me treenime, et käes käia erinevaid liikumisi, asume varem voodis, siis istusime lauale toole.

Harjutused käe jaoks pärast insult istudes lauale.

Kõige mugavam on tavapärase tavalise köögilaua kasutamine lauaplaadi suurusega 85 x 64 cm. Patsient istub lauas, kaugus sellest kuni laua esiosani on umbes 10 cm, käed lauale lauale asetatud, peopesad asuvad laua esiserva lähedale.

1). 1 - tervislik käsi libiseb lauale piki ettepoole, patsient libises käe taga, käsi sirutub ja sõrmed kipuvad laua äärmist serva haarama. 2 - tagasi algsele positsioonile. 3 - "Sick" käsi ka libiseb ettepoole, sirgendab, patsient püüab lõõgastuda "valuliku" käe paindetajatel, muudab hingamise sirgendamise ajal, võtab laua kaugemat serva. 4 - Tagasi algsele positsioonile.

2). Keerukamaks eelmist harjutust. Käsi vaheldumisi venitada ei ole ettepoole, vaid laua pinna kaugemate nurgadeni.

3). Supinationatsioon - pronatsioon. Käed valjuvad lauale, peopesad alla, käsivarsid üksteisega paralleelselt. Pöörake käed palmid üles, sõrmed sirutuvad, maksimaalne tähelepanu haige käsi, seejärel keerake käed laual, peopesad alla.

4). "Kaamud". Käed valjuvad lauale, peopesad alla, käsivarsid üksteisega paralleelselt. Mõlema käega painutage aeglaselt sõrmed kammides üheaegselt. Siis naaseb algasendisse.

5). Patsient puhastab laudpinda märgiga kätega terve käega, seejärel kordab seda "valuliku" käega. Liikumine peaks olema mahtuvuslik, sile ja kvaliteetne. Peate mõistma, et see harjutus ei ole lauate pinna puhastamine, vaid käsi treenimine. Seetõttu peate tabelit "pühkima" eri suundades: edasi - tagasi, paremale - vasakule, ringikujuliste liikumistega, tavapärase põrandakatte ja lauaplaadi külgpindadega.

6). Võta salvrätik, mis on veidi suurem kui laua pind. Patsiendid ronivad laudlina sirgendama, seejärel lohista see pooleks (seatud, sillustage harjaga, nii et voldid poleks). Veel kord korda, sile. Jätkake, kuni salvrätik on mitu korda volditud. Lahuta salvrätt uuesti nagu laudlina. Korrake 3 - 4 korda.

7). Leht volditud 4 korda mööda, rulli üles. Seda laia riba ribi saate rullida rulli või pulgaga.

8). Rullige salvrätikut mitu korda kokku keeratud, nagu näiteks taignast.

9). Tõuse üles toolist, lükates oma käed lauale, nagu oleksid oma käed maha laua pinnast välja ja sirutades käed.

10). Koguge laste püramiidi.

11). Lisa mosaiikmustrit. Laste mosaiik on parem valida mustriga suured osad.

12). Pitsid üles, jalatsid, paelad või paelad.

13). Nuppude nupud (esimene suur, siis keskmine ja väike).

14). Koguge helmeste paksus lõng (saate kasutada lühikesi pastaid torude kujul). Ehitage disainer (näiteks Lego).

15). Keetke see taigna, rulli keerake, tõmmake taignast välja ja tehke sõltuvalt õpilase võimetest erinevaid manipulatsioone: tõmmake kahvliga auke, tee pelmeenid, koogid, tupsutage servad, lõigake kook lehtedega nuga välja ja lõigake väikeste kujuga joonud välja. Plastilünist saab ka plastiliini hoida, hoides sooja veega plastiliini, nii et see muutuks soojaks ja pehmeks.

16). Vala vett ühest potist teise. Sama samm (ladle).

17). Käepidemetega asetage potid ühest kohast teise (kõigepealt tühjad, seejärel veega), tõmmake kaaned, segage vett vees ja nii edasi.

18). "Ladushki." Istub toolil, palm sinu ringis. Pane palmid kokku, siis põlvili. Ka "Ladushki" võite mängida koos partneriga (koos instruktoriga, teiega). Siin saate mängida erinevaid võimalusi, nii et see oleks kasulik mitte ainult koordineerimise arendamiseks, vaid ka lihtsalt huvitavaks (positiivseteks emotsioonideks).

Artiklis "Käte ja sõrme harjutused" leiate kasulikud harjutused käte taastamiseks pärast insult: "Shalbans", "Mündid", "Nööbid", "Arvud", "Konksud" ja teised.

Harjutused aedadega on väga tõhusad käte taastamiseks pärast insult. See võtab 3 kg oad. Aedad võtavad sujuva, "siidise", nii et teie käed võivad kergesti minna aiakaunite hulka, asetada see kausse. Ülesanded on erinevad.
Pange oad suletud käedesse, tõstke käed ja aeglaselt valage tagasi vaagnani.
Ühe käega suruge ube kokku ja segage seda ühel ja teisel küljel.
Võta oad käele nii palju kui võimalik, tõstke käsi ja valage see tagasi vaagnani (siin peate tähelepanu pöörama asjaolule, et kui aedad valatakse välja harjalt vaagnani, peate oma sõrmede sirgendama nii palju kui võimalik).
Müüdud objekti sügavamale aedoadesse, on ülesanne selle objekti leidmiseks ja allalaadimiseks (näiteks hulga võtmeid).
Valage oad mõlema käega ühest vaagist teise.
Tüüp vaagenist viie ube peopesast ühes tükis.
Paigaldage lauale geomeetrilised jooned, pannes need välja oad, nagu mozaika muster. Mõõdud oad koos chalbaniga.
Ja muid ülesandeid, millega te tulite.

Et õpetada igapäevaelus vajalikke liikumisi, õpetame patsiendil avama ja sulgema kraani klapi, lülitama valguse sisse ja välja, vajutama klaviatuuri nuppe ja telefoni, järk-järgult edasi joonistama ja kirjutama.

Palli viskamine korvesse, partner, kaugusele, põrandale, mis tahes eesmärgil. Me koolitame, et visata pall rinnast pea peast välja. Õppige ja püüdke ka palli.

Väga palli asemel on väga meeldiv kasutada oranžit atraktiivseks ravivõimlemiseks.

Oranž värv ja tugevat palli tunne käes tekitavad head tuju. Oranž võib käest käsitsi käest ümber käia; ka peas; käsikäes juhtumi pöördega; Istuge toolil, käies kätt vaheldumisi iga põlve all, tõstke jalg.

Harjutused põrandal. Põrandale praktiseerimiseks vajate abistajat, kuna patsiendil on raske põrandast välja võtta. Harjutused käe jaoks pärast insult on kõige erinevamad. Tähelepanuväärne on, et põrandal asuv tegevus tekitab patsiendile erilist huvi harjutuste vastu, pealegi kukub hirm kukkumise pärast ning luuakse tingimused täisväärtuslike kõrgekvaliteediliste liikumiste jaoks põrandapinnas ning loomulikult on rohkem võimalusi ülesannete mitmekesistamiseks. Kasutage artiklit "Lülisamba osteokondroosi raviv võimlemine", et sealt välja võtta täiendavaid harjutusi. Las ma annan teile näite mõnest harjutusest, mis on kätt põrandal.

1). Lese kõhupiirkonnas, käed tugi õlavarde läheduses. Alternatiivselt siruta oma käed edasi.
2). Lamades seljal, käed mööda keha. Liigutage sirgendatud käed külgedega üles, libistage mööda põrandat. Tagasi algsele positsioonile.
3). Lamades tervislikul küljel, tõstke sirgjooneline "valus" käsi ja tehke käeliigutusi edasi-tagasi. Võite oma käe riputada laiale lindile, mis toetab teie kätt kaalul ja patsient raputab kätt nagu kõndides.
4). Tõuseb põlveliigese asendis kaldasendist, toetades oma käsi õlavardude ümber.
5). Pöyna-randmeosa ülespoole indekseerimine edasi-tagasi. Ja teised harjutused.

Mida mitmekülgsemad on harjutused käsivarrel pärast insuldi, seda parem ja parem on liikumise ja kõne taastamine. Kasutage laste harivaid mänguasju: püramiide, mosaiik, konstruktorid, kuubikud, savi jt. Tehke põrandale rohkem tööd. Julgustada oma õpilast käsitsi paigaldusega: "Tugev, vapper, tervislik!" See aitab oluliselt liikumisi taastada pärast insuldi.

Su-Jok-ravi ja DENAS-ravi on teie lojaalsed abilised, kes korduvad pärast insuldi liikumise taastumist ja suurendavad füsioteraapia efektiivsust, eriti kui seda kasutatakse enne ravi võimlemist.

Ärge kartke, et mitte kõik pole selge, kuidas toime tulla ajuinsult patsiendiga. Alustage lihtsalt passiivset võimlemist, vaata, nagu ka massaaži-terapeut või haigla teraapiõpetaja juhendaja. Pärast insuldi on vaja artikli füsioteraapiat.

Vaadake seda artiklit uuesti läbi, ideed tulevad ise. Õppige, kuidas hoolitseda haigete eest, asetage see koridori küljele, siirduge istmele, tõmmake voodisse, rakendage pikendust käele ja muud manipuleerimist. Esiteks peate mõistma, kuidas tüsistuste ennetamist, mis võivad olla voodis patsiendil. Õppige lahendama oma patsiendi stressiprobleeme, leidma temaga vastastikust mõistmist, tõsta oma vaimu.

Aga kõike seda, kõigepealt hoolitsedes oma selgroo tervisest, koorem on suur, kandke lumbosaktiivset korseti, tehke koos abiga rasket tööd. Edastage õendusabi kõigile pereliikmetele. Treenige, et liikuda post-insulti patsient tervele inimesele, kes imiteerib halvatud patsiendi: istuda istmele ja tagasi voodisse, tõusta üles, kõndima, tõstma põrandalt, tõmbama voodisse jms

Käte taastumine pärast insult on samaaegselt jalgsi taastamisega. Puuduvad täpsed juhised selle kohta, kuidas liikuda pärast insult, kuna individuaalset lähenemist on vaja iga post-insult-patsiendi jaoks. Füüsikalise ravi edukust mõjutavad paljud erinevad tegurid, neid tuleb kaaluda. Kõik saab välja töötada, kui sa seda tõesti tahad. See pole igav.

Lõpuks tahaksin juhtida teie tähelepanu kolmele kõige olulisemale punktile, millest sõltub edu käte taastamisel pärast insult: hea meeleolu, mitmesugused harjutused ja loominguline lähenemine klassidele, harjutuste korrektsus koos ülesannete kohustusliku keerukusega.

Olen kindel, et kogete tõelist õnne, kui näete, et teie õpilane on suutnud selle või selle liikumise lõpule viia. Soovin teile usku võidu, visaduse ja edu saavutamisse.

Pinterest