Rõhk 135 kuni 75 on normaalne
Kui rõhulangus peatub 130/80 mm Hg juures, peetakse seda rõhku normaalseks ja tervis on kõik korras. Kuid seda seisundit nimetatakse eelhüpertensiivseks, mis on üsna tõsine ja ohtlik.
Prehipertensioon on näidustatud, kui vererõhk on üle 120/80. Arstlikus praktikas on see patoloogia jagatud madalaks prehüpertensiivsuseks (määr alla 135/85) ja kõrge prehüpertensiivsusega (sagedus üle 135/85). Ja hüpertensioon ise on 140/90.
Prehipertensioon on kliiniline vorm, mis loodi 2003. aastal patsientide kirjeldamiseks, kelle vererõhk oli kõrgem, kuid see suurenemine oli normaalne.
Hüpertensioon on südame-veresoonkonna patoloogiate ja südameinfarktude arengu peamine tegur.
Selliste andmete alusel peate välja selgitama, mida teha, kui rõhk on 130/80? Milliseid ohte BP 135/85 indikaatorid kannavad ja kas 130/85 rõhku peetakse normaalseks?
Mis on normaalne ja mis on patoloogia?
Vererõhk on puhtalt individuaalne näitaja, mis võib päeva jooksul varieeruda mitme teguri ja asjaolude mõjul. Sellele vaatamata on olemas keskmine norm, mis näitab, milline on normaalne surve ja mida loetakse normist kõrvalekaldumiseks.
Tõenäoliselt ilmnevad andmed, mis võimaldavad arstil erinevate haiguste esinemist ja nende õigeaegset diagnoosimist.
Täiskasvanute vererõhku tuleks mõõta ainult rahulikus ja lõdvestunud olekus, sest mis tahes stress (emotsionaalne või füüsiline) võib mõjutada lõplikku toimet.
Inimkeha on kõige keerukam mehhanism, mis reguleerib vererõhku ja mõõduka koormusega tõstab seda 20 mm elavhõbedaga. See tõus on tingitud asjaolust, et koormusega kaasatud siseorganid ja lihased vajavad intensiivsemat verevarustust.
16-20-aastasel inimesel võib vererõhk veidi väheneda, see kehtib nii alumise kui ka ülemise indeksi kohta. Üldiselt on selle olukorra puhul indikaatorid 100/70 rahulikus olekus, see on normaalne. Keskmine määr vanuse järgi:
20 aastat vana: mees - 124/75, naine - 117/73. Kuni 30 aastat vana: mees - 126/78, naine - 121/75. 30-40 aastat vana: mees - 129/81, naine - 126/80. 40-50 aastat vana: mees - 135/83, naine - 136/83. 50-60 aastat vana: mees - 142/85, naine - 144/85. Üle 70 aasta vana: mees - 142/80, naine - 159/85.
Kui vaatate neid andmeid, võite öelda, et vanusega tõuseb rõhk pisut ja see kehtib mõlema näitaja puhul, nii madalam kui ka ülemine.
Tihti võib rõhk 130/80 diagnoosida rase naise. Kui patsient tunneb end hästi, siis olukord ei tekita muret, aga kui on ebameeldivaid sümptomeid, on tervise halvenemine, siis on soovitatav õrn ravi.
Noorte surve:
Vereülekanne noorukitel puberteedil on ka oma omadustega. Seda perioodi iseloomustab mitte ainult siseorganite ja -süsteemide kiire kasv, vaid ka hormonaalsed muutused, mis mõjutavad kardiovaskulaarsüsteemi toimimist. Lastel 11-12-aastastel lastel on vererõhk vahemikus 110-26 / 70-82. Alates 13-15 aastast jõuab see järk-järgult normaalsetele parameetritele ja pärast seda on indikaatoritel 110-136 / 70-86 juba võrdsustatud.
Samuti on olemas selline asi nagu töörõhk. See ei vasta alati aktsepteeritud normile, kuid on ikkagi arvatud, et see on normaalne, sest inimene tunneb end hästi.
Näiteks on tüdruku töörõhk 130/75 või 130/70, ta tunneb ennast hästi, puuduvad ebameeldivad sümptomid. Ja kui mingil põhjusel tõuseb tema vererõhk aktsepteeritava kiirusega 120/80, tunneb ta tema heaolu halvenemist, ilmnevad peavalu ja muud ebameeldivad aistingud.
Mida teha rõhul 130/80?
Nagu juba mainitud, on vererõhk 130/80 normaalne, kuid seda peetakse prehüpertensiivseks ja see eeldab ainult ravimi mittesurumist.
See ravi võimaldab teil kohandada patsiendi elustiili, alandada vererõhku, mitte ravimeid.
Ravi põhiprintsiibid:
Kaalukaotus koos ülekaaluga. Suitsetamisest loobumine Lauasisoola erand. Alkoholi tarbimise vähendamine. Tasakaalustatud toitumine. Võitlege närvipingete vastu. Täielik magada ja puhata.
Üleannustamine on üks teguritest, mis põhjustavad arteriaalse hüpertensiooni arengut. Paljud uuringud on näidanud, et 1 kg kehakaalu ületavust suurendab 1 kuni 2 mm Hg. Lisaks rasvumine vähendab ravimeetodi efektiivsust.
On teaduslikult tõestatud, et kui ülekaaluline inimene kaotab 5 kg, väheneb süstoolse indeks 5 mm võrra ja diastoolne indeks 2 mm võrra, samas kui patsiendi üldine seisund paraneb.
Kui diabeediga suur arteriaalne hüpertensioon suitsetab endiselt, siis tõenäoliselt muutub tema haigus pahaloomuliseks, millega kaasnevad tõsised komplikatsioonid, ja seda survet on raske normaalselt normaliseerida.
Kui rõhk on 130/80 või 130/75, tuleb soola loobuda või vähendada tarbimist mitme grammi kohta päevas. See sool aitab kaasa liigse vedeliku säilimise kehas, mis põhjustab vererõhu suurenemist.
Alkohol rikub veresoonte toonust, on piisavalt kõrge kalorsusega toode ja võib suurendada kehakaalu. Lisaks vähendab see antihüpertensiivsete ravimite efektiivsust.
Toitumise aluspõhimõtted:
Mitmekesistada oma menüüd oluliste toitainetega (valgud, rasvad ja süsivesikud), samuti vitamiinid ja mineraalid. Piirata rasvade ja kõrge kalorsusega sööki, kergesti seeditavate süsivesikutega. Tasakaalu säilitamine toidu tarbimise ja energiatarbimise vahel. Madala osaga toitumine.
Optimaalse füüsilise koormuse doseerimine sisaldab regulaarset füüsilist koormust kõrgendatud rõhul, mis aitab säilitada rõhku normaalseks. Võite kõndida aeglaselt tund aega päevas, basseini külastamine 2 korda nädalas ei ole üleliigne.
Vaja on läheneda füüsilisele väljaõppele, alustades minimaalse koormusega, järk-järgult suurendada nende arvu.
Kuidas oma surve avaldada?
Sagedase vererõhu tõusuga võib inimesel tekkida hüpertensioon, mida peetakse üheks kõige salakavalaks haiguseks, sest seda on raske ravida.
Selleks, et hüpertensiooni sümptomeid ei jääks, on vaja mõõta oma rõhu parameetreid ja kui süsteemist kõrvalekalded normist avastatakse, on arstiga nõu pidada.
Selleks, et saada õiged tulemused ilma viga, peate järgima neid juhiseid:
30 minutit enne mõõtmist on välistatud kõik füüsilised koormused kehal, on vaja lõõgastuda ja rahuneda. Samuti 30 minutit enne protseduuri ei tohiks süüa, süüa, juua kuuma tee, suitsetada. Mõõteasend peab olema mugav, kõige paremini istumisasendis, tuginedes tugitooli tagumisele poolele, käsi on südame tasasel pingevabal kujul. Mõõtmise protsessis ei saa te rääkida, kõhukinnistage ega väljendada oma emotsioone muul viisil. Mõõtmine viiakse esialgu läbi kahel käel, pärast seda, kui parameetrite kontroll põhineb ainult ühe käe näitajatel, kus need olid kõrgemad. Enne mõõtmist peate minema tualetti, kuna täispõie suurendab survet 10 mm Hg juures.
Pärast mõõtmist tuleb indikaatorid kinnitada paberile. On vaja mõõta mitu päeva järjest, seejärel saadakse kõik saadud andmed keskmiselt, et saada usaldusväärset pilti vererõhust kodus.
Kokkuvõttes tuleb öelda, et vererõhk 130/80 on normaalne, ehkki pisut kõrvalekalle normist. Meditsiinipraktika näitab, et kui te järgite teatud toitumis-, spordi- jms eeskirju, siis ei ole ravimit vaja.
Kuid selliste näitajatega suureneb ikkagi arteriaalse hüpertensiooni ja kõigi selle tüsistuste oht, seega peavad selle vererõhu inimesed olema kahekordselt ettevaatlikud. Andmeid vererõhu kohta
Niikaua kui teil on see parameeter tavalises vahemikus, siis ei arva sellest. Huvi parameetri vastu tekib hetkest, mil selle ebaõnnestumised muutuvad käegakatsutava terviseprobleemi kategooriasse. Samal ajal on selle näitaja hindamisel populaarne ja teaduslik lähenemine - vererõhk lühidalt, viidatud kui lühend AD.
Mis on vererõhk?
Isegi Petrovi ja Ilf Ostapi surematu kangelane Suleiman Bertha Maria Bender-Zadunaysky peenelt märkis, et "õhupall kaalub iga kodanikule 214 kilo". Selle teadusliku ja meditsiinilise fakti vältimiseks inimese purustamisel tasakaalustab atmosfäärirõhk vererõhku. See on kõige olulisem suurtes arterites, kus seda nimetatakse arteriaalseks. Vererõhu tase määrab südame poolt minuti jooksul välja tõmmatava vererõhu ja vaskulaarse valendiku laiuse, see tähendab resistentsuse verevoolule.
Südamelihase kontraktsiooniga (süstool) surutakse veri surve all suurte arteritena, mida nimetatakse süstoolseks. Inimestel nimetatakse seda tippu. See väärtus määratakse südame ja vaskulaarse resistentsuse kontraktsioonide tugevuse ja sagedusega. Arstlikus seisundis südame lõõgastumise ajal (diastool) ilmneb madalam (diastoolne) rõhk. See on minimaalne rõhk, mis sõltub täielikult veresoontetakistusest. Kui me lahutame diastoolse süstoolse vererõhu väärtuse, siis jõuame impulsi rõhuni.
Vererõhku (pulss, ülemine ja alumine osa) mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites.
Mõõtevahendid
Esimesed rõhu mõõtmise instrumendid olid Stephen Heilesi "verise" seadmed, milles nõel sisestati anumasse ja kinnitati skaalaga torusse. Itaalia Riva-Rocci lõpetas verevalamise, öeldes, et elavhõbeda monomeeter on kinnitatud manseti külge õlale.
1905. aastal Nikolai Sergeevitš Korotkov tegi ettepaneku, et manseti külge kinnitataks elavhõbeda monomomeeter õlale ja kuulata kõrva rõhku. Õhus pumbatakse mansett välja pirniga, anumad surutakse kokku. Seejärel tõusis õhk mansetile aeglaselt ja rõhk anumadele nõrgenes. Stebukliiniku stetoskoobiga aitasid impulss-toonid ära kasutada. Esimesed insult näitasid süstoolse vererõhu taset, viimati diastoolset vererõhku.
Kaasaegsed monomomeetrid on elektroonilised seadmed, mis võimaldavad teil ilma stetoskoobita töötada ja määrata rõhku ja pulsisagedust.
Kuidas mõõta vererõhku
Normaalne vererõhk on parameeter, mis sõltub inimese aktiivsusest. Näiteks füüsilise koormuse ajal suureneb vererõhu emotsionaalne pinge ja järsk tõus võib langeda. Seetõttu tuleb vererõhu usaldusväärsete parameetrite saamiseks mõõta hommikul, ilma voodist välja tõmmata. Sellisel juhul peaks tonomeeter paiknema patsiendi südame tasandil. Mansett sisaldav käsi peab asetsema horisontaalselt samal tasemel.
Selline nähtus nagu "valge katte hüpertensioon" on teada, kui patsient, hoolimata ravist, näitab rangelt vererõhku arsti juuresolekul. Mõõdetuna võib vererõhku veidi tõsta, tõustes trepist üles või mõõdetuna jalgade ja reied. Selleks, et paremini mõista antud isiku vererõhku, võib arst soovitada pidada päevikut, kus rõhk registreeritakse erinevatel kellaaegadel. Samuti kasuta patsiendile kinnitatud seadme kasutamisel igapäevase seire meetodit, rõhku, mis registreeritakse päevas või rohkem.
Rõhk täiskasvanutel
Kuna erinevatel inimestel on oma füsioloogilised tunnused, võivad erinevate inimeste vererõhu kõikumised erineda.
Täiskasvanutel puudub täiskasvanute vererõhu vanuse normi mõiste. Igas vanuses tervetel inimestel ei tohiks rõhk ületada 140 kuni 90 mm Hg piiri. Normaalne vererõhk on 130 mm 80 mm Hg kohta. Optimaalsed numbrid "nagu astronaud" - 120 kuni 70.
Ülemise rõhu piirid
Täna on rõhu ülempiir, mille järel diagnoositakse arteriaalne hüpertensioon, 140... 90 mm Hg. Suuremate arvude all tuleb kindlaks teha nende põhjused ja ravi.
Esmakordselt elasime elustiili muutusi, suitsetamisest loobumist, teostatavat harjutust. Kui rõhk tõuseb 160-le 90-ni, algab ravimi korrigeerimine. Kui esineb arteriaalse hüpertensiooni või kaasnevate haiguste tüsistusi (pärgarteri haigus, suhkurtõbi), algab ravimite ravi madalama tasemega.
Hüpertensiooni ravis on vererõhu norm, mida nad üritavad saavutada, on 140-135 65-90 mm Hg kohta. Inimestel, kellel on raske ateroskleroos, väheneb rõhk sujuvalt ja järk-järgult, kartma vererõhu järsu languse tõttu insuldi või südameinfarkti ohu tõttu. Neerupatoloogiaga, diabeediga ja nendega, kellel on vähem kui 60 sihtarvuga arvu - 120-130 kuni 85.
Madalamad rõhu piirid
Vererõhu alumised piirid tervetel - 110-65 mm Hg. Madalamate arvude korral halveneb vereringe elunditele ja kudedele (peamiselt aju, mis on tundlik hapnikuvaeguse suhtes).
Kuid mõned inimesed elavad kogu oma elu BP 90 kuni 60 ja tunnevad end hästi. Endised hüpertroofilise südame lihasega sportlased on altid madalatele vererõhu numbritele. Eakate inimeste jaoks on soovitav, et ajukatastroofide ohu tõttu oleks liiga madal rõhk. Diastoolne rõhk neil, kes ületab 50, peaks olema vahemikus 85-89 mm Hg.
Rõhk mõlemal käel
Mõlema käe surve peaks olema sama või erinevus ei tohi ületada 5 mm. Parema käe lihaste asümmeetrilise arengu tõttu on reeglina surve suurem. Vahe 10 mm tähistab tõenäolist ateroskleroosi, ja 15-20 mm näitavad suurte veresoonte stenoosi või nende arengu häireid.
Impulssurve
Mustad ristkülikud on pulssirõhk südame eri osades ja suurtes anumates.
Normaalne pulss on 35 + -10 mm Hg. (kuni 35-aastased 25-40 mm Hg, vanemas eas kuni 50 mm Hg). Selle vähenemine võib olla tingitud südame kontraktiilsuse vähenemisest (südameatakk, tamponad, paroksüsmaalne tahhükardia, kodade virvendusarütmia) või vaskulaarse resistentsuse (nt šokis) järsk hüppamine.
Kõrge (üle 60) impulsi rõhk peegeldab aterosklerootilisi muutusi arterites, südamepuudulikkust. Võib esineda endokardiidil, rasedatel, aneemia taustal, intrakardiaalsed blokaadid.
Eksperdid ei kasuta süstoolse rõhu lihtsalt diastoolseks lahutamiseks, pulssirõhu muutlikkus inimestel on suurem diagnostiliseks väärtuseks ja peaks olema 10 protsenti.
Vererõhk standardlaud
Ülaltoodud tabelis kajastub vererõhk, mille määr on veidi vananenud. Vähese lihasmassi taustal on vererõhk noortel naistel natuke madalam. Vanuses (pärast 60 aastat) võrreldakse vaskulaarsete katastroofide riski meestel ja naistel, seetõttu on mõlemas soost võrdsustatud vererõhu tase.
Rõhk rasedatel naistel
Tervetel rasedatel naistel ei muutu vererõhk kuue raseduskuusse. Rasedatel naistel on vererõhk normaalne.
Lisaks sellele võib hormoonide mõjul täheldada teatud suurenemist, mis ei ületa normist 10 mm. Patoloogilise raseduse korral võib preeklampsia tekkida ebaregulaarse vererõhu, neeru- ja ajukahjustuste (preeklampsia) või isegi krampide (öklampsia) tekkega. Arteriaalse hüpertensiooniga seotud rasedus võib halvendada haiguse kulgu ja tekitada hüpertensiivseid kriisid või püsivat vererõhu tõusu. Sellisel juhul on näidustatud raviarsti korrigeerimine, terapeutide jälgimine või haiglaravi.
Laste vererõhumäär
Lapse jaoks on vererõhk kõrgem, seda suurem on tema vanus. Laste vererõhk sõltub veresoonte toonist, südame töötingimustest, väärarengute olemasolust või puudumisest ja närvisüsteemi seisundist. Vastsündinute puhul peetakse normaalrõhku 80-50 millimeetrit elavhõbedat.
Milline on vererõhu norm vastab konkreetsele laste vanusele, võib näha tabelist.
Survestus noorukitel
Nooremas vanus algab 11-aastaselt ja seda iseloomustab mitte ainult kõikide elundite ja süsteemide kiire kasv, lihasmassi kasv, vaid ka südame-veresoonkonda mõjutavad hormonaalsed muutused. 11-12-aastastel noorukitel AD-ga kõikub vahemikus 110-126-st 70-82-aastaselt. Alates 13-15 aastat on see lähemal ja siis on see täiskasvanute spetsifikatsioonidega võrdsustatud, tehes 70-86 korda 110-136.
Kõrge vererõhu põhjused
Oluline arteriaalne hüpertensioon (hüpertensioon, vaata kõrgendatud rõhu all olevaid ravimeid) annab püsiva rõhu tõusu ja hüpertensiivse kriisi. Sümptomaatiline hüpertensioon (neerupealiste kasvajad, neeruhaigused) annab kliinil sarnase hüpertensiooni. Vegetatiivset vaskulaarset düstooniat iseloomustavad episoodid vererõhutõusudest, mis ei ületa 140 kuni 90, millega kaasnevad autonoomsed sümptomid. Neerupatoloogia (arenguhäired, glomerulonefriit, neerude veresoonte ateroskleroos või nende stenoosid) on omane madalama rõhu isoleeritud kasvule. Kui diastoolne rõhk ületab 105 mm Hg. rohkem kui kaks aastat on aju katastroofide oht suurenenud 10 ja südameatakk viis korda. Sageli suureneb süstoolne rõhk eakate, kilpnäärme kõrvalekallete, aneemia ja südamepuudulikkusega patsientide seas. Impulsi rõhu suurenemine on tõsine südameinfarkti või insuldi tekkimise oht.
Madala rõhu põhjused
Madalat rõhku nimetatakse hüpotensiooniks ja selle põhjused sõltuvad südame nõrgast toimest või vegetatiivse vaskulaarse tooni omadustest (vaadake, kuidas rõhku suurendada). HELL väheneb pidevalt:
müokardi infarkt ja sellele järgnev kardioskleroos, müokardiopaatiad, vegetatiivne veresoonte düstoonia, aneemia taustal, pikaajalisel tühja kõhuga ja kehakaalu puudumine, hüpotüreoidism, neerupealiste puudulikkus, hüpotaalamuse-hüpofüüsi süsteemi haigused.
Väikese hüpotensiooniga inimesed elavad üsna täielikult. Kui ülemine vererõhk langeb märkimisväärselt, näiteks šokis, on madal vererõhk väga madal. See viib tsirkuleerivasse vereringesse, mitu organi rike ja levinud intravaskulaarse koagulatsiooni arengut.
Seega, pika ja täidetava elu jaoks peaks inimene jälgima oma survet ja hoidma seda füsioloogilise normi sees.
Arteriaalne vererõhk on lümfivedeliku (veri) rõhk suurima inimorganismi anumate - arterite - seintele. Selle näitajaid võib määrata, võttes arvesse südamelihase kontraktsioonide rütmi ja meie keha vereringe seina pinget.
On olemas mitut tüüpi vererõhu indikaatoreid:
-Süstoolne rõhk, seda nimetatakse sageli vererõhk. See edastab vererõhumõõturite andmed maksimaalse südame lihase tööga.
-Diastoolne rõhk, mida nimetatakse ka "madalamaks" vererõhuks. See edastab vererõhu indikaatorite andmed südame lihase maksimaalse lõdvestumise ajal arterisse.
Mõõtke selliseid näitajaid millimeetrites elavhõbedast. Lühendatud salvestus on tähistatud - mm Hg. st. Vererõhu indikaatorid 135/80 näitavad, et "ülemine" vererõhk on süstoolne - 135 mm Hg. Art. Ja "alumine" vererõhk diastoolne - 80 mm Hg. st.
Vererõhu märkimisväärne tõus näitab, et patsiendil on tõsised ja väga ohtlikud haigused, mis võivad olla seotud veresoonte kahjustusega ajus või näiteks südameatakkiga.
Õige vererõhk - mis see on? Milliseid vererõhu näitajaid peetakse normaalseks, inimesele vastuvõetavaks?
Tahaksin kohe märkida, et igal inimesel on oma vererõhumõõdikud, kuna lubatud kiirus sõltub otseselt vanuseandmetest, inimkeha individuaalsetest omadustest, tegevuse tüübist ja muidugi ka elustiilist. Õige vererõhku iseloomustavad kiirused 130/85 mm Hg. Art., Kõrge, kuid siiski õige 135-139 mm Hg. st. 85-89 mm Hg juures. Art., 120/80 mm Hg. st. peetakse optimaalseks. Kõrgenenud vererõhu määrad algavad 140/90 mmHg. st. ja üle selle.
Kõige usaldusväärsemate vererõhu indikaatorite saamiseks soovitame seda mõõta pärast lühikest puhkust (5-10 minutit). Paar tundi enne diagnoosi on keelatud kasutada kofeiini sisaldavat toonikut ja suitsu. Vererõhu mõõtmisel peaks käsi olema mugavas asendis, mis asub laual paralleelselt südame tasemega. Mansett kinnitatakse käsivarrele, nii et selle alumine serv on mitu sentimeetrit pikem kui küünarliigendi voldik. Manseti keskosa asub vahetult õlgarteri kohal.
Õige vastsündinute vererõhk on 70 mmHg. st.
Üheaastase poisi korrektne vererõhk on 96/66 mm Hg. Art., Sama vanuseklassi tüdrukute puhul 95/65 mm Hg. st.
Vastuvõetavad vererõhu näitajad 10-aastastel poistele - 103/69 mm Hg. Art. Ja sama vanuse tüdrukute hulgas - 103/70 mm Hg. st.
Õige vererõhk 20-aastaselt - tüdrukutel - 116/72 mm Hg. Art., Poistega - 123/79 mm Hg. st.
30-aastaselt on meestel normaalne vererõhk 126/79 mm Hg. Art., Naistele - 120/75 mm Hg. st.
40-aastaselt on lubatud vererõhumõõdik indikaatorite puhul nõrgemale poolele inimkonna jaoks 127/80 mm Hg. Art. Ja tugeva poole esindajad - 129/81 mm Hg. st.
50 aasta jooksul loetakse norme indikaatoriks naisi - 137/84 mm Hg. Art. Ja meestel 135/83 mm Hg. st.
Meeste puhul on normiks 60 aastat vana - 142/85 mm Hg. Art., Sama vanusekategooria naistel - 144/85 mm Hg. st.
Vanurite (70-aastased) inimesed - mehed loetakse normiks 145/82 mm Hg. Art. Ja naistel - 159/85 mm Hg. st.
Madalad vererõhu näitajad viitavad hüpotensioonile - organismi seisund, konstantne, väga madal rõhk. Selles haiguses on rõhk alla 90/60 mm Hg. Art., Millega kaasneb püsiv nõrkustunne, väsimus, toime vähenemine ja suurenenud ärrituvus.
On üsna ilmne, et tugevate emotsionaalsete stresside, liigse koormuse või ebatavalise füüsilise koormuse korral muutuvad vererõhu näitajad veidi suuremaks. Kuid seda peetakse normaalseks nähtuseks, kuid see kahjustab sageli südamehaigete kõige täpsemat diagnoosimist.
Pressure 130 kuni 80: kas see on normaalne?
Kui rõhulangus peatub 130/80 mm Hg juures, peetakse seda rõhku normaalseks ja tervis on kõik korras. Kuid seda seisundit nimetatakse eelhüpertensiivseks, mis on üsna tõsine ja ohtlik.
Prehipertensioon on näidustatud, kui vererõhk on üle 120/80. Arstlikus praktikas on see patoloogia jagatud madalaks prehüpertensiivsuseks (määr alla 135/85) ja kõrge prehüpertensiivsusega (sagedus üle 135/85). Ja hüpertensioon ise on 140/90.
Prehipertensioon on kliiniline vorm, mis loodi 2003. aastal patsientide kirjeldamiseks, kelle vererõhk oli kõrgem, kuid see suurenemine oli normaalne.
Hüpertensioon on südame-veresoonkonna patoloogiate ja südameinfarktude arengu peamine tegur.
Selliste andmete alusel peate välja selgitama, mida teha, kui rõhk on 130/80? Milliseid ohte BP 135/85 indikaatorid kannavad ja kas 130/85 rõhku peetakse normaalseks?
Mis on normaalne ja mis on patoloogia?
Vererõhk on puhtalt individuaalne näitaja, mis võib päeva jooksul varieeruda mitme teguri ja asjaolude mõjul. Sellele vaatamata on olemas keskmine norm, mis näitab, milline on normaalne surve ja mida loetakse normist kõrvalekaldumiseks.
Tõenäoliselt ilmnevad andmed, mis võimaldavad arstil erinevate haiguste esinemist ja nende õigeaegset diagnoosimist.
Täiskasvanute vererõhku tuleks mõõta ainult rahulikus ja lõdvestunud olekus, sest mis tahes stress (emotsionaalne või füüsiline) võib mõjutada lõplikku toimet.
Inimkeha on kõige keerukam mehhanism, mis reguleerib vererõhku ja mõõduka koormusega tõstab seda 20 mm elavhõbedaga. See tõus on tingitud asjaolust, et koormusega kaasatud siseorganid ja lihased vajavad intensiivsemat verevarustust.
16-20-aastasel inimesel võib vererõhk veidi väheneda, see kehtib nii alumise kui ka ülemise indeksi kohta. Üldiselt on selle olukorra puhul indikaatorid 100/70 rahulikus olekus, see on normaalne. Keskmine määr vanuse järgi:
- 20 aastat vana: mees - 124/75, naine - 117/73.
- Kuni 30 aastat vana: mees - 126/78, naine - 121/75.
- 30-40 aastat vana: mees - 129/81, naine - 126/80.
- 40-50 aastat vana: mees - 135/83, naine - 136/83.
- 50-60 aastat vana: mees - 142/85, naine - 144/85.
- Üle 70 aasta vana: mees - 142/80, naine - 159/85.
Kui vaatate neid andmeid, võite öelda, et vanusega tõuseb rõhk pisut ja see kehtib mõlema näitaja puhul, nii madalam kui ka ülemine.
Tihti võib rõhk 130/80 diagnoosida rase naise. Kui patsient tunneb end hästi, siis olukord ei tekita muret, aga kui on ebameeldivaid sümptomeid, on tervise halvenemine, siis on soovitatav õrn ravi.
Noorte surve:
- Vereülekanne noorukitel puberteedil on ka oma omadustega.
- Seda perioodi iseloomustab mitte ainult siseorganite ja -süsteemide kiire kasv, vaid ka hormonaalsed muutused, mis mõjutavad kardiovaskulaarsüsteemi toimimist.
- Lastel 11-12-aastastel lastel on vererõhk vahemikus 110-26 / 70-82.
- Alates 13-15 aastast jõuab see järk-järgult normaalsetele parameetritele ja pärast seda on indikaatoritel 110-136 / 70-86 juba võrdsustatud.
Samuti on olemas selline asi nagu töörõhk. See ei vasta alati aktsepteeritud normile, kuid on ikkagi arvatud, et see on normaalne, sest inimene tunneb end hästi.
Näiteks on tüdruku töörõhk 130/75 või 130/70, ta tunneb ennast hästi, puuduvad ebameeldivad sümptomid. Ja kui mingil põhjusel tõuseb tema vererõhk aktsepteeritava kiirusega 120/80, tunneb ta tema heaolu halvenemist, ilmnevad peavalu ja muud ebameeldivad aistingud.
Mida teha rõhul 130/80?
Nagu juba mainitud, on vererõhk 130/80 normaalne, kuid seda peetakse prehüpertensiivseks ja see eeldab ainult ravimi mittesurumist.
See ravi võimaldab teil kohandada patsiendi elustiili, alandada vererõhku, mitte ravimeid.
Ravi põhiprintsiibid:
- Kaalukaotus koos ülekaaluga.
- Suitsetamisest loobumine
- Lauasisoola erand.
- Alkoholi tarbimise vähendamine.
- Tasakaalustatud toitumine.
- Võitlege närvipingete vastu.
- Täielik magada ja puhata.
Üleannustamine on üks teguritest, mis põhjustavad arteriaalse hüpertensiooni arengut. Paljud uuringud on näidanud, et 1 kg kehakaalu ületavust suurendab 1 kuni 2 mm Hg. Lisaks rasvumine vähendab ravimeetodi efektiivsust.
On teaduslikult tõestatud, et kui ülekaaluline inimene kaotab 5 kg, väheneb süstoolse indeks 5 mm võrra ja diastoolne indeks 2 mm võrra, samas kui patsiendi üldine seisund paraneb.
Kui diabeediga suur arteriaalne hüpertensioon suitsetab endiselt, siis tõenäoliselt muutub tema haigus pahaloomuliseks, millega kaasnevad tõsised komplikatsioonid, ja seda survet on raske normaalselt normaliseerida.
Kui rõhk on 130/80 või 130/75, tuleb soola loobuda või vähendada tarbimist mitme grammi kohta päevas. See sool aitab kaasa liigse vedeliku säilimise kehas, mis põhjustab vererõhu suurenemist.
Alkohol rikub veresoonte toonust, on piisavalt kõrge kalorsusega toode ja võib suurendada kehakaalu. Lisaks vähendab see antihüpertensiivsete ravimite efektiivsust.
Toitumise aluspõhimõtted:
- Mitmekesistada oma menüüd oluliste toitainetega (valgud, rasvad ja süsivesikud), samuti vitamiinid ja mineraalid.
- Piirata rasvade ja kõrge kalorsusega sööki, kergesti seeditavate süsivesikutega.
- Tasakaalu säilitamine toidu tarbimise ja energiatarbimise vahel.
- Madala osaga toitumine.
Optimaalse füüsilise koormuse doseerimine sisaldab regulaarset füüsilist koormust kõrgendatud rõhul, mis aitab säilitada rõhku normaalseks. Võite kõndida aeglaselt tund aega päevas, basseini külastamine 2 korda nädalas ei ole üleliigne.
Vaja on läheneda füüsilisele väljaõppele, alustades minimaalse koormusega, järk-järgult suurendada nende arvu.
Kuidas oma surve avaldada?
Sagedase vererõhu tõusuga võib inimesel tekkida hüpertensioon, mida peetakse üheks kõige salakavalaks haiguseks, sest seda on raske ravida.
Selleks, et hüpertensiooni sümptomeid ei jääks, on vaja mõõta oma rõhu parameetreid ja kui süsteemist kõrvalekalded normist avastatakse, on arstiga nõu pidada.
Selleks, et saada õiged tulemused ilma viga, peate järgima neid juhiseid:
- 30 minutit enne mõõtmist on välistatud kõik füüsilised koormused kehal, on vaja lõõgastuda ja rahuneda.
- Samuti 30 minutit enne protseduuri ei tohiks süüa, süüa, juua kuuma tee, suitsetada.
- Mõõteasend peab olema mugav, kõige paremini istumisasendis, tuginedes tugitooli tagumisele poolele, käsi on südame tasasel pingevabal kujul.
- Mõõtmise protsessis ei saa te rääkida, kõhukinnistage ega väljendada oma emotsioone muul viisil.
- Mõõtmine viiakse esialgu läbi kahel käel, pärast seda, kui parameetrite kontroll põhineb ainult ühe käe näitajatel, kus need olid kõrgemad.
- Enne mõõtmist peate minema tualetti, kuna täispõie suurendab survet 10 mm Hg juures.
Pärast mõõtmist tuleb indikaatorid kinnitada paberile. On vaja mõõta mitu päeva järjest, seejärel saadakse kõik saadud andmed keskmiselt, et saada usaldusväärset pilti vererõhust kodus.
Kokkuvõttes tuleb öelda, et vererõhk 130/80 on normaalne, ehkki pisut kõrvalekalle normist. Meditsiinipraktika näitab, et kui te järgite teatud toitumis-, spordi- jms eeskirju, siis ei ole ravimit vaja.
Kuid selliste näitajatega suureneb ikkagi arteriaalse hüpertensiooni ja kõigi selle tüsistuste oht, seega peavad selle vererõhu inimesed olema kahekordselt ettevaatlikud. Andmeid vererõhu kohta
Pressure 135 kuni 85: mida teha?
Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni poolt ametlikult heaks kiidetud klassifikatsioonile kuulub 135/85 vererõhu tase algselt nimetatud kategooriasse "normaalne kõrgendatud".
See tähendab, et see tähendab, et need arvud ei viita patoloogia esinemisele, kuid esineb hüpertensiooni eelsoodumus. Kuid tegelikult on see kuiv teooria, mis on praktikaga väga vähe. Vähemalt arutavad arstid seda.
Surve põhjused 135 kuni 85
Tegelikult on numbritega HELL 135 80 või 85 täiesti normaalne tase, millest 99% maailma elanikkonnast tundub hea. Need arvud ei ole seotud hüpertensiooniga.
Ainuke asi on selles, et on inimesi, kellel on kaasasündinud hüpotensioon ja mõnikord on see ka koos bradükardiaga (südame löögisageduse langus).
Kui nad tunnevad BP 110/60 või isegi madalama tasemega rahulolu, siis tõusevad BP-d 135/85-ni, on neile sarnaste sümptomitega neile tõeliselt hüpertensiivne kriis. Kuid selliseid inimesi on väga vähe ja kõiki sümptomeid seostatakse tavaliselt neurokütardiaalse düstooniaga.
Sümptomid
Üldjuhul tunnevad inimesed sellel tasemel AD täiesti normaalsena ja ei esita ühtegi kaebust. Ainus aeg - juba mainitud kaasasündinud hüpotoonia võib tunda üldist halb enesetunne ja peapööritus, efektiivsus ja apaatia.
Kas on rõhk 135 kuni 85 - kas see on normaalne või mitte?
Väga oluline küsimus on surve teismelas. Sellisel juhul võib ka 135/85 tase põhjustada kehva tervise.
Näiteks: noorel inimesel on hüpotoonilise tüübi neurotsükliline düstoonia ja vererõhu kõikumine võib kergesti põhjustada teadvusekaotust. See on eriti oluline kaaluda füüsilise koormuse teostamisel, kuna sümpatadrenaadi süsteem aktiveeritakse, soodustades hüpertensiooni arengut.
Raseduse ajal on vererõhu number ühele küsimusele günekoloog, kes on 9 kuu jooksul juhatanud naise. Pange tähele: numbrid 135/85 peetakse üsna normaalseks ja 140/90 on juba patoloogia, mis nõuab süvauuringut.
Meeste ja naiste surve ei ole palju erinev. Ainus asi on selles, et nõrgema soo ajal menstruatsioonil võib vererõhku hüppada nagu neurotsüklilist düstooniat. See on eriti väljendunud mitte-andes tüdrukutele.
Kas surve on 135 kuni 80 ohtlik raseduse ajal?
Veelkord tuleb märkida, et need numbrid on normiks. Lisaks, kui te juba nimetate asju nende õigete nimedena, siis saab ühe täpsusega rõhku mõõta ainult elektroonilise tonomomeetri abil, samal ajal kui mehaaniline täpsus on kuni kümme.
Mida teha
Juhul, kui midagi ei häiriks, siis pole midagi paraneda vastavalt. Kui ülaltoodud sümptomeid täheldatakse, peab patsient võtma 2,5-mg või ennaprasooli tableti (poole 0,5-st).
Uimasteid, mis mõjutavad südame löögisagedust (beetablokaatorid ja kaltsiumikanalite antagonistid), ei tohiks kasutada - see võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.
Narkootikumide surve
Jällegi tuleb veel kord korrata, et joonised 135/85 on vererõhu normaalne tase ja ei pea sellega midagi juua. Noorukitel, kes märgivad nõrkust, apaatiat ja väsimust, võime soovitada narkootikumide kasutamist - metaboolne - Cardonat 1 tablett kaks korda päevas või 1 tablett piracetami kolm korda päevas.
Kuid isegi siis nende ravimite väljakirjutamise otstarbekus määratakse ainult üldiste andmete (objektiivse), täiendavate uurimismeetodite (EKG) andmete alusel.
On vaja konsulteerida kardioloogiga polpramaasiaga tegelemisel ega sundida noorukit neid ravimeid võtma, mida ta üldiselt üldse ei vaja.
Kodu ravi
Sellisel juhul, kui me peame vererõhu taset 135/85 ja neurokütomeetrilise düstoonia nähte noorukitel, tuleb selle haigusseisundi raviks valida kardioloogilises haiglas ja seejärel jätkata ambulatoorse ravi korral (see tähendab kodus).
Selle põhjuseks on asjaolu, et sellise patsiendi säilitamise taktikate kindlaksmääramiseks on vaja teha mitmeid uuringuid, mida kliinikus või kodus tehnilistel põhjustel lihtsalt võimatu teha.
Pärast metaboolsete ravimite ja südame trofeede ravikuuri lõpetatakse nooruk ja antakse soovitusi vererõhu, elustiili ja teiste punktide kontrollimiseks.
Enamikul juhtudest kõik neuroküreleoopilise düstoonia sümptomid hajuvad pärast 19-20 aastat. Need nähtused on seotud organismi hormonaalse muutusega ja paljud teadlased ei näe isegi NDC-d isegi patoloogiasse.
Pidage meeles ühed lihtsad asjad - normiks võib pidada vererõhu taset 135/85 tasapinna puudumisel. Seda väidavad kogenud arstid, mitte WHO teoreetikud, mida rahastavad farmaatsiaettevõtted, mistõttu pole vaja muretseda.
Kui inimene, kelle vererõhu tase on 135/85, tundub halva ja ta tunneb tavaliselt 110/70 ja alla selle, siis saab ta kodus kasutada üht järgmistest ravimitest:
- Captopress - üks tablett, üks kord;
- Nifedipiin - 5 tilka 50 g vees üks kord;
- TONORMA - 1/4 pillid üks kord