Normaalne inimlik impulss aastate lõikes: Tabelid täiskasvanute vanuse järgi

Sõltuvalt vanusest ja kehalisest aktiivsusest võib terve täiskasvanu pulss tervikuna aastate lõikes varieeruda. Puhkepüsivus on minimaalne, kuna selles olev keha ei tunne täiendava energia vajadust.

Tavaline pulss täiskasvanu vanuses 18 kuni 50 peaks olema 60 kuni 100 lööki minutis.

Inimese impulsi kohta

Inimese elundites ja kudedes asuv hapnik pärineb verest, mis läbib artereid (veresooned, mille kaudu vere juhitakse südames) kindla rõhu all - arteriaalne rõhk. Sellest tuleneb arteriaalsete seinte võnkumine. Südamelihase otsene ja tagasikäik põhjustab (tavaliselt ka) vere liikumist veenide hävitamist ja täitmist. Arteriaalse rõhu mõjul surutakse punaste vereliblede (punaste vereliblede) kaudu jõudlusega kapillaarid (õhemad veresooned), ületades kõrge vastupanu; elektrolüüdid (elektrivoolu juhtivad ained) läbivad seinu.

See tekitab kõigis anumates pulseerivaid, mis tunnevad kogu keha. Hämmastav nähtus! Kuigi tegelikult on tegemist impulsslainega - surveanumate seinte liikumise laine, mis on väga kiire ja kõlab nagu lühike heli. Nende lainete arv vastab tavaliselt südame kokkutõmbede arvule.

Kuidas loota?

Südamelihase sageduse mõõtmiseks on kõige odavamalt palpatsioon, puutepõhine käsitsimeetod. Kiire ja lihtne, see ei vaja erikoolitust.

Kõige täpsemate lugemiste saamiseks arteri kohal asuvaid nahapindasid peate panema indeks ja keskmised sõrmed ning arvutada impulss 60 sekundi jooksul. Saate kiiremini kasutada impulssi 20 sekundi jooksul ja korrutada saadud väärtusega 3.

Enne impulsi mõõtmist peaks inimene olema mõnda aega vaikses asendis, eelistatavalt istudes või lamades. Parem on hoida loendamist vähemalt minut, vastasel juhul võib täpsus olla ebapiisav. Sõltumatult on kõige lihtsam mõõta pulssi randmel ja kaelal.

Radiaalarteri sondeerimiseks tuleks asetada palpeeritav käsi, eelistatavalt vasakule (kui see on südamele lähemal), palm üles südame tasemel. Võite panna selle horisontaalsele pinnale. Indeks ja keskmise sõrme padjad, volditud, sirged, kuid lõdvestunud), pane randmesse või pisut allapoole. Pöidla alusest, kui vajutad kergelt, tuleb tunda verejooksu.

Ka kahe sõrmega uurivad nad unearterit. Seda on vaja otsida, mis viib lõualuu ülemisest otsast kõri alla Väikeses nurgas on pulss kõige paremini tunda, kuid te ei tohiks seda kõvasti suruda, sest karotiidarteri torkamine võib põhjustada minestamist (samal põhjusel ei tohiks samaaegselt mõõta survet, kui palgata mõlemat unearteri).

Mõlemad iseseisvad ja regulaarne meditsiiniline pulss mõõtmine on üsna lihtne, kuid oluline ennetusprotseduur, mida ei tohiks unustada.

Sõltumatult arvutame, et südame löögisagedus võib olla suuremate arterite korral:

  • randmepiirkonnas;
  • küünarnuki sisepinnal;
  • kaela küljel;
  • kubemekindlalt.

Siiski, kui teie impulsi väärtused ei lange kokku alati südame löögisagedusega. Seda saab määrata meditsiinilise fonendoskoobi kinnitamisega rinnakuri vasakule poolele, ligikaudu vertikaalse joone lõikepunktist, mis ületab süvendi keskosa ja horisontaaljoone, mis kulgeb läbi aksillaarpiirkonna. Fonendoskoopi saab liigutada, et leida punkt südame toonide parima kuuldavusega.

Meditsiinis määrati südame löögisagedus, kasutades südames genereeritud elektrokardiogrammi salvestamise elektrilisi signaale ja põhjustas selle lepingu sõlmimise. Pikaajaline südame löögisageduse registreerimine päevas või rohkem toimub Holteri EKG jälgimise abil.

Miks võib pulss muutuda puhata?

Peamised südame löögisageduse muutusi mõjutavad tegurid:

  • südame löögisageduse tõus ja / või niiskus suureneb 5-10 löögi minutis;
  • kui kalduvast asendist vertikaalselt läheb, südame löögisagedus suureneb esimese 15-20 sekundi jooksul, siis läheb tagasi algsele väärtusele;
  • südame löögisagedus suureneb pinge, ärevus, väljendatud emotsioonid;
  • suurema kehakaaluga inimestel on südame löögisagedus tavaliselt kõrgem kui sama vanuse ja soo inimestel, kuid normaalse kehakaaluga;
  • palaviku ajal on 1 kraadi temperatuuri tõus seotud südame löögisageduse tõusuga 10 lööki minutis; Sellest reeglist on erandeid, kui südame löögisagedus ei suurene nii palju - see on tüübise palavik, sepsis ja mõned viirushepatiidi variantid.

Aeglustumise põhjused

Kõigepealt peate veenduma, et impulsi mõõtmine on tehniliselt korrektne. Palpitatsioonid alla 60 minutiga ei ole alati seotud terviseprobleemidega. See võib olla põhjustatud ravimite, näiteks beetablokaatorite võtmisest.

Harvaesinevaid südame löögisagedusi (kuni 40 minutit minutis) jälgitakse sageli füüsiliselt aktiivsetes või professionaalsetes sportlastes. See on tingitud asjaolust, et nende südamelihased on väga vähesel määral vähenenud ja nad suudavad säilitada normaalse verevarustuse ilma täiendavate jõupingutusteta. Allpool esitame tabeleid, mis võimaldavad teil põhjalikult määrata inimese füüsilist sobivust oma südame löögisagedusel puhata.

Südamehaigused, näiteks südame isheemiatõbi, endokardiit, müokardiit, samuti mõned muud haigused nagu hüpotüreoidism (ebapiisav kilpnäärme hormooni aktiivsus) või veres sisalduvate elektrolüütide tasakaalustamatus võivad põhjustada südamepekslemist.

Suurendamise põhjused

Kõige sagedasem südame löögisageduse põhjus on enne mõõtmist ebapiisav puhata. Parim on mõõta seda indikaatorit hommikul pärast ärkamist, ilma voodist välja pääsmata. Samuti peate veenduma, et pulsisagedus on õige.

Lastel ja noorukitel on pulsisagedus suurem kui täiskasvanutel. Muud südame löögisagedust suurendavad tegurid:

  • kofeiin või muud stimulandid;
  • hiljutine suitsetamine või joomine;
  • stress;
  • kõrge vererõhk.

Enamik haigusi suurendab südame löögisagedust, sealhulgas palavikku, kaasasündinud südamerike ja hüpertüreoidismi.

Pulsikursuse tabelid vanuse järgi

Et teada saada, kas teie pulss on tervetele inimestele normaalne, tuleb seda mõõta ja võrrelda tabelis esitatud väärtustega vanuse järgi. Sellisel juhul näitab kõrvalekalle kindlaksmääratud standardist enamikul juhtudel veresoonte seinte vähest toimet või vereringesüsteemi kui terviku ebaõiget toimimist.

Vanuse inimese impulsi norm - meeste ja naiste laud

Pulse kiirus on oluline näitaja südame töö hindamisel. Selle määratlus on osa arütmiate ja muude haiguste diagnoosimisel, mõnikord üsna tõsiselt. Käesolevas publikatsioonis käsitletakse impulsi mõõtmise meetodeid, täiskasvanute ja laste vanuse norme ja selle muutusi mõjutavaid tegureid.

Mis on impulss?

Impulssideks on veresoonte seinad, mis tekivad südamelihase kontraktsioonide tulemusena. See näitaja võimaldab hinnata mitte ainult südametegevuse tugevust ja rütmi, vaid ka veresoonte seisundit.

Tervislikul inimesel peaksid pulsatsioonide intervallid olema ühesugused, südame löögisageduse ebavõrdsust peetakse keha häirete sümptomiks - see võib olla kas südamehaigus või muu haigus, näiteks endokriinsete näärmete rike.

Impulssi mõõdetakse impulsslainete või löökide arvuga minutis ja sellel on teatud väärtused - täiskasvanutel on see 60 kuni 90 puhkeasendis. Lastel on pulsisagedus mõnevõrra erinev (joonised on esitatud allpool asuvas tabelis).

Kuidas impulsi mõõta?

Pulssi mõõdetakse radiaalses arteris, sageli komadega seestpoolt, vereimpulsside pulseerimisel, kuna selles kohas olev anum asub kõige lähemal nahale. Suurima täpsuse korral on näitajad fikseeritud mõlemale käele.

Kui rütmihäireid pole, piisab, kui lugeda pulss 30 sekundiks ja korrutada see kahega. Kui südamelöögid on mitterütmilised, siis on parem lugeda pulssväljade arv kogu minut.

Harvematel juhtudel toimub loendamine teiste arterite läbimise kohtades - traksia, reieluudus, subklaviatuur. Pulssi saab mõõta, asetades sõrmed kaelale unearteri kohas või templis.

Kui on vaja ettevaatlikku diagnostikat, näiteks raskete haiguste kahtluse korral, siis tehakse impulsside mõõtmiseks ka muid katseid - Voltaire paigaldamine (päevade arv), EKG.

Niinimetatud jooksulint katset kasutatakse ka juhul, kui patsient liigub jooksulint, kui südame tööd ja vere pulsatsioon registreeritakse elektrokardiografi. See test näitab ka seda, kui kiiresti südame ja veresoonte treeningud toimuvad normaalselt.

Mis mõjutab impulsi väärtusi?

Kui rahulolevate naiste ja meeste pulseerinevus jääb vahemikku 60-90, võib see paljudel põhjustel ajutiselt suurendada või omandada mõnevõrra kõrgemaid püsiväärtusi.

Seda mõjutavad vanus, füüsiline koormus, toitumine, keha asend, temperatuur ja muud keskkonnategurid, stress, hormoonide vabastamine veres. Impulsslainete arv minutis sõltub alati südame löögisageduste arvust (lühike südame löögisagedus) samal ajal.

Tavaliselt on meestel normaalne pulss 5-8 löögi väiksem kui naistel (60-70 minutis). Normaalsed määrad varieeruvad lastel ja täiskasvanutel, näiteks vastsündinud beebis, 140-lüli pulse peetakse normaalseks ning täiskasvanuks on tahhükardia, mis võib olla ajutine funktsionaalne seisund või südamehaiguste või muude organite märk. Südamelöögisagedus sõltub igapäevastest biorütmiatest ja on kõrgeim ajavahemikul 15-20 tundi.

Naiste ja meeste pulsisageduse tabel vanuse järgi

Surve ja impulsi normide tabelis vanuses on näidatud tervete inimeste, kes on rahul, väärtused. Kõik muutused kehas võivad põhjustada kõrvalekaldumist südame kokkutõmbede sagedusest nendest indikaatoritest ühes või teises suunas.

Näiteks menopausi ajal on naistel füsioloogiline tahhükardia ja mõningane rõhu tõus, mis on seotud hormonaalsete tasemete muutustega.

Millal pulss on kõrge?

Kui südametegevuse sagedust mõjutavad patoloogilised muutused puuduvad, võib pulss suureneda füüsilise koormuse mõjul, olgu see siis intensiivne töö või sportimine. Samuti võib see suurendada järgmisi tegureid:

  • stress, emotsionaalne mõju;
  • üleküllus;
  • kuum ilm, kinnine siseruumides;
  • tugeva valu.

Impulsi funktsionaalse tõusuga ei esine hingeldust, peapööritust, peavalu ja rindkeresoojust, see ei sütti silmadesse, südametegevus jääb maksimaalse normi piiresse ja jõuab normaalsele väärtusele 5-7 minutit pärast kokkupuute lõpetamist.

Patoloogilise tahhükardia kohta öelge, et kui haigus esineb, näiteks:

  • südame ja veresoonte patoloogiad (näiteks kiire pulss hüpertensiivsetel patsientidel, isheemiatõvega patsientidel);
  • arütmia;
  • närvikahjustused;
  • südame defektid;
  • kasvajate esinemine;
  • nakkushaigused, palavik;
  • hormonaalsed häired;
  • aneemia;
  • rikkalik menstruatsioon (menorraagia).

Rasedatel on täheldatud mõningast impulsslainete arvu suurenemist. Lastel on funktsionaalne tahhükardia norm, mida täheldatakse aktiivsete mängude, spordi ja muude tegevuste ajal ning võimaldab südames kohaneda muutuvate tingimustega.

Südame löögisageduse ja seega suure impulsi kasv on täheldatud vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga noorukitel. Selles ajavahemikus on oluline hoolikalt kaaluda kõiki muutusi - valu rindkeres, vähimatki hingeldust, pearinglust ja muid sümptomeid kasutatakse kui võimalust näidata lapse arstile, eriti kui on diagnoositud südamehaigusi.

Mis on bradükardia?

Kui tahhükardiat nimetatakse impulsi suurenemiseks, siis on bradükardia normiga madal (vähem kui 60 impulssi minutis). Sõltuvalt põhjustel on see funktsionaalne ja patoloogiline.

Esimesel juhul vähendatakse impulsi une ajal ja koolitatud inimestel - kutseliste sportlaste puhul loetakse normiks isegi 40 võitu. Näiteks jalgrattur Lance Armstrong, on ta vahemikus 35-38 pulsatsiooni.

Impulsi vähendamine on ka südame- ja vaskulaarhaiguste - südameatakk, vanusega seotud patoloogilised muutused, südame lihasepõletik. See on südamega bradükardia, mis on enamikul juhtudest põhjustatud südame sõlmede impulsi rikkumisest. Sellisel juhul on kudesid vilega varustatud, areneb hapnikuvaegamine.

Samaaegseteks sümptomiteks võivad olla nõrkused, pearinglus, minestamine, külm higi, rõhu ebastabiilsus.

Bradükardia tekib ka hüpotüreoidismi, maohaavandi, mükseedi ja koljusisese rõhu suurenemise tõttu. Bradükardia loetakse väljendatuks vähem kui 40 insulti, see riik muutub sageli südamepuudulikkuse tekkeks.

Kui insultide sagedust vähendatakse ja põhjuseid ei tuvastata, siis nimetatakse bradükardiat idiopaatiaks. Sellise häire korral on ka annusvorm, kui pulss langeb pärast farmakoloogiliste ravimite võtmist, näiteks diasepaami, fenobarbitaali, anapriliini, valerieen tinktkuuri või emaravimi.

Vanusega süda ja veresooned kulgevad, muutuvad nõrgemaks ja impulsi hälve normist diagnoositakse paljude 45-50 aasta järel. Sageli ei ole see mitte ainult füsioloogiline tunnus, vaid ka sümptom olulistest muutustest elundite töös. Seetõttu on sellel vanuseperioodil eriti oluline külastada kardioloogi ja muid spetsialiste olemasolevate haiguste jälgimiseks ja raviks ning uute terviseprobleemide õigeaegseks tuvastamiseks.

Umbes pulsisagedus

Pulsi aeglustamine või suurenemine viitab teatud faktorite mõjul arütmia arengule. Kui midagi ei tehta, võivad südame löögid püsida jäädavalt ja isegi aja jooksul halvendada. Selliste probleemide vältimiseks on vaja selgitada veresoonte pulsatsiooni ja vanusepiiride mõõtmise iseärasusi. Kui avastatakse tõsiseid kõrvalekaldeid, pöörduge arsti poole.

Impulsi omadused

Ladina keele pulsis tehakse löök või tõuge. See kujutab endast südamelihase tsüklitest pärinevate laevade võngeid. Kokku on 3 impulsi tüüpi:

Tervislikul inimesel peaksid anumad "vallanduma" pärast võrdset ajavahemikku. Rütmi määrab südame löögisagedus (HR), mis sõltub otseselt siinuse sõlmest. Neile saadetavad impulsid põhjustavad kõhupiirkonda ja vatsakesi vaheldumisi. Kui tuvastatud pulsatsioon on liiga nõrk või ebaühtlane, siis võime rääkida keha patoloogiliste protsesside arengust. Lihtsaim viis arteriaalsete impulsside avastamiseks. Kapillaaride ja veenide kõikumised määratakse kindlaks vastavalt individuaalsetele näidustustele.

Mõõtmine

Pulsi mõõtmine toimub tavaliselt randmel. Piisab, kui inimene loeb impulsslainete arvu ühe minuti jooksul. Täpsemate andmete saamiseks soovitame mõõta mõlemal jäsemetel. Tervisekontrolli käigus haiglas on arst kõigepealt teada südame löögisagedust, siis teeb ta 1 minuti jooksul hingamisteede arvu (NPV) arvu ja määrab kindlaks hingamise tüübi. Saadud arv on lapse arengu hindamisel eriti oluline.

Impulsi mõõtmisel tuleb pöörata tähelepanu oma rütmile. Šokid peavad olema võrdsed ja võrdse ajaperioodi jooksul. Kui kõrvalekaldeid pole, piisab, kui kulutada 30 sekundit protseduurile ja seejärel korruta tulemust 2 võrra. Kui on tuvastatud selge häire südamete piirkonnas, siis on parem mõõta mõõtmist vähemalt 1 minut ja konsulteerida arstiga. Spetsialist määrab uurimisvahendid. Peamine neist on elektrokardiograafia (EKG). See võimaldab hinnata südame elektrilist aktiivsust ja arütmia põhjuslikku tegurit. Täiendavateks on järgmised testid:

  • Igapäevane EKG jälgimine võimaldab teil erinevate tegurite mõjul päevas näha südame töö muutusi.
  • Treeningmäära katse on määratud, et hinnata südame löögisagedust kehalise aktiivsuse mõjul.

Laeva probleemide või vigastuste tõttu on mõnikord vaja arvata pulsi laine teistes arterites. Randme asemel võib kaela palpatsiooni teha. Fluktuatsioonid pärinevad unearterist.

Südamelöögisageduse sõltuvus mitmesugustest teguritest

Tavaline inimese pulss peaks jääma 60-90-ni. Selle sagedus võib teatud tegurite tõttu suureneda või väheneda. Kui neid ei seostata organismis tekkivate patoloogiliste protsessidega, siis loetakse tekkinud kõrvalekalded mitteohtlikeks. Stress, üleküllus, overeating ja madalatemperatuuriline mõju, näiteks pärast pikka jalutuskäiku külma ilmaga, murda vaid lühidalt tavalist südame rütmi.

Kontraktsioonide sagedus võib varieeruda sõltuvalt päevast (hommikust, ööst). Kui inimene ärkab, on pulss madalaim ja õhtul läheneb ülemise piiri juurde. Sama oluline on ka füüsiline sobivus. Sportlaste puhul on rahulolevate pulssväljade arv natuke tavapärasest allapoole. Sellised nähtused on seotud intensiivsete treeningutega, sundides südant verd pumbama.

Meeste ja naiste pulseerinevus ei ole eriti erinev. Erinevus on 5-7 lööki minutis. Olulised kõrvalekalded tuvastatakse ainult hormonaalse süsteemi iseärasuste tõttu. Menopausi ajal, mis esineb 50-60-aastasel ajal ja raseduse ajal, võivad naistel esineda tahhükardiat ja rõhku kergeid hüppeid.

Pulss sõltub kõige enam vanuseomadustest:

  • Lastel on südame löögisagedus, isegi vaikne, palju suurem kui täiskasvanu norm. Hälve, mis on põhjustatud keha kiire kasvu.
  • Noorukid võivad olla vaskulaarse düstoonia (VVD) tõttu täiskasvanu ja tahhükardia tõttu. See tekib stressi ja kogemuste taustal, eriti keskkoolis (enne eksamit).
  • Eakatel ei ole südame-veresoonkonna süsteem parimal tingimustel järk-järgulise kulumise tõttu, mistõttu on neil tõenäoliselt eri patoloogiad. Vanusest tingitud muutuste taustal võib südame löögis olla isegi kaheksakümmend lööki minutis isegi puhata ja reaktsioon füüsilisele tegevusele on tavaliselt suurem.

Täiskasvanu pulsisagedus: tabel vanuse järgi

Täiskasvanu normaalne pulss aasta (de) kohta on esitatud tabelis:

Mis on tavaline pulss? Pulsside määr vanuse järgi

Mis on impulss?

Need on arterite seinte rütmilised ostsillad, mis vastavad südame kokkutõmbedele ja seetõttu on nende normaalne sagedus kardiovaskulaarsüsteemi nõuetekohase toimimise kriteeriumiks.

Impulsi indikaatorite järgi saab hinnata südamelöökide tugevust ja rütmi ning veresoonte seisundit. Kui ebaregulaarsed intervallid (ebaregulaarne pulss) põhjustavad impulsside laineid, võib see tähendada südamehaigusi, kohvi kuritarvitamist või võib viidata sellele, et isik puutub kokku sagedase stressiga või teatud hormonaalsete häiretega.

Tuleb märkida, et pulss peab olema mitte ainult rütmiline, vaid ka teatud sagedus (see on impulsslainete arv minutis). Tervetel inimestel on 60-90 insuldi. Isik, kes on rahulikus olekus (nii füüsiline kui emotsionaalne), ei ületa pulsi kiirus neid näitajaid.

Kuidas impulsi mõõtmist teostada?

Reeglina uuritakse seda radiaalset arterit, mis palpeeritakse randme sisepinnal veidi pöidla põhja kohal. Siin on laev võimalikult nahale võimalikult lähedal, nii et selle pulsatsioon on väga hästi tunda. Vajadusel viiakse impulsslaine hindamine läbi arteri, ajutise või subklaviari, samuti traksiaalse või reiearteri arteri.

Sobiva diagnoosi jaoks mõõdetakse südame löögisagedust korraga kahel käel. Kui see on rütmiline, siis piisab arteri pulsatsioonide arvu lugemisest 30 sekundi jooksul ja korrutatakse tulemus kahega. Kui südame löögisagedus on häiritud, tuleb pulsi kiirus lugeda täisminuti.

Mis võib südame löögisagedust mõjutada?

Südamelihase kontraktsioonide sagedus, mis vastab impulsslainete arvule, sõltub paljudest kriteeriumidest - vanusest, keskkonnategurite mõjust, füüsilisest aktiivsusest. Samuti on oluline isiku vanus. Naistel on pulsisagedus ligikaudu 7 korda suurem kui meestel. Selle indikaatori väärtus väheneb või suureneb sõltuvalt keha funktsionaalsest seisundist ja orgaanilise kahjustuse olemasolust, kuigi te ei tohiks unustada funktsionaalseid muutusi - pärast söömist ja ka inspiratsiooni kõrguselt võib südame kokkutõmbed sageneda.

Kere positsiooni muutus, kokkupuude kõrge keskkonnatemperatuuriga põhjustab ka impulsi lainete sageduse suurenemist. Päevaajal on ka kindel mõju - aeglasem pulss öösel, kui inimene magab, ja maksimaalsed määrad registreeritakse kell 15.00 kuni 20.00. Inimeste pulsisagedus on 60-70 lööki minutis.

Huvitav on asjaolu, et südametegevusega, mille sagedus on isegi 140 lööki minutis, on lapsele vastsündinu periood, mis omakorda loetakse südame rütmihäireks (tahhükardia), mis võib tekkida treeningu ajal või isegi puhata

Pulsside määr vanuse järgi

Minimaalne lubatud pulss

Maksimaalne lubatav impulss

Keskmine impulss

Vastsündinu (kuni 1 kuu pärast sündi)

See tabel näitab, et pärast sünnitust registreeritakse lastel suhteliselt sageli südameteid, kuid seda peetakse normaalseks. Aja jooksul väheneb pulss ja 50 aasta pärast kiireneb südametegevus uuesti. Lisaks on tõendeid selle kohta, et vahetult enne surma südame löögisagedus tõuseb kuni 160 lööki minutis.

Tuleb märkida, et allpool olevas tabelis on tervisega inimestele iseloomulikud impulsi näitajad. Oluline on meeles pidada, et 40-aastaselt esineva varajase menopausia perioodi naistel võib tekkida funktsionaalne tahhükardia, mida võib seletada mitte südameprobleemidega, vaid hormooni östrogeeni taseme vähenemisega organismis. Selle aja jooksul võib normaalne rõhk olla mõnevõrra suurem, mis on seotud organismi hormonaalsete muutustega.

Millal on suur impulss?

Tervetel inimestel võib südame kokkutõmbede arv suureneda kehalise aktiivsuse (näiteks ujumise või töötamise ajal), emotsionaalse stressi tõttu, kui isik kogevad intensiivset valu, aga ka viibides kinnises ruumis.

Ühe kraadi kehatemperatuuri tõus põhjustab südame löögisageduse tõusu umbes 10 lööki minutis. Samal ajal on piiriks 90 võitu minutis ja seda võib juba pidada kergeks tahhükardia tasemeks. Kui südame löögisageduse tõus on funktsionaalne, pole inimesel selliseid kaebusi nagu hingeldus ja valu rindkeres, silmade tumedus, pearinglus või teadvusekaotus. Sel juhul ei tohiks südamelööke ületada teatud vanusele iseloomulikke maksimaalseid kiirusi.

Seega saab täiskasvanu piiratud pulsisagedust kindlaks määrata 220-aastaste täisealiste arvuga ära võtmisega. Samal ajal peaks südametegevus normaalseks minema 5 minuti jooksul pärast treeningu lõpetamist. Patoloogilist tahhükardiat võib täheldada järgmistel juhtudel:

  • südamehaigused ja kaasasündinud südamerike, kus isegi puhkeaja registris muutub südame löögisagedus;
  • närvisüsteemi kahjustus;
  • endokriinsed patoloogiad;
  • kasvajate esinemine;
  • südamepekslemine võib registreerida nakkushaigustest.

Tahkardia kalduvust täheldatakse ka aneemia korral naistel massiivsete menstruatsioonide ja raseduse ajal. Suure impulsi põhjus võib olla pikaajaline oksendamine ja kõhulahtisus, keha üldine dehüdratsioon.

Kui sagedane südametegevus ilmneb isegi kerge koormusega, näiteks kõndimise ajal, siis on vaja täiendavaid uurimismeetodeid, kuna see võib viidata südamepuudulikkusele (vähese kehalise aktiivsusega südame löögisagedus ei tohiks ületada 100 lööki minutis).

Lastel on tahhükardia füüsiline aktiivsus suurenenud. Näiteks võib aktiivsete mängude või erksate emotsioonidega kaasneda südame löögisageduse tõus. Seda peetakse normaalseks ja see näitab, et kardiovaskulaarne süsteem kohandub kehalise füüsilise seisundi muutustega.

Taimse düstooniaga noorukitel muutub ka südame löögisagedus. Tuleb meeles pidada, et teadvusekaotusega, valu esinemisega rinnus, peapöörituse ja samaaegse südamehaiguse esinemisega peate konsulteerima arstiga, kuna võib osutuda vajalikuks südame löögisageduse farmakoloogiline korrigeerimine.

Mis on bradükardia?

Kui südame löögisagedus on alla 60 löögi minutis, võib see olla funktsionaalne või näidata mitut patoloogiat. Funktsionaalset bradükardiat esineb kõige sagedamini atleedil ja igal inimesel une ajal. Tuleb märkida, et spordis professionaalselt seotud inimestel võib südame löögisagedus langeda kuni 40 lööki minutis. See on normaalne ja on seotud südame kontraktsioonide vegetatiivse regulatsiooni iseärasustega.

Patoloogiline bradükardia on müokardiinfarkt, südame lihasepõletik, mürgistus ja samuti vanusest tingitud muutuste taust südames ja veresoontes, kõrge koljusisene rõhk, peptiline haavand, mükseedeemia või hüpotüreoidism. Südame orgaaniliste kahjustustega võib südame löögisagedus olla löögi minutis vähemalt 50 võrra.

Tavaliselt toimub impulsi vähenemine südame juhtivuse häiretega, mis põhjustab müokardi elektriliste impulsside läbipääsu muutusi. Väiksemaid muutusi siinusrütmis ei kaasne kaebuste ilmumine. Kui normaalses seisundis on pulss olulisel määral vähenenud, võib tekkida pearinglus, nõrkus ja külm higi, kuna aju ebapiisav verevarustus võib põhjustada teadvuse kaotust (väljendunud hüpoksiaga).

Samuti on oluline mainida ravimi bradükardiat, mis seostub üksikute farmakoloogiliste ainete vastuvõtmisega ja idiopaatilise vormiga, kui nõrk pulss on registreeritud ilma selge põhjuseta.

Kuidas tuvastada muutusi pulssil?

Põhjalikum diagnoosimine on soovitatav teha EKG. Mõnel juhul on Voltaire'i jälgimine vajalik, kui südame löögisagedus registreeritakse päeva jooksul. Tavaliselt ei avalda tervele inimesele olulisi kõrvalekaldeid kehtestatud vanuselistest normidest.

Vajadusel saab teha jooksulint testi. See on elektrokardiograafiline uuring, mis viiakse läbi spetsiaalsetel jooksulint, mis võimaldab arstil hinnata, kui kiiresti südame-veresoonkonna süsteem taastab normaalse töö pärast treeningut. Kahjuks väheneb vanuselt veresoonte elastsus ja südame töö on häiritud. Põhjuseks on ebatervislik toitumine, kehaline aktiivsus, halvad harjumused, paljude teiste samaaegsete patoloogiate areng.

Pärast 45 aastat ei ole keha enam võimeline täielikult kohanema keskkonna negatiivsete mõjudega ja seisma vastu stressile. See põhjustab südame löögisageduse rikkumisi ja võib põhjustada südamepuudulikkust, seetõttu on oluline jälgida südame löögisageduse näitajaid ja konsulteerida kardioloogiga, kui tuvastatakse kõrvalekalded normist.

68 pulss

Tere kallid lugejad!

Võimalik, et südame löögisageduse (HR) või pulsisageduse loendamine on kõige lihtsam, kõige odavam ja ohutum kiirtest, mis kajastab südame-veresoonkonna seisundit. Tähistades hommikul vaid minut, saate usaldusväärse tööriista oma tervise hindamiseks.

Pulsisagedus naistel

Naiste pulsisagedus oleneb vanusest, on järgmine:

* Beats minutis

Rasedatel naistel suureneb pulsisagedus 10-20 löögi minutis tavapärasest minutisest.

Näiteks kui enne teie rasedust oli teie tavapärane puhkeimpulss 60 lööki minutis, siis võib raseduse ajal eeldada 70-80 lööki minutis.

See on tingitud asjaolust, et rasedate südametel tuleb rohkem verd destilleerida. Ligikaudu 6 nädalat pärast sünnitust tuleb impulss tagasi eelmistele joonistele.

Tavaliselt on selline südame löögisageduse tõus hästi talutav, kuid rasedad naised, kellel on probleeme südame ventiilidega, võivad halveneda oma tervisega.

Kuidas impulsi mõõta

Pulssi mõõdetakse hommikul, vahetult pärast ärkamist, ilma voodist välja pääsmata. Enne õhtul asetage kella kõrval asuv käsikiri, telefon või tablett, millel on stopper.

Pidage meeles, et keha asend võib mõjutada südame löögisagedust. Parim on uurida, kas teie seljal asub pulss. Asetage indeks ja teise käe siseseinast rõngasrõngas ühe pöidla alt - nagu pildil.

Vajutage õrnalt sõrmedega, kuni pulss on nende all. Võtke aega. Võimalik, et peate sõrmed liigutama ühe kuni kahe millimeetrit ühes või teises suunas.

Kui tunnete pulsatsiooni, märkige aeg ja alustage loendamist. Pärast 1 minut lõpetage loendamine ja võrdige andmeid ülaltoodud tabeliga.

Mida teha, kui pulss pole normaalne

Tahhükardia põhjustanud tegurid (kiire pulss):

  • Sa ei ole piisavalt puhata. Mõõdet ei tehta pärast ärkamist või kehas kogunenud väsimus.
  • Vigade loendamine Tehke kord uuesti.
  • Teil esineb tugevaid emotsioone või on stressi all. Mõõtke korrata rahulikult päeval.
  • Alkoholi joomine või suitsetamine suurendab südame löögisagedust.
  • Suurenenud vererõhk või kehatemperatuur.
  • Mõned haigused põhjustavad südame löögisageduse muutusi.
  • Mõned ravimid võivad põhjustada tahhükardiat.
  • Rasedatel on pulss mõnevõrra kiirendatud.

Bradükardia või aeglane pulss võib esineda järgmistes olukordades:

  • Suurepärane füüsiline treenimine.
  • Südamehaigused, madal kilpnäärme hormooni tase, elektrolüütide tasakaaluhäired.
  • Võttes vererõhku langetavaid ravimeid (beeta-adrenoblokaatorid), antiarütmikumid ja mõned muud ravimid.
  • Pulsi mõõtmisel tehtud vead.

Kui puhkeimpulss:

  • Läheb normist kaugemale mitu päeva.
  • Üle 100 lööki minutis.
  • Vähem kui 50 lööki minutis.
  • Rütmiline

Mida lähemal on teie rahustav südame löögisagedus vanuse normi alumisel piiril, seda tõhusamalt su süda toimib. Süda saab ja peaks olema koolitatud. Selleks kõnnivad, tantsivad, sörkivad, jalgrattasõidud on suurepärased... Kõik, mis muudab teie südameks kiiremaks ja teie rindkere hingata sügavamalt.

Uurige, mis peaks olema impulss kehalise aktiivsuse ajal, võib lugeda artiklis impulsi sihtpiirkondade kohta.

Tervise hoidmiseks vajab täiskasvanu vähemalt 150 minutit keskmist intensiivsust nädalas. Sisemisel kujul saab seda jalutada kiirelt või trepist ülespoole, äärelinna rohustamist, lastega aktiivseid mänge, tantsu, tehnilist ujumist või jalgrattasõitu.

Või 75 minutit intensiivsemat treeningut. Näiteks lõikame puitu, mängime lumepalle, jookseb kiiresti, trepist üles tõuseb.

Kasulik on füüsilisele tegevusele kulutatud aja pikenemine.

Täname, et jagate artiklit sotsiaalvõrgustikes.

Lugupidamisega Elena Dyachenko

Teie isiklik nõustaja harmoonia küsimustes

Jooga keskused

Kaula Jooga Kool - Rasedane jooga / jooga naiste tervisele.

Moskva: Semenovskaya väljak, 7 / Milyutinsky per. 15

  • Jooga rasedatele naistele: teisipäev ja neljapäev: 17:15 - 18:45;
  • Jooga naiste tervisele: selgitage telefoni teel; +7 499 638-28-88

Klassid kohtumiste järgi. Hind:

  • 1 tund - 720 rubla;
  • 1 kuu klass - 6 600 rubla;
  • 3 kuu klassid - 17 000 rubla;
  • 6 kuu klassid - 28 000 rubla;
  • 12 kuu klassid - 42 000 rubla.

Jooga ruum - rasedane jooga / naiste harjutus

Moskva: st. Aleksander Nevski, 27.

  • "Jooga rasedusele" -
    • Teisipäev: 18:45 - 20:15
    • Neljapäev: 18:45 - 20:15
    • Pühapäev: 12:30 - 14:00
  • Naiste tava - kontrollige keskuse töötajaid.

Ühe õppetundi hind on 800 rubla. Suur tellimuste komplekt.

Mida sõltuvad tavalised südame löögisageduse näitajad?

Pulss - üks olulisemaid kriteeriume inimese tervisele, see näitab rütmi ja südame löögisagedust, seda saab hinnata veresoonte elastsuse, müokardi seisundi kohta.

Füüsilise koormuse, tugevate emotsioonide ajal hakkab süda kiirenema, pulss kiireneb. Tervislikus seisundis see seisund ei kesta kaua, 5-6 minuti jooksul taastatakse südame rütm. Oluline on mitte ainult kontraktsioonide sagedus, vaid ka nende rütm. Ebaregulaarsed kõikumised näitavad emotsionaalset ülekoormust, hormonaalseid häireid, kohvi kuritarvitamist.

Mis määrab tavalise südame löögisageduse?

  1. Südame löögisageduse langus esineb öösel puhkusel horisontaalses asendis - samas pole seda seisundit viidatud bradükardia suhtes.
  2. Südamelöögisagedus sõltub päevaajast, madalaim öösel, pulss hommikul hakkab suurenema, saavutab õhtusöögi maksimaalse väärtuse.
  3. Tee, kohv, alkohoolsed joogid mõjuvad südamega intensiivsemalt. Mõned ravimid võivad põhjustada tahhükardiat.
  4. Tahhükardia tekib alati rasket tööd, spordiharrastust.
  5. Südamepekslemine toimub tugevate positiivsete ja negatiivsete emotsioonidega.
  6. Kui inimesel on kõrge temperatuur, on see väljas kuum, siis südame löögisagedus suureneb.

Naistel on pulsisagedus mõnevõrra kõrgem kui meestel. Menopausi ajal esineb sageli tahhükardiat, mis on tingitud hormonaalsetest kõikumistest. Treenimata isiku impulss erineb sportlasest, kellel on regulaarne füüsiline koormus, südame löögisagedus muutub madalamaks.

Mis on normaalne inimese pulss?

Südame löögisagedus sõltub soost ja vanusest, kehalisest võimekusest, emotsionaalsest stabiilsusest.

Impulsi keskmiste väärtuste tabel sõltuvalt vanusest

Vastsündinutel on normaalne pulss keskmiselt 140 lööki. Kui nad vananevad, muutuvad indeksid noorukieas keskmise südame löögisageduse korral 75 löögi võrra.

Naistel on näitajad keskmiselt keskmiselt 7-8 ühikut. 35-40-aastaste naiste varajane menopaus hakkab tihti algama tahhükardia, mis ei osuta alati südamehäirete esinemisele - see on see, kuidas organism reageerib östrogeeni taseme langusele veres.

Kui kõrvalekalded normist on lubatud

Tavaline rõhk ja pulss täiskasvanutel on suhteline mõiste, erinevad välised ja sisemised tegurid toimet mõjutavad.

Tegurid, mis mõjutavad südame löögisageduste arvu tervetel inimestel:

  1. Naised on emotsionaalsemad, mistõttu tachükardia rünnakud esinevad sagedamini kui meestel.
  2. Raseduse ajal südame pumpab 1,5 liitrit rohkem verd. Mis on tavaline raseduse pulss? Lubatud kiiruste suurendamine kuni 110 lööki minutis. Sportlased - kuni 140 ühikut. Südame löögisagedus suureneb varasema toksikoloogia korral.
  3. Tulemuslikkuse pidev vähenemine 10% võrra on lubatud sportlastele, kes eelistavad aktiivset puhkust.
  4. Kui sport tähendab erilist vastupidavust, siis saab südamelöökide arvu vähendada 45 kaotusele minutis.
  5. Kõrgetel inimestel on pulsisagedus mõnevõrra madalam kui lühikestel meestel ja naistel.

Kui südame löögisagedus on veidi tõusnud, saab neid normaliseerida abiprogrammi abil, kasutades selleks libahuntide, pojengide, emalinkide, korvalooli tilka.

Kuidas pulss mõõdetakse?

Südame kontraktsioonide määra määratakse arterite insultide pulseerimisega. Neid on kõige paremini tunda rinna sisepinnal, sest siin on nahk õhuke, laevad asuvad lähemal. Kui normist kõrvalekaldumine on vajalik, tuleb mõlema käe mõõtmine läbi viia. Te võite tunda impulsi karotiidarteris, templil, Brachial subclavian arteril.

Tervislikus inimeses piisab, kui loendate insultide arvu 30 sekundi jooksul, suurendades arvu 2 korda. Kui kontraktsioonid on mitterütmilised, siis tehakse mõõtmised ühe minuti jooksul.

Südame löögisageduse kontrollimiseks peate pisut rõhku asetama arterisse 2 sõrme. Tundlikkus on näitajaid pisut alahinnatud. Dünaamika jälgimiseks tuleks mõõta samal ajal.

Mis võib näidata tahhükardiat

Kontrollimine, temperatuuri ja pulsi mõõtmine, anamneeside kogumine on esialgse diagnoosi kohustuslikud sammud. Kõik kõrvalekalded normist ei anna täpset teavet diagnoosi kohta, vaid aitavad arstil tuvastada halva tervise võimalikke põhjuseid.

Patoloogilise tahhükardiaga kaasneb sageli pearinglus, minestamine, mis võib viidata aju verevarustuse häiretele. Rikkides koronaarset vereringet, on rinnus valu. Kiire impulsi korral on sageli hingeldus, ähmane nägemine, suurenenud higistamine, nõrkus ja jäsemete treemor.

Tahhükardia võimalikud põhjused:

  • kaasasündinud ja omandatud südame- ja veresoontefektid;
  • mürgitus;
  • kroonilised hingamisteede haigused;
  • hapnikuvaistus;
  • hormonaalne tasakaalutus.

Südame rütm suureneb sageli pahaloomuliste kasvajate, kesknärvisüsteemi patoloogiliste muutuste, põletikuliste protsesside, palaviku, raske valu sündroomi esinemisel. Naistel võib süda võib raskekujuliste menstruatsioonide tõttu süveneda sagedamini.

Pulss ja surve ei ole alati omavahel seotud, on mõned erandid. Normaalse vererõhu indikaatorite korral võib südame kokkutõmbede arvu suurenemine olla IRR-i märk, sageli juhtub see tõsise mürgituse või kõrge temperatuuri korral. Hüpertensioon kombinatsioonis kiire pulsatsiooniga tekib endokriinse patoloogia emotsionaalse ja füüsilise väsimusega, südame ja veresoonte probleemidega.

Hüpotensioon ja kõrge südame löögisagedus on kõige ohtlikum kombinatsioon tõsiste patoloogiate korral. Sellised indikaatorid on suure verekaotus, kardiogeenne šokk. Mida madalam on rõhk ja mida suurem on impulss, seda halvemaks on inimese seisund. Sellisel juhul peaksite kohe helistama kiirabi.

Inimese normaalne arteriaalne vererõhk ja pulss. Normaalse vererõhu ja impulsi suurus sõltub inimese vanusest, tema individuaalsetest omadustest, elustiilist, okupatsioonist. Vererõhk ja pulss on esimesed signaalid inimese tervise kohta. Kõigil inimestel on normaalne rõhk ja pulss erineb.

Vererõhk on veresurve inimese suurtes arterites. On kaks näitajat vererõhu kohta:

  • Süstoolne (ülemine) vererõhk on vererõhu tase südame maksimaalse kontraktsiooni ajal.
  • Diastoolne (madalam) vererõhk on vererõhu tase südame maksimaalse lõdvestumise ajal.

Vererõhku mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites, lühendatult mm Hg. st. Vererõhu väärtus 120/80 tähendab, et süstoolse (ülemise) rõhu väärtus on 120 mm Hg. Art. Ja diastoolse (madalama) vererõhu väärtus on 80 mm Hg. st.

Tonometri suurenenud arvud on seotud tõsiste haigustega nagu tserebraalne vereringe ja südameatakk. Kroonilise vererõhu tõusuga suureneb insuldi risk 7 korda, krooniline südamepuudulikkus suureneb 6 korda, südameatakk 4 korda ja perifeersed vaskulaarsed haigused 3 korda.

Mis on normaalne surve? Millised on selle näitajad puhkusel ja kehalise aktiivsuse ajal?

Vererõhk on jagatud: optimaalne - 120 kuni 80 mm Hg. Art., Normaalne - 130 kuni 85 mm Hg. kõrge, kuid siiski normaalne - 135-139 mm Hg. Art., 85-89 mm Hg. st. Kõrge rõhk on 140 mm 90 mm Hg. st. ja rohkem. Kui vererõhu motoorne aktiivsus suureneb vastavalt keha vajadustele, suureneb see 20 mm Hg. st. räägib südame-veresoonkonna süsteemi piisavast reageerimisest. Kui organismis on muutusi või riskifaktorid, siis vanusega muutub vererõhk: diastoolne tõus kuni 60 aastat ja süstoolne - kogu elu jooksul suureneb.

Täpsete tulemuste saavutamiseks tuleb vererõhku mõõta pärast 5-10 minutit puhkeaega ja tund aega enne uuringut ei tohi te suitsetada ega kohvi juua. Mõõtmise ajal peaks käsi mugavalt lauale. Mansett kinnitatakse õlale nii, et selle alumine serv on 2-3 cm kõrgem kui küünarnukk. Sellisel juhul peaks manseti keskosa paiknema brachiaarteri kohal. Kui arst lõpetab mansetiga õhu pumpamise, hakkab ta järk-järgult selle puhuma, ja me kuuleme esimest tooni - süstoolset.
Maailma Terviseorganisatsiooni klassifikatsiooni, mis võeti vastu 1999. aastal, kasutatakse vererõhu taseme hindamiseks.

* Kui süstoolne ja diastoolne vererõhk on erinevates kategooriates, valitakse kõige kõrgem kategooria.
** Kardiovaskulaarsete komplikatsioonide ja suremuse riski suhtes optimaalne

Klassifikatsioonis esitatud mõisted "kerge", "piir", "raske" ja "mõõdukas" kirjeldavad ainult vererõhku, mitte patsiendi haiguse raskust.
Igapäevases kliinilises praktikas on vastu võetud Maailma Terviseorganisatsiooni arteriaalse hüpertensiooni klassifikatsioon, mis põhineb nn sihtelundite lüüa. Need on kõige sagedasemad tüsistused ajus, silmas, südames, neerudes ja veresoontes.
Milline peaks olema inimese normaalne vererõhk? Mis inimvererõhku võib pidada normaalseks? Õige vastus on see: iga inimese jaoks on määr erinev. Tõepoolest, normaalse vererõhu suurus sõltub inimese vanusest, tema individuaalsetest omadustest, elustiilist, okupatsioonist.

Normaalne rõhk vastsündinutel on 70 mm Hg.

Normaalne rõhk üheaastase lapsega: poiste puhul - 96/66 (ülemine / alumine), tüdrukutel - 95/65.

10-aastase lapse normaalne rõhk: 103/69 poistel ja 103/70 tüdrukutel.

Ja milline on normaalne surve isikul, kes on juba küpsenud?
Normaalne surve 20-aastastel noorukitel: noormeeste seas 123/76, tüdrukute seas 116/72.

Normaalne surve noortel, kes on umbes 30-aastane: 126/79 noortele meestele, 120/75 noortele naistele.

Mis on keskmise vanusega mees normaalne surve? 40-aastastel meestel on 129/81, 40-aastastel naistel on 127/80.

Viiekümneaastaste meeste ja naiste puhul peetakse 135/83 ja 137/84 survet vastavalt normaalseks.

Eakate inimeste puhul peetakse järgmisel rõhul normaalset: 60-aastastele meestele, 142/85, sama vanuse naistele, 144/85.

Vanematele inimestele, kes on 70-aastased, on normaalne rõhk 145/82 meestel ja 159/85 naistel.

Milline on vana või vana isiku normaalne surve? 80-aastaste puhul peetakse 147/82 ja 157/83 rõhku vastavalt meeste ja naiste jaoks normaalseks.

Eakatele, üheksakümmend aastat vanadele vanavanematele peetakse 145/78 normaalrõhku ja sama vanamehetele 150/79 mm samba kohta.

Ebatavalise füüsilise koormuse või emotsionaalse stressi korral suureneb vererõhu väärtus. Mõnikord takistab see arstil südamehaiguste uurimist, kes enamasti on vastuvõtlikud inimesed. Ameerika teadlased räägivad ka nn "valge karvkatte efekti" olemasolust: kui arstliku büroo vererõhu mõõtmise tulemused on 30-40 mm Hg. st. kõrgem kui seda ise kodus mõõtes. Ja see on tingitud stressist, mis põhjustab meditsiiniasutuse patsiendi keskkonna.

Teisest küljest on inimestel, kes puutuvad pidevalt kokku raskete koormustega, näiteks sportlaste puhul, 100/60 või isegi 90/50 mmHg rõhk muutub normaalseks. st. Kuid kõigi tavapäraste vererõhuindikaatorite puhul tunneb iga inimene tavaliselt oma rõhu määra, kuid igal juhul kajastab see selgelt suvalisi kõrvalekaldeid ühes või teises suunas.

Samuti on teatavaid vererõhu juhiseid, mis vanusega muutuvad (normid 1981. aasta kohta):

Vanus

Ülemine vererõhk

Madalam vererõhk

Kuid tänapäevased mõtted normaalse vererõhu kohta on mõnevõrra erinevad. Praegu arvatakse, et isegi väike vererõhu tõus aja jooksul võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste, insuldi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste tekkimise ohtu. Seetõttu peetakse tänapäeval täiskasvanute vererõhu tavapäraseid näitajaid kuni 130-139 / 85-89 mm Hg. st. Suhkurtõvete norm on 130/85 mm Hg rõhk. st. Arteriaalne vererõhk 140/90 juures tähistab suurt kiirust. Vererõhk üle 140/90 mm Hg. st. juba arteriaalse hüpertensiooni märk.

Tavaline inimese impulss

Pulss (lään Pulsus beat, jolt) - perioodiline, mis on seotud veresoonte mahu südame kokkutõmbumisega, sest nende südame tsükli ajal on nende verevarustuse dünaamika ja rõhk. Keskmise terve inimese korral on normaalne pulss puhkusel 60-80 lööki minutis. Niisiis, mida ökonoomsemad on ainevahetusprotsessid, seda väiksem on inimese südame löömine ajaühiku kohta, seda kauem eeldatav eluiga. Kui teie eesmärk on elu pikendamine, siis peate jälgima protsessi tõhusust, nimelt pulsi kiirust.

Tavaline südame löögisagedus erinevatele vanusekategooriatele:

  • beebi pärast sündi 140 lööki / min
  • sünnist kuni 1 aasta 130 lööki minutis
  • 1 kuni 2 aastat 100 lööki minutis
  • 3 kuni 7 aastat 95 lööki minutis
  • 8-14 eluaastat 80 lööki minutis
  • keskmine vanus 72 lööki / min
  • vanus 65 lööki minutis
  • haigusega 120 lööki / min
  • vahetult enne surma 160 lööki / min

Mida sõltub normaalne pulsisagedus?

Pulseerimine randmel võib olla kahtlustatav mõni kardiovaskulaarne haigus või muu orgaaniline patoloogia. Näiteks hüpertensioonil on impulss tihtipeale pingeline ja madala rõhu korral on see nõrk minimaalse täiususega. Arütmiline pulsatsioon (erinevad intervallid impulsihoogude vahel) peetakse ebanormaalseks, mis on sageli arütmia tunnuseks. Seda peetakse normaalseks pulss rütmilisuseks, täidiseks, keskmise intensiivsusega. Üks eraldi teema on pulssimäär. Inimestel peetakse normiks 60-90 lööki minutis. Kuid see on ainult üldine raamistik. Naistel on impulssšokkide arv minutis erinev sõltuvalt järgmistest füüsilistest näitajatest:

  • Vanus - vanusest tingitud muutused peegelduvad ja suurenevad pulsatsioonid.
  • Kehakaal - nende ekstra naeladega on kaasas tahhükardia.
  • Füüsiline aktiivsus - spordiga tegelevatel naistel vähendab pulss kehalise aktiivsuse ajal (kuni 90 lööki minutis), samal ajal kui harjumata naistel põhjustab pulsatsioonitaseme tõus isegi 100 - 110 lööki minutis.
  • Raseduse olemasolu / puudumine - rase naine on normaalse füsioloogilise ülehinnanguga.
  • Hormonaalsed muutused - noorukieas, menstruatsioonil ja menopausijärgsel ajal üle 50-aastaste naiste puhul langeb pulsi kvantitatiivne näitaja tavaliselt normist (füsioloogiline tahhükardia).
  • Välistemperatuur - naissoost keha on tundlik temperatuuri muutuste suhtes ja reageerib, vähendades pulsi külma ja suurendades seda kuumas ruumis, vannis.
  • Päevane aeg - iga naine märgib, et öösel ja hommikul on randme pulsatsioon mõnevõrra nõrgem ja harvem kui pärastlõunal ja õhtul.

Mis on pulsisageduse kiirus?

Meditsiinis võetakse naissoost impulsi vanuse näitajad (mõõdetuna beats / min):

  • 20-30-aastased - 60-70;
  • 30-40-aastased - 70-75;
  • 40-50 aastat - 75-80;
  • 50-60 aastat - kuni 83;
  • 60-70-aastased - kuni 85-aastased;
  • 70-aastasest - 85-90.

Füüsilise koormuse ajal arvutatakse piirava impulsiindikaator järgmise valemi abil: "220 minus täisarjade arv." Samal ajal, pärast kehalist aktiivsust, tuleb pulsatsioon taastada 5 minuti jooksul. On märganud, et enne impulsi surma tõuseb järsult 160 lööki minutis.

Mitu impulssi raseduse ajal?

Hormonaalsed ümberkorraldused ja vajadus, et süda töötaks "kahele", muudab selle sagedamaks, suurendades seeläbi südame löögisagedust ja pulsisagedust. Esimesel trimestril on sellised impulsi muutused peaaegu tundmatud: pulss on tavaliselt vahemikus 75 kuni 90 lööki minutis. Gestation'i teisel trimestril tõuseb pulss ka siis, kui naise keha tsirkuleeriv vere maht ligi kolmandiku võrra suureneb. Ja kuuendast kuul jõuab see 100-140 lööki minutis. Immuunsussagedus vananeb 1,5-2 kuud pärast sünnitust.

Pulsi kiiruse muutmise põhjused

Normaalne pulsatsioonikiirus randmel võib olla füsioloogilistel põhjustel (temperatuur, emotsionaalne seisund jms) kõrvalekaldunud. Selle püsiv kõrvalekalle normist 10% (vähem kui 50 ja rohkem kui 100 lööki minutis) põhjustab mitte ainult mitmeid valusaid sümptomeid (pearinglus, südamepekslemine, iiveldus jne), vaid võib viidata ka erinevate patoloogiate arengule.

Tahhükardia

Tahhükardia (südamepekslemine) koos sagedase pulsatsiooniga võib näidata:

  • südamehaigused, sealhulgas väärarendid;
  • endokriinset patoloogiat;
  • nakkushaigus;
  • onkoloogia;
  • närvisüsteemi haigused.

Oksendamise ja kõhulahtisuse korral võib täheldada sagedast pulsatsiooni (see võib osutada dehüdratsiooniastmele), raske menstruaalverejooks ja aneemia.

Bradükardia

Vähenenud impulsihoogude arv võib olla füsioloogiline (näiteks unistusel, sportlastel) või põhjustatud orgaanilisest patoloogiast, näiteks:

  • müokardiit, müokardi infarkt;
  • raske mürgistus;
  • ateroskleroos;
  • magu haavandilised kahjustused;
  • hüpotüreoidism, kõrge koljusisene rõhk, mükseedeemia.

Kui leiate impulsi parameetrite häireid või aeganõudvaid kõrvalekaldeid, peate võtma ühendust oma GP-ga või kardioloogiga. Ainult arst suudab tuvastada selle haiguse põhjuse ja diagnoosida diagnoosi õigesti, tuginedes läbiviidud diagnostilisele uuringule. Kiire meditsiiniline nõustamine on vajalik, kui pulss on väiksem kui 50 lööki minutis ja üle 100 lööki minutis rahuloleva raseduse ajal naisele raseduse ajal üle 110 löögi minutis. Sageli on sellised kriitilised parameetrid eluohtlikud ja vajavad viivitamatut ravi.

Pinterest